Nihanje razpoloženja v nosečnosti

Nosečnost je za vsako žensko ena izmed najbolj vznemirljivih stopenj življenja, vendar je lahko hkrati stresen mesec, čeprav je bil otrok zelo zaželen in želel, pa tudi mama je bila navdušena. Vedno bo veliko sprememb, tako na hormonski ravni kot tudi v življenju osebe: fizične in fizične spremembe, delo, par itd..

Zato, nihanje razpoloženja, ki trpi zaradi nosečnice, je povsem normalno in par in ljudje okoli nje v tem dragocenem trenutku njenega življenja se morajo postaviti na svoje mesto in ga brezpogojno podpirati.

Nosečnost in hormoni, kaj se zgodi?

Hormonske spremembe med nosečnostjo so določene čustvena nihanja, ki jih je vredno razmisliti. Razlog za to je veliko povečanje progesterona in estrogena, zaradi česar so ženske bolj čustvene kot običajno, čeprav je še vedno racionalno..

Od smeha do solz lahko gremo, ne da bi vedeli zakaj, od evforije do žalosti ali od miru do tesnobe.

Najpomembneje je vedeti, da to dobro deluje in ne daje večjega pomena, kot je že od takrat, čeprav je zelo nadležno, da je en dan z nasmehom in še enim jokom, hormoni so potrebni za pravilno razvoj nosečnosti. Njegov obstoj izboljšuje ženski imunski sistem, preprečuje novo ovulacijo in ščiti pred možnim splavom.

Poleg teh sprememb na ravni humorja, povečanje progesterona in estrogena dajejo prednost tisti, ki smo bolj utrujeni, ki lahko vplivajo tudi na nas čustveno, če smo zelo aktivni ljudje.

Poleg tega se telesna temperatura dvigne in v prvem trimesečju lahko včasih doživimo blago zvišano telesno temperaturo.

Estrogeni so odgovorni tudi za razvoj preobčutljivosti na določene vonjave ali občutke po drugi strani pa zavira nastajanje serotonina, nevrotransmiterja, ki je odgovoren za čustveno stabilnost, zato ga ne smete zamuditi, če začnete jokati in se smejati hkrati..

Ni vse hormoni

Res je, da so čustveni koktajli, ki se proizvajajo na tej stopnji, zelo močni in poplavljajo naše možgane, zaradi česar je samokontrola težka, pa tudi sama nosečnost, kaj lahko predvideva in predpostavlja, da lahko povzroči preplavljanje številnih čustev žensk. Normalno je, da čutite strah in tesnobo, saj se boste soočili z nečim novim, ki ga ne poznate, sprašujete se, ali bo vse šlo dobro, če bo veliko stroškov, kako bo dostava itd..

Včasih lahko dvomite v odločitev, da ste zanosili in je normalno, ne počutite se slabo zaradi tega.

Vsaka odločitev ima posledice in res je, da vaše življenje ne bo več tisto, ki ste ga poznali. Včasih se boste morali prikrajšati za določene izkušnje in se prilagajati novim, vendar boste imeli koristi od drugih, veliko bolj neverjetnih.

Utrujenost, spanje, slabost in vse fizične spremembe, ki ste jih doživeli, lahko povzročijo tudi večjo razdraženost in celo jezo. in logično je, da se nihče ne počuti slabo, a kljub temu misli, da je to najlepša nelagodja, ki jo boste čutili in da ima rok trajanja s srečnim koncem..

Nekaj, kar lahko storiš

EPrvi korak je vas brezpogojno sprejmite s svojimi vzponi in padci. Morda jih ne morete zlahka nadzorovati, vendar imate moč pri tem, kako sami sodite s tem, da jih imate. Če je vaš notranji dialog tipa "jaz sem neznosna histerija", "bom slaba mati, dokler se nadaljuje" ali "moj mož me bo poslal v porra", te misli morate takoj zamenjati z bolj racionalnimi in zmernejšimi..

Zapomni si to normalne so te spremembe, niste čudak, skoraj vse ženske trpijo vzpone in padce in to ne pomeni, da so "histerični" ljudje, ampak nekateri ljudje, ki so včasih v tej fazi svojega življenja navzdol in imajo pravico do tega.

Ko ste enkrat sprejeli in se naučili spoštovati sebe, je naslednji korak, da poskusite ublažiti strahove, ki nastanejo kot posledica vaše nove faze..

Za to, Prenehati morate biti vedno v najslabšem scenariju: če vas je strah, ali bo šlo dobro ali ne, razmislite, zakaj bi morali iti narobe, kaj je bolj verjetno, da se bo zgodilo s sredstvi, ki jih trenutno imamo, in številom žensk, ki imajo otroke, in vse se dogaja normalno.

Nehaj razmišljati o tem, ker se bo zgodilo, kar se bo zgodilo, ne glede na to, ali se bolj ali manj obračaš na zadevo.

Uživajte več v vsem, in ko rečem vse, je vse, celo slab del. Če želite to narediti, morate misliti, da je vse del čudeža, ki prinaša osebo na svet. Razmislite o tem, kaj delate: skupaj s svojim partnerjem ste ustvarili življenje, človek, ki bo imel svojo vlogo v svetu in kdo bo to vedel zahvaljujoč vam.

Nazadnje, izkoristite to stopnjo, da se ponovno odkrijete, res je, da boste morali biti dolgo časa neaktivni, vendar lahko delate. Mogoče si lahko izterjate ta hobi, ki ste ga že dolgo zapustili, in tako vam je bilo všeč. Gre za to, kakšen odnos imate s svojo nosečnostjo in če imate moč izbire.

Psihološki simptomi menopavze Ali veste, kakšni so psihološki simptomi menopavze? Na tej stopnji je najslabše, kar lahko storite, da prezrete simptome! Več o tem, kako se soočiti z njo. Preberite več "