Kognitivna disonanca, notranja motnja

Nihče ne mara “zajebi”. Vsi si želimo dobro delati, in če so popolni, boljši. Vendar pa ta rožnate barve običajno obstaja samo na idealni ravnini, saj stvari ne vedno (in ponavadi skoraj nikoli) ne gredo po načrtih.. ¿Zakaj? ker smo nepopolna in kompleksna bitja in v našem notranjem svetu obstajajo številne ideje, čustva, mnenja, znanja in vrednote, ki niso vedno v harmoniji..

Klasičen primer

Tem starim manijam, ki jih morajo ljudje racionalizirati, ko pridejo v konflikt z določenimi načeli, vrednotami, mnenji, znanjem ali stališči, ki jih imamo, so psihologi dali ime kognitivna disonanca. Poglejmo tipičen primer: “Bom zapustil prehrano, vendar samo za ta čas; V ponedeljek se bom vrnil”.

Oseba v našem primeru zelo dobro ve, da je uživanje presežka kalorij škodljivo, a težava je v tem, da ima hkrati tudi odnos okusa in užitka do hrane, ki postane močnejši. Potem pa, “spravi varovala navzdol”, Pojdite in jedite nekaj okusnega, vendar polnega kalorij. Seveda se potem počuti slabo in nastane psihološka napetost. Tukaj je, ko “ampak” Zveličar, ki prihaja, da zmanjša to nelagodje, potem pa nas preždek ali požrešnik pomiri in reče: “To je samo zdrs, v ponedeljek sledim dieti”.

Torej psihološka dinamika, ki nastane, ko je kognitivna disonanca, izpolnjuje zaščitno funkcijo za integriteto naše psihe, saj drugače, tesnobo in samomor, ki bi jih povzročili sami sebi, da ne ravnamo v skladu s parametri, ki jih postavljamo sami sebi, bili bi uničujoči.

Dve strani kovanca

Kognitivna disonanca ima temno stran in svetlo stran. Temna stran se manifestira, ko jo uporabimo za opravičevanje dejansko škodljivih vedenj, kot v primeru kaznivega dejanja, ki opravičuje svoja dejanja s tem, da si pripoveduje, da ga je družba slabo obravnavala in da zato zdaj vrne tisto, kar je prejel, čeprav ve, da škoduje drugim ljudem.

Toda kognitivna disonanca je lahko koristna tudi, če nam daje potrebno prilagodljivost za soočanje z življenjem. Na primer, ko imamo cilj, kako zmagati na tekmovanju, kar pomeni prepričanje, da je doseganje tega cilja dobro, pa tudi pozitiven odnos do cilja in posledic njegovega doseganja. Zato si prizadevamo za to. Toda ko pride trenutek resnice, ¡oh ne! izgubimo konkurenco. Nato se pojavi neugodna kognitivna disonanca med našim idealom in resničnostjo, z njenim notranjim pretresom, da se vprašamo, kritiziramo in občutimo jezo in žalost., ¡vse naenkrat!

V tem primeru je lahko dinamika, ki se pojavi za zmanjšanje kognitivne disonance, pametna, ko na primer razumemo, da za nas doseganje zastavljenih ciljev ni vedno najprimernejše ali da obstaja višja modrost, ki ima za nas nenapovedane načrte. ... , ali pa se lahko zgodi, da moramo še naprej vztrajati pri doseganju tega cilja, kot se je zgodilo Thomasu Alvi Edisonu, ki je po deset tisoč neuspešnih poskusih, da bi izumil električno žarnico, dejal: “Nisem propadel, našel sem samo deset tisoč načinov, kako ne bi naredil električne žarnice”. In končno, izumil ga je uspešno, ne da bi se prepričal z notranjimi glasovi, ki bi jih lahko imenovali neuspešni..

Za zaključek, ideal je, da se zavedamo tega psihološkega fenomena, ki se pojavlja v nas, kot kompleksnih bitij, ki jih imamo, in ga uporabljamo na uravnotežen način, ne da bi bili togi ali preveč samozadovoljni s seboj. Za to se moramo uskladiti z našo intuicijo in s srcem, ki so nezmotljiv vir modrosti, ki nas bo vodila do dobrega pristanišča..

Slika ustreza Hartwig HKD