Empatija, užitek čustvenega branja za naše možgane

Empatija je sposobnost naših čustvenih možganov, da berejo ali zaznavajo misli in občutke drugih. Razvijte ga tako, da izkusite čustva drugih, kot da bi bili njihovi, razumeli njihovo psiho in zagotovili podporo ali uspešnost, ki jo oseba potrebuje..

Ni lahko sestaviti zemljevida, v katerem so vaša lastna čustva in tista, ki jih imate, pravilno identificirana, vendar je prizadevanje za dosego tega vredno. Če bomo to dosegli, bomo imeli čudovito referenco, ki bo pozitivno vplivala na vrsto povezav, ki jih vzpostavljamo, v roki, ki smo jo sposobni skrbeti, in v radosti, ki smo jo sposobni doživeti iz velikodušnosti..

Ker je na primer nošenje obleke žalosti druge osebe čudovita spretnost, ki nam pomaga, da se gibljemo po svetu skupaj z dragoceno in inteligentno čustveno sposobnostjo..

V nasprotju s tem, kar se zdi, da je izraz vključen v splošni jezik, ga ni lahko doseči ali doseči. Vendar pa v našo korist igra to dejstvo smo čustvena bitja, ki smo se jih naučili razmišljati, ne razmišljati o strojih, ki smo se jih naučili čutiti. Tudi če bi pozabili na to ...

Pravi empatični gledalci lahko celo slišijo, kaj je rečeno v tišini. Najpomembnejša stvar v komunikaciji je slišati, kaj se ne govori.

Peter F. Druncker

Čustveno učenje, osnova za razvoj empatije

Naši prvi čustveni stiki nas naučijo, kaj videti in kaj ne videti v svetu čustev in čustev. Tako naše empatijsko učenje oblikuje v sebi več prostorov:

• Prvo empatično učenje temelji na prizadevati se moramo za to, da bi zaznali čustva drugih. To pomeni, da moramo poslušati občutke in čustva drugih, da bi spodbudili razumevanje njihovega notranjega sveta.
• Drugo učenje to ohranja delovanje empatično ne pomeni, da sprejmemo perspektivo drugih, temveč vidimo svet z različnimi očmi, ki nam pomaga razumeti, zakaj oseba deluje na določen način.
• Empatično razumevanje samo po sebi vsebuje čustveni odziv do osebe, ki poskuša razumeti razloge, ki vodijo do določenih občutkov in dejanj.
• Poleg tega moramo to razumeti ni samo vredno zaznavati in razumeti, kaj drugi čutijo, ampak moramo vedeti, kako vam posredovati, da vas razumejo, tako, da je vezje zaprto in da so prednosti empatije patentirane.

Z drugimi besedami, gre za usklajevanje kognitivnih, vedenjskih in sentimentalnih dejanj. Prav tako je pomembno razlikovati med empatijo in sočutjem, kajti čeprav s sočutjem lahko zaznavamo občutke drugih, nam to ne omogoča, da jih razumemo..

Empatija vključuje razumevanje in eksperimentiranje čustvenih stanj drugih, kot da bi bili naši. Občutljivost za zajemanje neverbalnih sporočil je nekaj, kar je treba izvesti na enak način, kot smo vadili matematične enačbe ali sintaktično analizo..

Empatija, čustveno branje v naših možganih

Z dobro razpolaganjem lahko dosežemo čustveno ozračje, ki nam omogoča, da dosežemo to usklajenost in dešifriramo želje, hrepenenja, globoko zakopana sporočila, potrebe itd.. Ves ta čudovit proces, ki se včasih zdi skoraj magičen, se razvija v naših možganih, ki spretno opravljajo intenzivno čustveno branje.

Naslednje vprašanje, na katerega je treba odgovoriti, je neizogibno, kako to počne. Na srečo nam znanost daje odgovore in se trudi najti veliko področij, v katerih prebiva naša čustvena sposobnost. Oglejmo si nekaj teh odkritij:

• Ena najpomembnejših ugotovitev nevroznanosti je bila ogledalna nevrona, ki so prisotni v naših čustvenih vezjih. To so možganske celice, ki izpolnjujejo poslanstvo refleksije v naših možganih, kar opazujemo (dobro je znano, kakšen učinek ima na nas, da vidimo, kako druga oseba zeja).
• Limbični sistem je osnova za naše čustvene možgane. To področje možganov je funkcionalno od rojstva in celo iz maternice. Vključuje časovni reženj, amigdalo, hipokampus in orbitofrontalno območje. Slednji deluje kot postaja ponavljanja, saj zaznava in posreduje informacije preostalemu telesu glede svojega lastnega stanja in razpoloženja drugih..
• Prednji lobe je naš izvršni možgan. Ta del našega dela je odgovoren za spreminjanje in upravljanje čustev limbičnega sistema, tako da jih lahko prilagodimo okolju, ki nas obdaja. To pomeni, da nam omogoča, da smo funkcionalna bitja v družbi in nam omogočajo, da pravilno ravnamo v skladu s socialnimi normami, in da smo refleksivni z našimi občutki in dejanji..
• Možganske poloble. Na splošno lahko rečemo, da naša leva hemisfera dominira v sposobnosti refleksije na čustva, medtem ko ima v desnem delu hemisfere večjo težo..

Čeprav so možganske razlike na ravni posameznika lahko hude, je bilo ugotovljeno, da je pri moških izvršilna aktivnost možganov prevladovala v smislu čustev, medtem ko je pri ženskah limbični sistem postal bolj pomemben. To nam pomaga, da podpremo priljubljeno prepričanje, da je ženski svet bolj čustven, kar pomeni, da imajo ženske večjo sposobnost empatije..

Bodi tako, kot je mogoče, Empatijo lahko razvijejo tako moški kot ženske na enak način. Zato je pomembno, da naše čustvene možgane abecedno razvrstimo po abecedi in da si prizadevamo gledati na svet od oči drugih. Izlet je čudovit ...

Gesti naklonjenosti imajo moč, da spremenijo vse. Gesti naklonjenosti imajo moč, da spremenijo vse. Zato je dobro, da tukaj prinesete sporočilo: ne puščajte jutri tisto, kar lahko danes ponudite. Preberite več "