Pomen odpornosti v športu

Odpornost je zelo pomembna v vsakem športu.Športniki se morajo soočiti s stresom tekmovanj in s pritiskom, da so najboljši pri svojem delu. Temu moramo dodati tudi skrb za delo z lastnim telesom in resnico, ki se pogosto skriva za medaljami: elitni šport kaznuje telo, ga stisne do maksimuma in še zdaleč ni zdrav. Ta zamisel je povezana z drugim virom pritiska: poškodb. 

Zdaj, Kako odpornost deluje proč od elitnega športa? Resnica je, da ne samo, da morajo športniki premagovati ovire, soobstajati z osamljenostjo ali dnom z občutkom, da bo zelo težko ponovno vstati. Pravzaprav je to nekaj, kar vsi delamo z bolj ali manj intenzivnostjo v naši rutini.

Po vzporednosti lahko športi za tiste, ki niso njihov poklic, postanejo trening za nekatere psihološke spremenljivke. Med temi spremenljivkami je odpornost. Tako je nesreča ali smrt ljubljene osebe izkušnje, za katere smo komaj pripravljeni in za katere ima dobra odpornost veliko razliko med tem, kako jih uspešno premagati ali ne.

"Težave pripravijo navadne ljudi na izredne destinacije"

-C.S. Lewis-

Športniki so modeli premagovanja

Če obstaja nekaj, kar bi nas lahko razlikovalo od športnikov, je, da so za njih večina pritiskov samozadostni in hkrati mnogi nimajo druge izbire, kot da jih sami upravljajo.. Vendar pa zagotavljajo zrelost, ki jim omogoča, da razvijejo in okrepijo svojo odpornost. Tako postanejo predani ljudje, z veliko odločnostjo in predvsem z vero, ki izhaja iz doživljanja številnih neviht in priča, kako so se čez nekaj časa oblaki umaknili..

Menimo, da imajo športniki poškodbe, težave z uspešnostjo, bolezni, zaradi katerih ne morejo opravljati svojega dela. Vendar se kljub temu zlahka okrevajo zaradi nazadovanja, kot je bilo ugotovljeno v študiji, ki sta jo leta 2008 izvedli Galli in Vealey. Duševna moč, ki jo uživajo, jim omogoča, da se upirajo na površju, ko se drugi potapljajo. Je proizvod njihovega izkustva, pa tudi vere in upanja.

V tem smislu ne smemo pozabiti na vse športniki s posebnimi potrebami, ki so kljub omejenosti sposobni dati vse od sebe in se soočiti z izzivom vsakodnevnega izboljšanja z navdušenjem. Pred žrtvami nesreče ali nesreče so osvajalci in življenjski primeri. Ne ustavijo se, močne so, odporne so.

"Odpornost je sposobnost spopadanja z življenjskimi težavami, preoblikovanje bolečine v gonilno silo, ki jo je treba premagati in iz nje okrepiti. Odporna oseba razume, da je arhitekt lastne sreče in lastne usode "

-Anonimno-

Psihološki pritisk, ki so mu podvrženi vsi elitni športniki, ni ovira za nadaljevanje vsakodnevnega prizadevanja in preseganja. Zakaj se to včasih ne zgodi pri ljudeh, ki se ne ukvarjajo s športom? Glede na zgoraj navedeno študijo je odgovor v tem, da Športniki, prav zaradi njihove stalne fiziološke aktivacije, so sposobni ustvariti in ohraniti optimizem, ki jim pomaga. Vendar se zdi, da se to ne dogaja pri ljudeh, ki ohranjajo sedeči življenjski slog.

Odpornost se uporablja tudi za druge vidike življenja

Ni nujno, da ste elitni športnik ali da pripadate nogometnemu klubu, da bi uživali ugodnosti, ki jih lahko nudi šport. Uvajanje otrok v zgodnji mladosti, ne glede na to, kakšen bo šport, bo pozitivno vplivalo na vaše zdravje, ampak tudi zato, da se naučijo obvladovati stres in druga čustva, ki lahko vodijo v poraz.

Vse, kar šport zagotavlja, koristi, ki jih prinaša, bo pomagalo vsem pridobljenim pozitivnim sposobnostim, da se ekstrapolirajo na različne vidike življenja. Odpornost, na primer, bo imela velik vpliv na družbene odnose, tudi v šoli in predvsem na delu..

Odpornost v športu lahko postane odlično orodje uspešno premagati težave in težave, tako dnevne in najbolj redke ter da imajo večji čustveni učinek. Učenje obvladovanja teh okoliščin na pravi način nam bo omogočilo hitrejše okrevanje od njih, šport, kot smo že povedali, pa je lahko dobra podlaga za vadbo tega odnosa..

"Od težavnosti in bolečine se pojavi priložnost. Včasih so ceste najdene na najbolj paradoksalen način, saj je za prehod v večjo blaginjo in boljše ravnotežje v družini nujno, da gre skozi boleče stanje.

-José María Madariaga Orbea-

Šport je odlična priložnost za ekstrapolacijo vsega, kar se lahko iz tega naučimo, v našo rutino. Čeprav verjamemo, da služi samo za skrb za naše telo in izboljšanje našega zdravja, je resnica, da nas lahko opremi z veliko pomembnejšimi veščinami za Premagajte probleme, za katere nas nihče ni pripravil. Ali bomo zamudili to priložnost?

Moja strategija soočanja s težavami me je okrepila Predstavili smo dve strategiji za soočanje s težavami, metodo reševanja strateških problemov in paradoks svetilke Preberite več "