Joga tehnika Tum-mo

V samostanu v severni Indiji so tibetanski menihi s tehniko joge Tum-mo sposobni nadzorovati svojo telesno temperaturo. Pričevanja, ki so opazovala dogodek, niso cenile niti najmanjšega tresenja, potem ko so preverile, kako je menih sedel na mokrem listu, namočenem v ledeni vodi, in še en moker listič na ramenih, ki so ga našli v prostoru, kjer se je temperatura okolice gibala okoli. 5 stopinj.

Joga tehnika Tum-mo, prenaša v stanje globoke meditacije. Vsi, ki bi bili zaviti v ledene ponjave, bi se začeli treščiti. Ampak kot normalno bi bilo to po ustrezni hipotermiji, umiranju. Vendar pa je toplota, ki je izhajala iz telesa menihov v tem stanju meditacije, ne samo, da jih je ohranila živo, ampak je uspelo v eni uri osušiti liste.. Herbert Benson, profesor medicine na Harvardu in predsednik medicinskega inštituta Mente / Cuerpo v Bostonu, je študiral tehniko Tum-mo že 20 let. Potrjuje, da so budisti intuitivni, da resničnost, v kateri živimo, ni edina, ampak obstaja še ena, s katero se lahko povežemo in ki je ne spreminja naša čustva ali resnični svet;.

To stanje lahko dosežemo z našim umom skozi globoko meditacijo. V tej vrstici je toplota, ki jo generirajo skozi vaše telo, odraz tehnike Tum-mo. Raziskovalci so z navdušenjem naredili in potrdili eksperiment, v katerem so odstranili posušene liste menihov in jih pokrivali več urami mokre krpe. Ponovno so posušili liste s pomočjo toplote, ki je izhajala iz njihovih teles.

¿Kakšna je povezava med raziskavami profesorja Bensona in tehnikami meditacije joge menihov?

Dr Benson meni to napredna oblika tibetanske meditacije kot tisti, ki ga izvajajo ti menihi, lahko premisli misel, da nadzoruje fiziološke procese, ki so se prej zdeli nemogoče spremeniti. Na podlagi tehnike joge Tum-Mo, Dr. Benson je razvil metodo, imenovano "Sprostitveni odziv"., s tem uporabo določenih virov (ponavljanje besed, stavkov, kratkih stavkov, zvokov itd.) dosežemo fiziološko stanje proti stresu in osvobodimo misli o škodljivih za zdravje.

To pomaga in zlasti spreminja ravni krvnega tlaka, srčne in žilne dejavnosti, pljučne aktivnosti itd. Trenutno, Benson in njegova medicinska ekipa, uporabljata "Sprostitveni odziv", kot metodo za zdravljenje različnih patologij (hipertenzija, anksioznost, depresija, nespečnost, sterilnost)..