Potrebe morajo imeti svoj cikel

Potrebe pomagajo majhni alarmi, ki se pojavljajo v meni, tako da jih lahko zadovoljim. Ko jih izpolnim, se počutim popolno, polno, mirno in lahko nadaljujem z reševanjem drugih potreb, ki se lahko pojavijo. Za naše duševno, fizično in čustveno zdravje je bistveno, da jih poslušamo, identificiramo in jim damo kanal. V nasprotnem primeru se pojavijo pogosto povezane fizične ali psihične motnje.

Lahko so številnih vrst: fiziološki, eksistencialni, čustveni ... in vsi nam povedo nekaj, kar je za nas pomembno. To je naš alarm za verodostojnost, tako rekoč. So tesno povezani z našo resnično bistvom in zato moramo biti sposobni identificirati jih, da bi jih rešili.

Ker pa so ljudje včasih malce zapleteni, že sami poskrbimo, da amputiramo nekatere dele tega kroga zadovoljevanja potreb. Poskrbeli bomo za to, da bomo "gluhi ušesa" sprožili v alarmu, ali da bi ga polne srca dokončali, ker ne vemo, kako se ločiti od tega predmeta, ki nam pomaga, da ga zadovoljimo ...

Odpornost nam preprečuje, da bi zadovoljili številne potrebe, ki jih imamo

Obstaja veliko načinov, da tega cikla ne zaključimo in vsi so povezani z upori in strahovi, ki nam preprečujejo, da bi delali to, kar resnično moramo storiti. Ne moremo zanikati svoje narave ali tega prezreti, včasih, Obstajajo potrebe, ki jih želimo izpolniti, vendar nas bodo socialni ali etični dogovori upočasnili v poskusu.

Tako kompleksni ljudje so. Obstaja intenziven in primarni "živalski nagon", ki preživi v nas in ga ne moremo zanikati, Obstaja etika in moralnost, ki je temelj naše kulture, ki je ne moremo prezreti. In ravno v tem ravnotežju moramo vedeti, kako ravnati sami s seboj, ne da bi se pri tem zavajali. Vedeti, kdaj se zadržujemo iz enega ali drugega razloga.

Zapleteno? To je zanimiv način, da poslušate sebe s čim več poštenosti in vidite, kako na naše odločitve vplivajo številni razlogi. Motivi, ki so, kot sem rekel, lahko od čisto živalskega do kulturnega instinkta.

Cikel zadovoljstva potreb obsega 7 zaporednih faz:

1. Občutek

To je dojemanje neravnovesja. Zato, naše telo mora obnoviti to ravnotežje, da zadovolji naše telo. Primer bi lahko bil, ko naši trebuji zvok, ker smo lačni, ali ko smo preprosto opazili čudno občutek, ki že nas opozarja, da nas pazi na to.

2. Zavest

Ko se zavedamo tega občutka, identificiramo našo potrebo. Po prejšnjem primeru se zavedam, da moja čreva zveni, zato sem lačna. Oh, prav! Moje srce je zvonilo, ker sem lačen. Ali pa lahko, če navedemo še en primer, spoznamo, da se počutimo sami in da potrebujemo stik z nekom, ki je drag ...

3. Energetizacija

Ko se identificiram in se zavedam svoje potrebe, lahko grem na naslednji korak. Gremo sem. Moje telo je prežeto s to energijo, ki me premika, da naredim nekaj pomembnega zame. Oh, lačen sem! Potem lahko grem v kuhinjo. Če pa smo se v prejšnjem primeru zavedali, da moramo stopiti v stik z drugo osebo, lahko zdaj vemo, s katero osebo želimo stopiti v stik in da nam bo mobilizacija energije pomagala narediti naslednji korak.

4. Ukrep

V tem koraku, ko smo aktivirani za izvedbo akcije, smo pripravljeni, da jo izvedemo. Zavedamo se, kaj potrebujemo in ga bomo odpravili. Odločili smo se, da pokličemo našega prijatelja, saj je oseba, s katero želimo biti v stiku.

5. Stik

V stiku lahko končno zadovoljimo naše potrebe. Če bi bili lačni in odšli v kuhinjo, da bi dobili to hrano, ki nas zadovolji, je zdaj, ko se končno lahko nahranimo. Zdaj je takrat, ko se obrnemo na našega prijatelja in imamo ta pogovor, ki ga potrebujemo. Zavedamo se, da ta stik za trenutek razbremeni našo osamljenost.

6. Izvedba

V tej fazi uživamo v stiku, ki smo ga dobili. Tukaj dajemo si užitek uživanja izkušenj, ki smo jih pravkar doživeli. Končno mi je uspelo narediti, kar je moje telo prosilo, in počutim se zadovoljnega. To je trenutek veselja, užitka, ker smo lahko izpolnili tisto, kar sem hrepenel. Lepo je govoriti s tabo, prijatelj!

7. Umik

Po tej čudoviti izkušnji, ki me je tako močno nahranila, se upokojim. Od tega stika moram počivati. Pozdravljam se s prijateljem, poslovim se od tega, kar mi je dalo toliko veselja in miru. Ampak, mama! ... Kako zapleteno je včasih ločiti se od tistega, kar nas je toliko napolnilo. Ločeno od tega, kdo je zapolnil to praznino ...

Kot lahko vidite, lahko v vsakem od teh 7 korakov najdem težave in v zameno lahko amputiram celoten cikel, ne da bi ga končal. Zakaj? Za strahove, za predvidevanje katastrof, za globoko zakoreninjena prepričanja o tem, kako "delati stvari", za kulturna in etična vprašanja itd..

Pomembno je, da se zavedamo tistih potreb, ki jih imamo vsi, in da moramo z ljubeznijo opraviti večkrat (to nujno potrebo po vzpostavitvi odnosa z drugim bitjem, v katerem dajemo in prejemamo nežnost ...), z varnostjo (pomanjkanje varnost ustvarja občutke strahu, tesnobe, tesnobe ... ki jo moramo poslušati) in svobode (pomanjkanje svobode nas naredi občutek jeze, vezanosti ...).

Zato, kot lahko vidite, zadovoljevanje naših potreb ne gre za muhavost, ampak za zaščito sebe, še posebej, ko govorimo o pomanjkanju ljubezni, varnosti in svobode. Torej ... ne spregovorimo o teh občutkih! Na ta način lahko začnemo in končamo celoten cikel.

Zakaj je svoboda tako strašljiva? Kaj misliš, da gre za življenje? Kaj vas je strah tega, kar se zgodi vsak dan? To je strah pred svobodo. Preberite več "