Depresija za nasmehom

Koliko ljudi misliš, da veš, ki se zdi srečen vendar se vsakodnevno borijo z depresivnimi misli? Ali to pogosto delate? Pogosto se verjame, da ljudje z depresijo ne morejo imeti življenja kot vsako drugo. Morda mislite, da preživijo svoje življenje v postelji in da ne morejo delovati. Dejstvo je, da nobena od teh dveh idej ni pravilna.

Ni vsakdo doživlja depresijo na enak način. V nekaterih primerih jih je praktično nemogoče identificirati, če analizirate samo način življenja. Morda boste presenečeni, ko odkrijete, da obstajajo tisti, ki se smejejo, so zelo funkcionalni, pranksterji in imajo družabno življenje najbolj prijetno..

Nasmejana depresija

Mnogi psihologi se strinjajo, da so najbolj presenetljivi primeri depresije tisti, imenovani "nasmejana depresija". Ne bi bilo presenetljivo, če nikoli niste slišali tega izraza. Eden od načinov za definiranje jevidez sreče do drugih, kadar se simptomi depresije pojavljajo interno".

Težko bo ugotoviti, ali je nekdo, ki je blizu vas, prizadet zaradi te vrste depresije. Tisti, ki živijo z njo, so se naučili skrivati ​​svoja čustva in pokažejo le, kaj se od njega pričakuje. Zelo običajno je, da ne želijo sprejeti depresije ali da se ne želijo soočiti s simptomi, ker se bojijo, da jih drugi štejejo za šibke ali redke..

Najpomembnejši del depresije je nasmeh. Nasmeh je obrambni mehanizem proti zunanjosti, da bi skrili prave občutke.

Morda doživljate globoko žalost zaradi neuspešnega odnosa, zapletenega poklica, pomanjkanja namena v vašem življenju ali nezaželene osamljenosti. Žalost se lahko kaže tudi kot konstanta, ko čutite, da "nekaj ni v redu".

Zakaj je nasmejana depresija tako nevarna??

Oseba, ki živi z nasmejano depresijo, se lahko počuti zaskrbljeno, jezo, s pretiranim strahom, utrujenostjo, razdražljivostjo in brez upanja. Ti občutki morda niso vsi skupaj. Celo verjetno je, da se simptomi ne pojavljajo večkrat dolgo.

Predstavljajte si nasmejan depresijo kot masko. Tisti, ki trpijo zaradi nasmejane depresije, zunanjemu svetu ne dajejo nobenih znakov svojega problema. Pogosto imajo stalno zaposlitev, dom, se ukvarjajo s športom in imajo aktivno družbeno življenje. Z masko vse izgleda odlično. Vendar pa lahko trpijo napadi panike, nizko samospoštovanje, žalost, nespečnost in v nekaterih primerih samomorilne misli. Slednji je najbolj zaskrbljujoč del.

Običajno tisti, ki živijo in sprejemajo hudo depresijo, imajo lahko samomorilne misli, ne pa tudi energije. Toda tisti, ki trpijo zaradi nasmejane depresije, lahko to načrtujejo in dosežejo. Običajno gre za tipičen primer osebe, ki je storila samomor in je bila presenečena, ker si nihče ni predstavljal, da je v njegovem življenju nekaj narobe. To je tisto, zaradi česar je ta depresija najbolj nevarna vrsta.

Kako se izogniti negativnim posledicam?

Če živite s to vrsto depresije, si zapomnite, da obstajajo alternative, ki vam bodo pomagale. ETo je ena najbolj problematičnih duševnih težav. Ali s svetovanjem ali psihoterapijo, je mogoče uspeti.

Če sumite, da družinski član ali ljubljena oseba živi z nasmejano depresijo, bodite pripravljeni, da bo vaša prva reakcija zanikanje. To ni pomanjkanje zanimanja z vaše strani, vendar so prikrite negativne občutke, kot so strah ali negotovost. Morda se oseba, ki trpi, niti ne zaveda, da ima to težavo, in beseda "depresija" se morda zdi pretirana.

Poleg terapije je pomembno, da poiščete podporo pri prijateljih in družini. Iskanje zaupnika je lahko ključni korak pri analiziranju, kaj čutite in kaj vas skrbi. Ta oseba vas ne bo samo poslušala, ampak vam bo tudi pomagala videti stvari iz drugačne perspektive. Ne misli, da boš breme. Včasih pozabimo, da nas ljudje okoli nas ljubijo.

Ne pozabite, da vas je večina pripravljena podpreti na enak način kot vi. Govoriti o tem, kaj čutite, je bistvenega pomena za obravnavanje depresivnih misli.

Dokler boste še naprej zanikali ali se izognili problemu, ne boste mogli najti prave rešitve. Ko se ne borijo depresivne misli, običajno rastejo in se poslabšajo.

Abp depresije Depresija povzroči določene negativne misli, ki so odgovorne za naše trpljenje in nelagodje. Sprememba je v naših rokah. Preberite več "