Psihološki tokovi

Pri izbiri strokovnjaka za psihologijo je pomembno analizirati psihološke tokove, ki se danes uporabljajo., da bi videli tisto, ki najbolje ustreza problemu, ki ga je treba obravnavati. Izboljšanje bolnika se bo začelo, ko boste pozitivno spremenili način razmišljanja ali delovanja.

Zavedati se moramo, da če želimo rešiti problemeprav tako moramo spremeniti nekaj, kar smo naredili narobe, naj bo to nekaj v našem načinu razmišljanja, nekaj v našem vedenju.

Potem bom razložil glavne psihološke tokove, ki se uporabljajo, pa tudi obstajajo strokovnjaki, ki izmenjujejo več tokov glede na potrebe pacienta. Lahko se tudi izmenjujete in se pridružite več, ni univerzalne formule, ker je vsaka oseba svet in kaj je dobro za enega, ne gre dobro za drugega..

Psihološki tokovi: psihoterapija

Osredotoča se predvsem na preteklost. Pacienta analiziramo, da bi poiskali psihični konflikt, ki povzroča nelagodje, da bi se nezavedno zavedalo in razumel in uredil notranji svet..

Namenjen je tistim, ki se počutijo slabo in ne vedo razloga, ali pa veste, kaj je razlog, vendar za dober nasvet, ki ga prejmete, ne morete rešiti vašega problema. V njegovem življenju bomo preiskali, kako najti pravi koren problema.

V tem primeru, strokovnjak bo govoril manj kot bolnik, ker je on tisti, ki analizira informacije, ki jih prejme, in bo pomagal osebi, da spozna razlog, ki je povzročil njegovo trpljenje, in mu dal orodja, da izvede potrebne spremembe, da bodo njegove trpljenja izginile.

Biheviorizem

Temelji na sedanjem problemu in ne na izvoru. Primerna je za zdravljenje specifičnih težav, ki so že diagnosticirane. Gre za kratkoročno terapijo, v kateri strokovnjak ves čas usmerja pogovor in uči razmišljati na realističen način.

Ta terapija je primerna, kadar je glavni problem pomanjkanje učenja. Strokovnjak bi moral biti zelo vpliven in iskren pri bolniku, da bi ugotovil, da mora spremeniti svoje vedenje, če želi, da njegove težave izginejo, da bo nadomestil škodljive navade in misli z bolj konstruktivnimi.. To je kot nekakšna preobrazba vedenja.

Humanist

Poskuša najti najboljše, kar ima vsaka oseba v sebi, da bi vrnila notranjo umirjenost. Strokovnjak bo prenašal empatijo, občutljivost, spoštovanje in sprejemanje. To bo enakopraven odnos.

Ni organ, ki vodi zasedanje, ampak se zanaša na sposobnosti bolnika in vodi ga, da sam najde odgovor na svoje nelagodje. Prizadeva se, da se oseba poveže z vso svojo notranjo bitjo in da se oblikuje neodvisna in dovršena oseba.

To je eden od psiholoških tokov, ki jih kritiziramo temelji bolj na intuiciji kot na znanstveni metodi, čeprav je bilo v številnih primerih dokazano, da znanstvena metoda ni potrebna za reševanje nelagodja ljudi.

Gestalt

Osredotoča se na občutek tu in zdaj, spodbuja delovanje, ustvarjalnost in brezpogojno sprejemanje. Sentimentalni del in neverbalni jezik igrajo vodilno vlogo. Bolnika se naučimo, da se osredotoči na svoja čustva in preden se pojavi, se zavedajte, kako mislijo in čutijo. Pomaga spoznati sebe, čustveno, intelektualno in telesno.

Temelji na tem, da se zavedamo sedanjega trenutka, kako delam, kaj se dogaja v tem trenutku in kako se počutim in interpretiram. Ta tok je za tiste, ki želijo izboljšati, razviti svoj človeški potencial in osebno rast.

Vedenjski kognitivni

Psihološki tokovi so najbolj osredotočeni na spreminjanje načina razmišljanja in razmišljanja. Spreminjanje načina razmišljanja, čustva se prav tako spreminjajo, zato, ko sprejemamo bolj racionalne in objektivne misli, se bodo tudi naše trpljenje umirjale..

Slabe izkušnje povzročajo največ psiholoških težav. S to terapijo se boste naučili, da stvari niso vedno enake, Zdaj se lahko v sedanjosti spremenite in za to se lahko naučite začeti z novim načinom razmišljanja in razmišljanja. Ni navedeno, da bi lahko prenesli težave in se odzvali, ampak se osredotoča na sedanjost in si prizadeva za poučevanje.

Sprejem in predanost

Ena najnovejših terapij, ki postanejo vidne, je Terapija sprejemanja in zavezanosti. Vključena je v tretjo generacijo vedenjskih terapij. Ta terapija zagotavlja filozofijo življenja, kulturno perspektivo, s katero razumemo in obravnavamo psihološke težave ter alternativo izkustvenemu izogibanju. Opravlja funkcionalno analizo psiholoških problemov in uvaja vedenjski način analiziranja čustev, občutkov, spominov in misli.

Temelji na načinu, kako so različni koncepti, spomini in besede subjekta povezani s težavami. Na ta način, terapevt dokazuje disfunkcionalna pravila, ki jih stranka samopostavlja. Izogibanje bi lahko pojasnilo številne probleme, pri katerih se subjekt ne sooča z zasebnimi izkušnjami, s katerimi se sooča.

"Ko sprejmete to, kar ste, ne da bi ga poskušali spremeniti, se začnete spreminjati".

Kot ekipa Kohlenberg (2004), Pri sprejemanju in terapiji zavezanosti značilnosti psihopatologije niso bistvene. Pomembna je funkcija, ki jo maladaptivna obnašanja izvajajo, da bi se izognili njihovim notranjim dogodkom. Ta terapija ima dva glavna elementa. Po eni strani je vloga zasebnih dogodkov pri pojasnjevanju težav. Po drugi strani pa je pomembnost terapevtskega odnosa.

Cilj terapije je, da pacienta doseže čustveni in kognitivni nadzor uživanje v zadovoljivem življenju. Vendar pa ne bi bilo skozi izogibanje, temveč skozi sprejem. Sprejemanje pomeni soočiti se z dogajanjem, čutiti občutke kot take, misli kot misli in spomine kot spomine. Na ta način se ne izogibamo, vendar opazujemo in od tam se spreminjamo. Obstaja sprejemanje tega, kar ni mogoče spremeniti, in zaveza, da se spremeni tisto, kar se lahko spremeni.

Kaj pravijo psihologi o psihologiji? Odkrijte na tem mestu Mind je čudovito, kar psihologi pravijo o psihologiji, kompleksnem in vznemirljivem področju raziskovanja.