Anksioznost povzroča pogoste omotice, kako jo rešiti?

Ugotovili so, da anksioznost povzroča omotico, med številnimi drugimi simptomi. Ta vrtoglavica je še posebej neprijeten občutek: oseba lahko čuti, da nima nadzora nad svojim telesom, da je premagan s šibkostjo in da bi lahko v vsakem trenutku padel šibek..

Anksioznost je eden od problemov pogostejša in da manj meja ve. Strah je postal stalni spremljevalec mnogih. Poleg vsega čustvenega neugodja, ki ga povzroča, skrbi tudi vse fizične teže, ki jih proizvaja.

Anksioznost povzroča omotico, ki jo pogosto spremlja slabost in celo bruhanje. Prav tako razbije pravilno delovanje prebavnega sistema in vpliva na dihala in obtok. Težava je v tem, da se večkrat ne zavedamo, da so te neugodnosti posledica bolečine in ne drugega zdravstvenega stanja. Zato napačne vrste ukrepov, ki jih je treba sprejeti za njihovo reševanje.

"Nobena strast, kot je strah, ne odvzema umu tako učinkovito sposobnost delovanja in razumevanja".

-Edmund Burke-

Značilnosti tesnobe vrtoglavica

Preden vemo, zakaj anksioznost povzroča omotico, najprej opredelimo pojem "omotica".. Z imenom vrtoglavice je znano kompleksno stanje, ki nas pripelje do "občutka, kot da smo v morju".. Zato ime "vrtoglavica." To pomeni, da doživljamo občutek, da smo na gibljivi površini, kot v majhnih čolnih na valovih.

Vrtoglavost vključuje nenaden občutek vrtoglavice, kot bi bil ogrožen ravnovesje. Občuti tudi to zavest je dolgočasno ali da smo v nekakšni nestvarnosti. Ne čutimo se povsem prisotnega, ampak kot da bi bili v nekakšnem sanjarjenju.

Vse to ponavadi spremlja zaznavanje šibkosti mišic. Veliko krat je tudi zamegljen vid, počasno razmišljanje in občutek splošne slabosti. Včasih omotica povzroči omotico.

Strah povzroča omotico

Ne pozabite, da je tesnoba duševno stanje, ki se tudi fiziološko manifestira. To je reakcija, ki se pojavi, ko čutimo, da smo izpostavljeni nevarnosti ali ko zaznavamo, da smo lahko žrtve napada. Takšna reakcija se pojavi brez resnične nevarnosti ali grožnje. Kljub temu se doživlja kot resnična.

Na splošno se pojavljanje tesnobe v sedanjem svetu dogaja, ker okolje ustvarja velike zahteve. Vprašani ste več / kaj je tista, ki lahko da oceno.

Od nekaterih se morate prilagoditi pogoji ali parametri, ki presegajo ali ogrožajo njihovo sposobnost odzivanja. Človek se počuti napadenega zaradi strahu, če se želi odzvati na to, kar se od njega zahteva, in zato mora vložiti zelo veliko napora. Nato se pojavi tesnoba.

V nekaterih primerih je omotica manifestacija anksioznosti, ki je prisotna in aktivna. Pojavijo se po razmeroma dolgem obdobju, v katerem smo bili izpostavljeni stresnim situacijam. Večino časa nastanejo nenadoma, brez opozorila. Ni nujno, da je povezan s trenutnim stresnim dogodkom.

Prepoznajte in rešite ta problem

Težava vsega tega je, da je omotica simptom, ki se pojavi pri različnih boleznih in boleznih. Zato je zapleteno identificirati anksioznost. Kako vedeti, če anksioznost povzroča omotico ali je še en dejavnik, ki se obarva?

Vrtoglavost živčnega izvora ima nekatere značilnosti, zaradi katerih so prepoznavne. Običajno se pojavi močan občutek mišične napetosti. Tako ritem dihanja kot tudi cirkulacija naraščata notorično.

To povzroči, da telo zahteva večjo količino kisika. Če ostane to fiziološko stanje, telo kmalu oslabi. Mišice izgubijo moč, možgani se upočasnijo in potem se pojavi omotica.

Torej, ko se ta prejšnja stanja visoke mišične napetosti in agitacije pojavijo, brez očitnega razloga, omotica zaradi tesnobe. Najboljši način za preprečevanje te vrste neugodja ali za njihovo obvladovanje, če se pojavijo, je nadzor nad dihanjem. Zelo priročno je uporabljati dihalno dihanje.

Na enak način, Smiselno je delati misli, da bi odpravili to težnjo po katastrofalnem definiranju vsake situacije. Tesnobnost povzroča omotico, ko je zelo visoka. Če je to vaš primer, lahko preberete naslednji članek.

Anksioznost nas naredi drugačno dojemanje sveta Anksioznost je čustveno in duševno stanje, ki vodi do interpretacije realnosti na omejen način in ki bistveno vpliva na življenje.