Menstruacija lahko boli toliko kot srčni napad

Menstruacija lahko boli toliko kot srčni napad. To je intenzivna, oglušujoča, invazivna, drobna, pošastna, razpršena in boleča bolečina. Ni to, da je to čudno ali izredno, ampak da je velik del žensk doživel te epizode na neki stopnji svojega življenja in nekateri v vseh.

Navadili smo televizije, da predstavimo realnost menstruacije kot mikrosvet, poln smeha, oblakov, čudovitih vonjev in veselja. Vendar pa to ne spominja na resničnost katere koli ženske in manj kot 50%, ki trpijo zaradi te bolečine, neugodja in neugodja..

Oglaševanje in družba nasploh si prizadevata utišati bolečine, povezane s temi dnevi, in nelagodje, ki ga trpimo v tem obdobju. Vendar pa kaznovanje ni omejeno le na to, da nam pokaže, da je menstruacija neresnična "Svet čudežev med bombažem", imamo tudi nasprotnika, ki to pravi "Tisti dnevi v mesecu smo slabi". Dve strani istega kovanca.

Nismo slabi, blagoslovljeni smo: proti stigmi

V zgodovini se je izraz "biti slab" razširil, da bi govoril o dnevih, ko imamo menstruacijo. Vendar, kot poudarja Christiane Northrup, ni pravično, da ločimo naše obdobje od tega, kar nam nudi, to je iz naše blagoslovljene in naravne sposobnosti, da si zamislimo življenje..

Čeprav to ne pomeni, da moramo zanikati dejstvo, da več kot polovica žensk trpi ekstremne bolečine pred in med menstruacijo.

Poleg tega, kdo več in kdo manj je prejel prezir tistih, ki ga ne razumejo kot odgovor na svoje bolečine in nelagodje za pravilo. Nekaj, kar se nedvomno ne bi zgodilo nikomur, da bi se norčevalo iz tega, če bi bolečina izhajala iz kolike ali srčnega infarkta.

Torej, dejstvo, da je "Žensko žensko.""V znanstvenem svetu, ki je bil skozi zgodovino izjemno moško in seksistično, je bilo težko spoznati, da je treba preučiti ta vprašanja..

Kljub temu, da smo še vedno v plenicah, lahko iz znanosti prinesemo svetlobo o bolečini, ki spremlja začetek menstruacije in se nadaljuje s tem, da se zmanjšuje intenzivnost..

Ta bolečina in niz simptomov, ki spremljajo menstruacijo, je povezana z ovulacijskimi ciklusi in se odziva na medsebojno razmerje med fiziološkimi dejavniki in psihosocialnimi dejavniki.. V primeru, da ni fizične škode, ki bi jo lahko razložila (kot je endometrioza), se ta niz simptomov imenuje primarna dismenoreja..

Simptomi, čeprav različni in različni, so lahko naslednji:

• Bolečine v trebuhu.
• Še posebej hude bolečine v hrbtu v spodnjem delu hrbta.
• Krči v trebušnih in ledvenih predelih.
• Bolečina v nogah, še posebej intenzivna v stegnu.
• Splošno nelagodje, gluhe in nepretrgane.
• Glavobol in šibkost.
• Omotičnost, bruhanje in pomanjkanje apetita.
• Abdominalni edem.
• Driska ali zaprtje.
• Prsne bolečine.
• Disforična čustva.
• Obrazne lise in zrna.

Ker so povezani negativni simptomi tako raznoliki, je težko operativno in jasno opredeliti, kaj to pomeni, ne da bi pri tem prišlo v protislovje med tem, kaj trpi vsaka ženska. Vendar pa, Dobro je, da ljudje vedo, da so ti simptomi resnični in da imajo nekatere ženske zelo slab čas v teh dneh.

Disforični simptomi: žalost in razdražljivost pred in med obdobjem

V dnevih pred menstruacijo, kot so ji prvi dnevi, je ženska podvržena velikim hormonskim spremembam, ki lahko povzročijo, da se poleg močnih bolečin soočimo tudi z občutkom, ki je globoko žalostno, nestabilno in razdražljivo. To je daleč od tega, da bi bilo patološko, normalno in običajno (čeprav obstajajo skupnosti, ki želijo trditi, da je patološko)..

Torej, psihično te dni lahko doživimo:

• Spremembe razpoloženja: običajno se počutite žalostne ali solzne in bolj občutljive na zavrnitev.
• Intenzivna razdražljivost in jeza: to prispeva k ustvarjanju konfliktov.
• Občutki brezupnosti in ideje o samozadostnosti.
• Anksioznost, napetost ali intenziven občutek, da ste z živci na površini kože.
• Zmanjšano zanimanje za stvari, ki nas zanimajo ob drugem času.
• Težave koncentracije.
• Letargija, utrujenost ali pomanjkanje energije.
• Potrebno je veliko spati ali nezmožnost, da to storite.
• Občutek preobremenjenosti in ničesar pod nadzorom.
• Itd.

Tukaj najdemo še en razlog za posmeh, ki je vznemirljiv. "Kot lahko vidite, da ste v tistih dneh", "menstruacijo je treba imenovati monstruoznost, ker vas spremeni v pošast", "ko te dni minejo govorimo", itd..

Katera ženska še nikoli ni slišala podobnih pripomb? Ne samo pri moških, temveč tudi pri drugih ženskah, ki jih niti ne razumejo niti imajo malo stika. Pomembno je, da smo s tem previdni, saj prispeva k stigmatizaciji menstruacije in nelagodju, hkrati pa ne pomaga natančno ublažiti nelagodje teh dni..

Ko imamo te simptome, je pomembno, da to vemo najboljši način za spopadanje je poskus, da se sprostite, ker nam bodo pomagali, da se ne osredotočimo na bolečino in tako trpimo in se spopadamo z manj težavami, ki nas spremljajo med menstruacijo.

Ne pozabite torej, da se lahko pojavijo te težave in da bi nam dejstvo, da jih poznamo in delili, pomagalo normalizirati te spremembe in nelagodje, ki ga ženske doživljajo vsak mesec. Ne pozabite, da smo hormonski čolni, ki se včasih znajdejo v pogumu in včasih z mirnim morjem. Razumevanje tega ne gre le za ženske.

Seks pri ženskah: sprostitev možganov pod pasom Seks pri ženskah zahteva sproščene možgane. Prav tako bi morali vedeti, da se uvodne besede začnejo 24 ur pred samim seksom. Preberite več "