9 navad srečnih ljudi, Jameson L. Scott

"Kaj je sreča in zakaj jo želimo?" To je eno od prvih poglavij knjige 9 navad srečnih ljudi Jameson L. Scott. Kot sam poudarja, sreča je v veliki meri posledica zmožnosti, da dosežemo tisto, kar potrebujemo ali rešiti probleme v našem življenju.

Torej, želimo srečo, ker pomeni samouresničitev in osebno zadovoljstvo. Vsakdo doseže svojo srečo na edinstven način, čeprav nas Jameson uči nekaj smernic, ki so jih veseli ljudje vzeli skozi zgodovino.

"Vrata sreče se odprejo navznoter, malo se morate umakniti, da jo odprete: če jo potisnete, jo vse bolj zapre."

-S.A. Kierkegaard-

Zakaj ga avtor priporoča

Najprej, 9 navad srečnih ljudi Predstavljena je kot knjiga, ki zahteva individualno ukrepanje in ne išče samopomoči. Spodbujamo nas, da se spremenimo iz gibanja in ne samo iz misli.

Zato nas piše pisatelj da bi sledili knjigi, bomo morali zapustiti naše območje "cone udobja". To bo edini način za vključitev 9 navad tistih, ki govorijo v našem življenju.

Poleg tega zagotavlja, da po branju knjige in sledenju smernicam v našem resničnem življenju ne bo treba več brati knjig za samopomoč.tistim, ki na drugi strani ostro kritizirajo. Iz izkušenj, nas vabi k odkrivanju sebe narediti samo tisto, kar moramo storiti: živeti naše življenje kot edini način, da smo srečni.

Kaj je tisto, zaradi česar so ljudje srečni?

Poglejmo o tistih 9 navadah, o katerih govori Jameson, ločevanje dveh blokov. Veseli ljudje:

Ne dopušča, da bi se prihodnost vsilila sedanjosti

• Družite se brez dovoljenja: Veseli ljudje vedo, da morajo biti veseli, da bi bili srečni, da bi bili celostni in da ne bi naredili sebe, kar želijo drugi. On ve, da če to stori, jim daje moč nad njim. Srečna oseba ne goji lažne podobe in ve, da je vsakomur ni všeč.
• Ljubijo sami sebe: srečni ljudje skrbijo sami zase, se razvajajo, se okrepijo. Žrtev ni narejena, ni žaljena, niti zavrnjena. Poleg tega pozna svoje možnosti in poskuša dobiti, kar je odvisno od nje.

• Sprejemajo svoje okoliščine in sledijo svojim željam: razlikovati med konformizmom in sprejemanjem, verjeti v spremembe in boj pred odhodom. Še več, nenehno se izboljšujejo, cenijo življenje in ga kar najbolje izkoristijo.
• Povežite se s sedanjostjo: to je ena od temeljnih navad srečnih ljudi. Gre za preživetje trenutka in zapustitev drugega časa, ki ni trenutni trenutek. Da bi to storili, nekaj dni meditirajo in nato potopijo svoje misli v to, kar počnejo.
• Delajo stvari, ki se jih bojijo in želijo: izkoristite priložnosti kot izziv za premagovanje strahov. Vedo, kaj jim daje paniko in se z njimi soočajo. Govorimo o ljudeh, ki se bojijo, a jih ne ustavijo, in so jim celo uspeli uvesti v svoje življenje kot vir motivacije..

»Bodite neumni, sebični in zdravi,  tukaj so trije pogoji, ki morajo biti zadovoljni. Če pa ti manjka prvi, se izgubiš

-Gustave Flaubert-

Naučite se in poskrbite za svoj počitek

Poleg vsega zgoraj navedenega, srečni ljudje:

• Učijo se iz vsega, kar jih obdaja: Do uspeha prepoznajo neuspeh in neuspeh. Zavedajo se, da morajo učiti se, da delujejo, pridobivajo moč in zaupanje.
• Počivajte pravilno: spijo več kot šest ur in manj kot osem, dve uri na dan izklopijo iz obveznega, počivajo brez tehnologije itd..

• Jedo in uresničuje na uravnotežen način. Povezavo s svojim telesom štejejo za kanal komunikacije, ki je bistvenega pomena za njihovo dobro počutje, tako da skrbijo in skrbijo za to.
• Bodite pozorni na držo telesa in pravilno dihanje: Srečni ljudje so opazili, da obstajajo določeni položaji, ki omejujejo naša dejanja in kaj komuniciramo. Nazadnje daje pomen dihanju in načinu, kako zrak vstopa v njegovo telo.

7 duševnih navad nesrečnih ljudi Sreča se lahko predstavi na toliko različnih načinov, da jo je težko opredeliti. Vendar pa je težko prepoznati nezadovoljne ljudi. Preberite več "