Deliti:
Rutina, globokomorski ocean
Kaj boste storili danes? No, ista stvar, ki sem jo naredil včeraj, isto stvar, ki jo bom naredil jutri: kaj narekuje rutino. Vstal bom, zajtrkoval, oblačil se bom, vzel meter za lase ali pa ga bom izgubil, zamudil bom ali bom prišel ob lase, sovpadel drug z drugim, naredil bom nekaj dokumentov, ki bodo izginili iz mize, druge pa bom, čas za kavo in bland pogovor o zadnji epizodi serije, ki se je predvajala včeraj.
Pozno bom, da bom opravil nekaj dela in v petek, da grem ven z vsemi. Domače stvari me čakajo doma, seveda bom videl film in Padel bom v posteljo in si predstavljal možnosti za življenje, ki ga trenutno nima veliko. Rutina, seveda.
In morda je Raphaëlle Giordano prav in naše drugo življenje se začne šele, ko odkrijemo, da imamo samo eno. Da je podana le začetna pištola, ko smo opravili eno od tistih izkušenj, v katerih vidite, da je vaše življenje minilo v eni sekundi. Nenavadna izkušnja, ki jo tisti, ki so jo živeli, opisuje kot čarobno, ravno zato, ker ima moč, da naše prioritete uredi.
Prav tako je dragocena druga vrsta izkušenj: opomniti nas je, da prihodnost, ki jo imamo, ni gotovost.
Carine živali
Pravijo tisti, ki ne razumejo več človek je žival običajev in da ni ničesar podobnega navadi, da spremeni njegovo voljo, našo in način razmišljanja, naše. To bi bila navada, ki bi menih: pogosta, stalna in podana. Ta trpljenje, ki si nas videl vsak dan, da ne bi hodil gol, ranljiv za življenje.
Oba navada in navada zvok rutinsko. Red, ki se ponavlja bolj ali manj vedno in ki nam daje varnost. Ločite dvom: daje nam strategije, za katere vemo, da so uspešne pri reševanju težav, ki se pogosto pojavljajo.
Tudi,, rutina prihrani ogromno energije. To je kot uvajanje programa, ki poteka sam, ni ga treba razmišljati ali načrtovati. To smo že enkrat naredili sčasoma smo ga polirali. Na primer, najprej smo z avtobusom odšli na delo, toda nekega dne so ustavili linijo in ugotovili, da je podzemna železnica hitrejša, kar je bilo v nasprotju s tem, kar smo napovedali.. To je naša lastna realnost in uspeh naših strategij, ki izpolnjujejo našo agendo.
Vsak dan si predstavljate, kako razmišljate: kakšen zajtrk? Kako grem na delo? Kdaj bo bolje, da si vzamem počitek?... Obstajajo dvomi, da so v našem programu, izpopolnjeni skozi čas, že rešeni. Torej, zakaj ustvariti problem, kjer res ni? Zakaj porabiti več sredstev, kot je potrebno za preživetje, če imamo rutino?
"Večina stvari, ki se nam zgodijo v življenju, je odvisna od tega, kaj se dogaja tukaj, v glavi"
Rutina: pomoč ali zapor?
Vendar pa lahko pride čas, če je ta rutina preveč tog in ne najdete trenutkov odmore, to lahko nas preplavi in veliko. Zagotovo poznaš ta občutek.
Kar nam je zdaj pomagalo, je postalo celica, kjer je kisik malo. Razmišljamo o tem, da ga razbijemo, fantaziramo tudi z delom, kasneje pa v resnici Ne storite tega vsak dan naj bi - vsaj, na prvi, vzpon strmem pobočju: zapustite naše območje udobja. Kot da bi želeli in nismo želeli, in zaradi dvoma smo končali običajno.
Toda, Kateri so simptomi te vrste akutnega rutinitisa?? Obstaja več: pomanjkanje motivacije, utrujenost, določena melanholija ali nostalgija, nihanje razpoloženja, apatija, razočaranje ... in ta občutek, da imamo vse - ali skoraj vse -, da smo srečni in da nismo..
Govorimo o tem občutku praznine, nedoločnosti in preobremenjenosti, za kar večkrat nismo sposobni prepoznati jasnega izvora. Po drugi strani pa se zdijo vse spremembe, ki si jih zamišljamo, dobro gledano, za nas absurdne: zakaj bi se nekega dne poskusili vrniti na delo z avtobusom, če smo že preverili, da traja dlje? Zakaj zamenjati naš zajtrk, če se počuti dobro in nam daje energijo za celo jutro?
Govorimo tudi o tem pomanjkanje novih ciljev, ki bi nadomestili tiste, ki smo jih že dosegli. Ti novi cilji bi bili le vidni del ledene gore, kar so nam v resnici iluzija. Torej, ko manjkajo, je zelo zapleteno, da je ta iluzija prisotna.
Morda je to zatiranje z rutino manjša bolezen ali lastna oseba z zadostnimi sredstvi, ki skrbijo za površna vprašanja ... ali morda ne, ker je nekaj, kar je nekaj če je kombinirana z nekaterimi drugimi elementi, kot je osamljenost, vidimo, da je to eden najpogostejših vzrokov za paciente, da pridejo na posvetovanje. To je eden glavnih vzrokov za trpljenje.
Giordano nam v svoji knjigi, polovici šale, napol resno pove, da ima ta zapor, v katerem lahko spremenite rutino, toliko moči, da lahko zniža raven humorja celotne države..
Rutina: da ali ne?
Najboljši način za prekinitev z rutino in načrtovanjem je povezan z improvizacijo. S tem, ko delamo inovativne dejavnosti, ki jih pričakujemo, da jih bomo želeli, pa tudi občasno delamo, da domnevamo, da ne in da nas, na primer, priporočajo drugi. Lahko nas preseneča, presenečenje, ki je lahko najboljša rešitev za oslabitev zalog celice, v kateri se počutimo zaprte.
V tem smislu obstaja osebnostna razsežnost, ki vključuje več modelov: govorimo o "Odprtost do izkušenj". No, to je idealna dimenzija za kultiviranje - vsaj občasno - če ne želimo, da se rutina hrani iz dneva v dan in postane močna pošast, ki presega našo moč.
To lahko rečemo rutina je ogromen prihranek energije, lahko pa postane tudi ogromna izguba, ko prenehamo prevladovati in jo prevladujemo, ko tveganje izgubi vso svojo pritoţbo ob navidezno gotovosti, smo ga znova in znova ponovili.