Melanholija, sreča biti žalostna

Pisatelj Victor Hugo je dejal, da je "melanholija sreča biti žalosten". Resnica je ta Ko čutimo melanholijo, je naše razpoloženje običajno povezano z žalost, čeprav je to, kar spominjamo, dobri trenutki preteklosti.

Melanholija brez spomina ni mogoča. To je občutek, ki nas spomni, da nekaj manjka, da je bilo tam, da je dobro za nas, ampak da se ne moremo več obnavljati..

"Vse spremembe so bolj ali manj obarvane z melanholijo, kajti tisto, kar pustimo za sabo, je del nas samih."

-Amelia Barr-

Melanholija in bolečina

Ko se počutimo melanholično, se spominjamo potovanj, trenutkov, ljudi ali izkušenj in smo začeli misliti, da je "vsak pretekli čas boljši". Ker ko nekdo čuti melanholijo, resnično trpi zaradi nečesa, kar ne more več imeti.

Melanholija je dovoljen način bolečine, to pomeni, da se spomnimo nečesa ali nekoga, ki ni več z nami. To nas boli, a nas tudi naredi, da mislimo, da je naše, da pripada nam, četudi le za nekaj minut in da je v naši spominski banki..

»Človek ne bi mogel živeti, če bi bil popolnoma neprepusten za žalost. Mnoge bolečine je mogoče prenašati le, če so sprejete, in užitek, ki ga doživljamo, ima seveda nekoliko melanholičen značaj. "

-Emile Durkheim-

Toda melanholija je tudi način, da ne sprejmemo sedanjosti, da nisem zadovoljen s tem, kar imamo zdaj. Ker, ko si dovolimo potovati z umom v druge kraje, v druge prostore, v druge čase in iskati neresnično družbo, nezavedno verjamemo, da je to nekaj, kar imamo in da se ne moremo ločiti od njega.

Ko nas melanholija ne zapusti

Melanholija nastopi v določenih trenutkih, Toda lahko postane problem, ko je trajno nameščen v našem življenju. Normalno je, da se popoldne počutimo melanholično in pogledamo stare fotografije; ali poslušajte pesem in se spomnite prijetnega trenutka; ali pomislite na nekoga, s katerim delimo naše življenje.

Vendar pa, Če se to vedenje ponavlja pogosto, če se ne zdravi, lahko to vodi do depresije. Zato je pomembno pravočasno omejiti melanholijo, jo prepoznati in se soočiti z njo, da bi preprečili, da bi to povzročilo veliko resnejšo težavo..

"Morate jokati nad izgubljenimi bolečinami, tako da vas lahko malo po malo zapustijo, in lahko ste svobodni, da živite polno na novem mestu brez melanholije ali nostalgije."

-Henri Nouwen-

Nezadovoljstvo je v ozadju

Strokovnjaki pravijo, da ta sprememba razkriva pomanjkanje, da imamo ljudi, nismo zadovoljni z našim življenjem. Če je naše življenje polno, ne čutimo potrebe, da bi se držali preteklosti misliti, da je bilo tisto, kar je bilo prej, boljše kot zdaj.

Občutek bolj ali manj melanholičnosti bo odvisen od stopnje zadovoljstva, ki ga imamo v sedanjosti. Ko ste srečni, vam ni treba spominjati preteklih časov ali misliti, da bi lahko bilo vse drugače. Sidranje v preteklosti je način, da zamudite sedanjost.

Sabina je pela na ta občutek. Rekel je besedilo te pesmi "Živim v številki sedem, melanholični ulici, hočem se preseliti v sosesko radosti let nazaj". Prenos ni odvisen od nikogar, več kot do nas samih.

Ali je vedno negativna?

Melanholija, dokler ne postane kronična, ima tudi nekatere koristne vidike. Melanholija, sidranje v spominih, to, kar počne, je na nek način izboljšalo spomin. Včasih povzroči, da se informacije, ki pridejo k nam, obdelajo na bolj temeljit način, s čimer postanemo bolj objektivni v procesu odločanja..

Tudi Zdi se, da obstaja določen odnos med melanholijo in ustvarjalnostjo. Izboljšuje komunikacijo z drugimi, saj melanholična oseba navadno prebudi sočutje. Skratka, melanholija v ustreznem merilu ni negativna.

Pazite se žalosti, lahko postane hudobija, žalost je potrebna. Toda lahko postane noro čustvo, ko nas nizko razpoloženje preprečuje, da bi opravljali naše vsakodnevne dejavnosti.