Obsedenost z užitkom ustvarja le nezadovoljstvo

Za pisatelja Hermana Hesseja, da je treba biti zaposlen in živeti v stanju kompulzivnega užitka, delati namesto preprostega, se umakne drama, ki ohranja trenutno nezadovoljstvo.. Toda Nemci imajo odgovor, čeprav se zdi očiten in preprost, pomeni boljše razumevanje, ki je sposobno spremeniti naš odnos s svetom.. Kompulzivno iskanje užitka lahko postane enako ponavljajoče se nezadovoljstvo.

O tem govori sociolog Zygmunt Bauman živimo v likvidni in potrošniški družbi, ki skuša takoj zadostiti materialnim potrebam. To ustvarja, da so izdelki, ki jih porabimo, končani hitro, kar pomeni, da naše potrebe nikoli niso zadovoljne; da bi radi porabili več, da bi se počutili popolne.

Veliko splošno nezadovoljstvo, ki ga doživljamo, se dogaja predvsem na socialni ravni. Dan preživimo v želji po novih stvareh in takoj, ko jih imamo, se želja obnovi. Kot potrošniška družba, ki smo, vsaka novost praktično zbuja še eno željo.

"Fizična, biološka, ​​naravna agonija telesa skozi lakoto, žejo ali mraz, traja malo, zelo malo, toda agonija nezadovoljne duše traja vse življenje"

-Federico García Lorca-

S pritiskom na nas, da bi bili srečni, smo bolj nagnjeni k depresiji

Glede na študijo, objavljeno v reviji Depression and Anxiety, obupano iskati pot do sreče bi lahko bila bližnjica, s hudičastim pobočjem, proti tesnobi in depresiji. Sreča je postala cilj sama po sebi, namesto da bi bila neposredna posledica življenja, ki je dobro živelo. ali vsaj dobro opredeljene

Neposredna povezava med prisiljevanjem k sreči in depresijo je posledica načina, kako smo se navadili zatirati svoja čustva in poskusiti z vsemi sredstvi, da ne pokažemo svoje ranljivosti..

Vsi si zaslužimo, da v celoti izkoristimo svoje zmožnosti in izkoristimo vsako priložnost, da smo srečni. Vendar pa, težave in slabi trenutki so del poti, zavrnitev izkušnje pa je lahko še bolj škodljiva kot sprejemanje.

Negativna čustva lahko postanejo nujna za vzpostavitev prehodnega obdobja med negativnim zunanjim dražljajem in zdravim čustvenim okrevanjem. Ta čustva povzročajo padce energije, ki nas spodbujajo k razmišljanju. Ne pozabite, da imajo tudi negativna čustva svojo funkcijo. Na primer, pred smrtjo ljubljene osebe je zdravo čutiti bolečino ali žalost kot odskočno desko za premagovanje te situacije.

"Depresija je zapor, v katerem ste tako zapornik kot kruti zapornik"

-Dorthy Rowe-

Ob ponedeljkih bi lahko bila sreča

Kakovost življenja ni odvisna samo od sreče, ampak tudi od tega, kaj počne, da bi bil srečen. Če ne razvijete ciljev, ki dajejo smisel lastnemu obstoju, če svojega uma ne uporabljate v polni moči, bodo dobri občutki navdihnili le majhen del potenciala, ki ga imamo.

Po desetletjih, namenjenih preučevanju stanja, v katerem ljudje dosegajo svoj polni potencial, študije Mihalyja Csikszentmihalyi kažejo, da ljudje so srečnejši, ko dosežejo visoko koncentracijo, ki jo je ta avtor imenoval "tok ".

Ta avtor, profesor nevroznanosti pri U. Stanforda, je odkril paradoks: delo je bolj ugodno kot prosti čas, da bi dosegli tisto, kar imenuje stanje pretoka, nekaj, kar bi lahko razumeli kot srečo. Ključno je, da je za mnoge ljudi prosti čas mrtvi čas in delo, ravno nasprotno. Ob jasnih ciljih je zmožnost upravljanja z njimi in prejemanja povratnih informacij ključnega pomena.

"Človeška sreča običajno ni dosežena z velikimi potezami sreče, kar se lahko zgodi nekajkrat, ampak z majhnimi stvarmi, ki se zgodijo vsak dan

-Benjamin Franklin-

Sreča je stanje, ne vsiljevanje, ampak sreča je stanje, ne vsiljevanje. V našem življenju veljajo vsa čustva, zato obstajajo. Preberite več "