Strah, pošast, ki se hrani z našim adrenalinom

Strah je pošast, ki se hrani z našim adrenalinom ker je adrenalin snov, ki jo naše telo sprošča, ko meni, da obstaja nevarnost v okolju in nas želi pripraviti, da se zaščitimo.

Videnje leva ali kače ga lahko prebudi, kar je malo verjetno v svetu, v katerem živimo danes in se nam zato zdi malo prilagodljivo. Vendar pa se adrenalin sprosti tudi, ko nenadoma zdrsnemo po stopnicah ali preskočimo olje v ponvi, medtem ko kuhamo večerjo..

V tem trenutku se sproži naš adrenalin in nam pomaga, da se povežemo z ograjo ali da nas loči od ognja, v katerem zapečemo jajce. Mislim, naš adrenalin se premakne in nam pomaga, da ukrepamo pravočasno do smrtnega izida.

Toda v istem trenutku, ko se sprosti adrenalin, pošast tesnobe se zbudi iz svoje letargije, ko diši po hrani. Načeloma je tudi del tega zaščitnega instinkta, ki nam pomaga, da se držimo ograje in poskušamo ohraniti ravnotežje pred padcem po stopnicah..

Kljub temu, da je zdrs na lestvi vsakodnevna situacija, se lahko pošast anksioznosti zbudi in ne bo spala. Nato ostane v nas in se hrani z adrenalinom, ki smo ga sproščali, medtem ko še naprej čutimo utrip srca in strah v telesu..

Dokler bo pošast še naprej jedla adrenalin, jo bomo čutili v notranjosti. Vendar, ko ne bomo v tej nevarni situaciji, bo pošast, vedoč, da se njene adrenalinske rezerve iztekajo, prezimila zaradi pomanjkanja hrane..

Zgodi se, da nam včasih pošast tesnobe daje toliko strahu, da se borimo, tako da zapusti naše telo, kričimo, da ga ne ljubimo, da ga ne sprejemamo in da ne bi smel biti v nas..

Ta psihološka bitka naredi naše telo segregacijo drugega hudournika adrenalina, šele tokrat ni prave nevarnosti, da bi ga upravičila, ampak pošast, ki je navdušena nad tem, da se vedno bolj hrani..

Potem pa, zaradi presežka adrenalina postane pošast anksioznosti ogromna in izjemno agresivna. Grozijo, da vzklikne, da bo paralizirala srce, da bo osušilo naše grlo ali da bo požrlo naše možgane..

Tega ne more storiti, vendar nam vse bolj in bolj glasno pripoveduje, ker ve, da ga bolje slišimo in dobimo čustveno hrano, več adrenalina. Potem prežene naš dan v dan z nenasitno lakoto, ki ve, da mu bomo kot subjekti zagotovili, če bo opazil.

Zdaj, če ga ne poslušamo in sprejmemo njegovih krikov kot običajno, bomo prenehali posvetiti pozornost in ne bomo dobili adrenalina iz našega telesa, tako da končno pošast tesnobe ne bo imela druge izbire, kot da se vrne v miren spanec in izgubi težo.

Pošast tesnobe lahko samo prestraši naše telo. Kot vidimo, on predstavlja naraven način našega telesa, da deluje pred nečim, kar naše telo ali naš um razumejo kot neposredno nevarnost.

Ko pa nam pritegne pozornost, dekompenzira in ohrani, ker razume, da smo mi tisti, ki ga zahtevamo in ga povabimo, da deluje in raste na nekontroliran način..

To je preprost in normalen mehanizem, ki ga vsi razumemo. Zdaj, če je ta pošast že ogromna ali če v prihodnosti ne želi spati, se moramo tega spomniti v naši moči je, da jo naredimo manjše in nepomembne, če se odločimo, da bomo to prisotnost sprejeli Odvisno od tega, ali se bomo odprli ali se omejili na doživljanje naravnih občutkov.

Bibliografski vir interesa: Razumeti in upravljati svojo tesnobo José Antonio García Noguera in Javier García Ureña

Depresija in anksioznost nista znaki šibkosti Depresija in anksioznost nista sinonim za šibkost ali posledico osebne izbire, kontaminirane s predajo ali zanemarjanjem. Preberite več "