Pandorina škatla brez odpiranja travme

Življenje teče, kot da gre za pripoved, a številne zaplete prekinejo dogodki, ki postanejo travma. To se zgodi in življenje se nadaljuje in nihče te ne pripravlja. Resnica?

V mnogih primerih, kesanje ali občutek krivde povzroča več trpljenja ljudi, ki jih je prizadela travma, kot pa dejanski spomin na sam dogodek. Mnogi ljudje, ki ga vsak dan podoživijo, se prezirajo, se prestrašijo, jezijo, čutijo, da izgubijo nadzor ... Prepričani so, da bi lahko storili več, da bi bili lahko pozornejši, da bi lahko bili odloženi ali izbrali drugo pot. domov. Prezirajo se, ker niso napovedali prihodnosti, če se vse, kar se je zgodilo, presojajo ostro, da so ostale možnosti, bolj verjetno, izhlapele in le ena ostaja. Kaj se je res zgodilo.

Resničnost travme

Trauma pripada preteklosti, toda sledi, ki jih pušča, so globoke, v nekaterih primerih trajne, kondicioniranje osebe v njihova čustva, misli in vedenje. Na primer, z Rorschachovo tehniko je bilo ugotovljeno, da travmatizirani ljudje težijo k temu, da poškodujejo vse okoli sebe..

Z drugimi besedami, in kot dopolnilo tistemu, kar smo že poudarili, vpliva tudi na domišljijo, ki je potrebna za razmišljanje o novih možnostih. Paradoksalno in na primer, dokazano je bilo, koliko vojakov vojne se je počutilo popolnoma živo, ko so se spomnili svoje travmatične preteklosti.

"Glavni vir trpljenja so laži, ki jih sami povemo".

-Semrad-

Um, možgani in telo

Pomembno je pomagati žrtvam travm, da pripovedujejo zgodbo, toda pomagati jim zgraditi zgodbo ali jih spodbuditi, da to storijo in to storiti, ne pomeni, da travmatični spomini izginejo. Za spremembo, telo se mora naučiti živeti v sedanji realnosti, brez strahu pred nevarnostjo, ki se je že zgodila.

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki so bili zlorabljeni v otroštvu, pogosto občutke, ki nimajo fizičnega vzroka. Na primer, slišijo zaskrbljujoče glasove ali imajo samouničujoče ali nasilno vedenje. Nepredelani delci travme so zabeleženi v zgodovini.

Ko traumatizirani ljudje prikazani so dražljaji, povezani s svojo travmatsko izkušnjo, reagira amigdala (center strahu), vklop signala alarma. Ta aktivacija sproži kaskado živčnih impulzov, ki telo pripravijo na pobeg, boj ali beg.

"Lahko smo popolnoma odgovorni za naše življenje, če smo sposobni prepoznati resničnost našega telesa, v vseh njegovih visceralnih dimenzijah"..

-Bessel van der Kolk, dr. et al-

Zanikanje travme

Nekateri ljudje zanikajo, kaj se jim je zgodilo, toda njihovo telo je zabeležilo vse, kar so doživeli, vključno z grožnjami. Torej, naučimo se prezreti čustvena sporočila možganov, vendar se alarmni sistem telesa ne ustavi.

Negiranje povzroča fizične učinke travme na organizem, da se izrazi kot bolezen, ki zahteva pozornost: fibromialgijo, kronično utrujenost, avtoimunske bolezni ... Zdravila ali zdravila lahko dušijo ali prekinejo neznosne občutke in občutke. Zato Tako je kritično, da se zdravljenje travm izvaja psihično, cerebralno in fizično.

Tragična prilagoditev

Za odgovor na vprašanje so bile izvedene različne preiskave, Kaj se zgodi z možgani preživelih travm? Dr. Lanius je zastavil naslednje vprašanje "Kaj delajo naši možgani, ko ne razmišljamo o ničemer konkretnem?". Izkazalo se je, da smo pozorni sami na sebe, znani tudi kot "Greben samozavedanja".

Tako ni bilo aktivacije na področjih, povezanih s samopodobo pri bolnikih s PTSP, ki so doživeli travme v otroštvu. Samo in je zabeležila zelo nizko aktivnost na območju, ki je odgovorno za osnovno prostorsko orientacijo.

Frewen in Ruth Lanius sta to odkrila bolj ko so ljudje ločeni od svojih čustev, manj samozavestne aktivacije so imeli. Ti rezultati so pojasnjeni, ker so se kot odgovor na travmo naučili, da odklopijo možganska področja, ki prenašajo občutke in čustva, ki spremljajo in definirajo teror..

"Ne moreš narediti, kar hočeš, dokler ne veš, kaj počneš.".

-Moshe Feldenkrais, 21. stoletje-

Grožnja "jaz"

Osnovni sistem "ja" je razdeljen na možgansko deblo in limbični sistem, ki se aktivira, ko ljudje vidijo, da je njihovo življenje ogroženo. Občutek strahu in strahu spremlja intenzivna fiziološka aktivacija. Ko ljudje podoživijo travmo, se ponovno znajdejo v tisti grozilni občutki, ki paralizirajo ali razjezijo. Po poškodbi se um in telo nenehno aktivirata, kot da bi se spet soočila s to neposredno nevarnostjo.

Traumatizirani ljudje menijo, da je preteklost živa v njihovem telesu, saj jih visceralni opozorilni signali nenehno bombardirajo. Mnogi od njih se počutijo kronično negotovi in ​​se odzivajo na vsako senzorično spremembo tako, da se odklopijo, s napadi panike, zunanjo regulacijo (droge, zdravila, kompulzije ...). Tako nezmožnost, da se s telesom povežemo na trajen način v daljšem časovnem obdobju, pojasnjuje odsotnost samozaščite, težave pri občutku užitka in namena ter visoke stopnje reviktimizacije..

"Trauma je poškodovala njihov notranji kompas in je odvzela domišljijo, ki jo potrebujejo, da bi ustvarili nekaj boljšega".

-Bessel van der Kolk, dr.-

Napačne predstave o travmah, rane, ki nas spremljajo Do danes še vedno držimo napačne predstave o travmah. Človek je ranljiv, vendar včasih pozabimo, kako lahko postanemo vztrajni. Preberite več "