Naučena nemoč, ko je zloraba običajna

Ko gre za slabo ravnanje z ženskami, je v mnogih primerih vprašanje, ki prihaja vsakomur: Zakaj ni pobegnilo?

Menimo, da je let enostaven in fantaziramo o pobegu kot znameniti film z Julio Robert "Sleeping with her enemy", v katerem se je pretvarjal, da je žrtev pripravljene brodoloma.

Vendar pa za osebo, ki je podvržena stalnemu duševnemu in / ali fizičnemu kaznovanju, ta odziv letenja ni tako preprost. Eden od razlogov je fenomen, ki ga je predlagal psiholog Seligman v 60. letih prejšnjega stoletja, znan kot Naučena nemoč.

Kaj je naučena nemoč??

The Naučena nemoč je zaključek niza študij, ki so bile opravljene v laboratoriju z živalmi pod psihološkim tokom biheviorizma. Seligman je hranil različne živali pod električnim šokom, iz katerega ni mogel pobegniti.

Kmalu, živali so se naučile, da se nobeden od njihovih odgovorov ni uspel izogniti kaznovanju, zato so prenehali delovati. Čez nekaj časa, čeprav je bilo jasno, kako se izogniti izpustom, živali niso storile ničesar, ker so izvedele, da ni mogoče pobegniti. Pasivnost obnašanja, ki je pogojena z dejstvom, da ni mogla pobegniti v času, je bila vzdrževana v času s dovolj trajnosti..

Ista naučena nemoč je tista, ki žrtve veže na njihove krvnike. In ne samo v tem, kar se nanaša na razmerje, je lahko nekaj, kar je v mnogih okoliščinah: odnosi med očetom in hčerko, delovna razmerja ... Kot je dobro opredeljen Juan José Millás v svoji fantastični knjigi "Obstaja nekaj, kar ni tako, kot pravijo "Ljudje so kot zlata ribica, kljub lepoti pa so nekateri, katerih vedenje bi lahko opisali kot kanibal:

»Zakaj, ko praviš, da te je Ismael premagal, se nisi branil?« Nevenko so vprašali. [...] Eksistencialni proces, skozi katerega je šla Nevenka, ne bi smel biti drugačen od tistega v zlati ribici [...]. Nekega dne, kmalu po začetku povezave, so se mu približale ribe in mu ugriznile plavuti. To je bil hladen ugriz, nepričakovano [...]. Nadlegovanje se ne zgodi čez noč, to je počasen proces. Ko te zadenejo, ti nisi več nikogar. Ni to, da ste izgubili plavuti, ampak da ste izgubili voljo ".

Kaj lahko storimo v luči naučene nemoči??

In kaj storiti, ko je proces naučene nemoči vzel tvojo dušo in misliš, da karkoli narediš, ni mogoče storiti ničesar?, naučena nemoč, če je nekaj označeno, pomeni, da zaupanje v sebe na ravni pod ničlo. Če se vrnemo na začetek, so stalna vprašanja, zakaj ne pobegniti? nič več ne potapljajo žrtve, ki so prepričani, da ni vredno ničesar in da nič ne more storiti.

Prva stvar je torej vem, kako prepoznati tisto, ki se je naučil nemoči in prosi za pomoč, ker je ta pojav v naši psihi toliko, da je zelo težko pobegniti od sebe. Če verjamemo v vedenjske psihologe, je vse, kar je bilo pogojeno, lahko brezpogojno.

Torej, s pomočjo, bi izbrisali naučeno nemoč, ki temelji na tehnikah, kot je sistemska desenzibilizacija, ali kaj je isto na podlagi pokrivanja malo korakov, ki nas bodo pripeljali do končnega cilja: neodvisnost To učenje ali neučevanje, karkoli ga želite imenovati, mora nujno spremljati močno delo samospoštovanje, Če želite ponovno verjeti, da je človek sposoben, kaj več lahko zahtevate??

Fotografija ustreza Abrahamu Pérezu