Menopavza je naravna faza v življenju vsake ženske

Pride trenutek v življenju vsake ženske, v kateri zrela zrelost na naših vratih, in menopavza je roka, ki obrne gumb, da ga odpre. Zato govorimo o pomembnem fiziološkem trenutku s takšno transcendenco, ki spodbuja razmišljanje in organizacijo na drugih področjih življenja..

Najprej naše telo začne doživljati spremembe, ki jih morda ne razumemo, ali celo sovražimo, vendar S sprejetjem in pozitivnim odnosom do te nove faze lahko menopavza postane simbol modrosti voditi tiste, ki potrebujejo naše izkušnje.

Simptomi menopavze

Vsi poznamo nekatere simptome menopavze. Simptomi, zlasti v zgodnjih fazah, povzročajo nekaj odpornosti, ker so nekako simbol, ki ga neizogibno postajamo starejši.. Ta začetna simptomatologija postavlja našo zavest v nekaj, kar se zgodi v vsakem trenutku, in to je čas, ki preteče.

Nekateri njeni simptomi so naslednji:

• Nepravilnosti v menstrualnih ciklusih, zlasti zaradi premenopavze.
• Omotičnost, potenje in palpitacije, ki jih povzročajo nenadni vročinski občutki in tesnoba.
• Suhe vagine, ki lahko povzročijo bolečine med spolnim odnosom.
• Čustvene spremembe, ki lahko postane simptom depresije, če se ne zdravi pravočasno.
• Spremembe v presnovi, ki običajno povzročijo povečanje telesne maščobe. V tem smislu moramo upoštevati kardiovaskularna tveganja in diabetes.
• Osteoporoza, to je izguba količine naše kosti zaradi dekalcifikacije.

"Zorenje je predpostavljeno nemogoče"

-Javier Sanz-

Če vaše telo kaže simptome menopavze, ne paničite. Vzemite si čas, obiščite zdravnika in, če ga potrebujete, ne oklevajte in vam pomaga od psihologa. Poleg tega je podpora vaši družini in ljubljenim ključna za spopad s to novo stopnjo, ki bo vplivala na vaše življenje fizično in psihično.

Kako se pripraviti na vaš prihod

Morda najhujša menopavza ni sama po sebi, ampak naša psihološka priprava, da sprejmemo, da smo en korak bližje starosti. Vendar ni res, da starost ima veliko odnosa?

Najpomembneje je, da se zavedamo, da čeprav v tem trenutku prihajamo, Veliko smo živeli in zdaj je čas, da sami skrbimo za sebe fizično in psihološko: dnevna vadba, v našem ritmu, dobro jesti in živeti sproščeno in zdravo, lahko pomaga veliko več, kot se zdi.

"Štiridesetih let so zrele mladosti; petdeseta mladost srednjih let "

-Victor Hugo-

Predvsem pa je pozitivna drža ključnega pomena pri menopavzi: doseganje fizične zrelosti ne pomeni duševnega izčrpanosti. Vse je stvar moči in zavesti; priznati, da se je naše telo razvilo, je največji zdravstveni simptom, ki si ga lahko predstavljate.

Še en ključ, ki si ga morate zapomniti, je potrpljenje, saj sprememba našega telesa, kot je menopavza, ni lahko sprejemljiva. Zato prosite svoje ljubljene, naj bodo potrpežljivi z vami, predvsem pa si vzemite čas.

Menopavza: znak modrosti

Domnevati, da je menopavza korak v smeri zrelosti, je simptom modrosti: pot, po kateri ste hodili, je bila metamorfirana in se je razvila od učenja do modrosti.

"Zrelost se začne manifestirati, ko čutimo, da je naša skrb večja za druge kot za nas same"

-Albert Einstein-

Vaš nasvet bodo tisti, ki vodijo ljudi okoli vas in, čeprav jim to ne preprečuje, da bi še naprej zmotili, jim bo pomagalo oblikovati svojo prihodnost. Ti si eden od njihovih vzornikov. Zato je najbolje, da pogledamo pozitivno stran te faze: to je nekaj naravnega, ženskega in predvsem tega, da sprejmemo, da je v naše življenje prišla nova faza..

Bodite ponosni na svoje korake in pomagajte narisati silhueto stopnic vaših najdražjih. Zahvalili se bodo vam in čutili boste, da ta vrsta sprememb s perspektivo razkriva modrost, ki je v nas, ker se nikoli ne prenehamo učiti pred stisko.

Ko odrastem, želim, da mi mladi ljudje z mislijo, ko me pretehtajo leta in gube oblikujejo mojo kožo, želim, da me mladi ljudje s srcem in veselimi srci napolnijo z iluzijami. Preberite več "