Pogojna tesnoba, ovira pri povezovanju z drugimi

Pogojna tesnoba je povezana s tistimi situacijami, v katerih v določenih situacijah čutimo tesnobo, ne da bi resno pomenili nevarnost ali tveganje. Na ravni družbenih odnosov, manifestira se lahko kot strah pred stikom z drugimi.

Pomembno je omeniti, da pogojena anksioznost ni sramežljivost kot taka, čeprav so lahko tisti, ki jo doživljajo, označeni kot plašni ali zadržani. V tem primeru ni stvar temperamenta. Namesto tega je to v preteklosti tega strahu smo se naučili in nismo poskušali ali uspeli razumeti in ga premagati.

Ko se soočamo s pogojeno anksioznostjo v odnosu do družbenih odnosov, Težko nam je, da stopimo v stik z drugimi, ustvarjamo prijatelje ali tekoče povezave s sodelavci. To seveda tudi ovira možen projekt za izgradnjo par.

"Intenzivnost tesnobe je sorazmerna s pomenom, ki ga ima situacija za prizadeto osebo; Čeprav v bistvu ne upošteva razlogov za svojo tesnobo".

-Karen Horney-

Zavezanost in pogojena anksioznost

Prvi način, na katerega moramo biti povezani z drugimi, je z vezanostjo. Ob rojstvu ne doživljamo sebe kot samostojne mater naše matere. Otrok išče materino sliko, ki bi služila kot podpora zaščiti in kot referenčna točka za rast in poznavanje sveta.

Zavezanost je odločilna čustvena povezava v zgodnjem otroštvu. Je temeljnega pomena za prihodnji razvoj osebe. Med to začetno vezano vezjo in duševnim zdravjem posameznika obstaja neposredna povezava. Mati, ki je v osnovi na voljo in občutljiva na potrebe otroka v prvih letih, je jamstvo za duševno zdravje odrasle osebe.

V teh zgodnjih fazah se pojavi ločevanje. To je dostop do tesnobe, ki pride, ko se odmaknemo od matere ali osebnosti oskrbe.

Ko te izkušnje tesnobe so hude ali se pojavljajo v okviru velike nestabilnosti, konfigurirana je tudi prva oblika pogojene tesnobe. Pogoj za to je, da ne moremo zaupati okolju, ker ne bo vedno nekdo, ki bi skrbel za nas, zaščitil nas ali poskrbel za nas, kljub naši ranljivosti..

Otroštvo in mladost

V otroštvu in adolescenci zaključujemo proces fizičnega in duševnega zorenja. V teh fazah razvijamo tudi nove načine povezovanja z drugimi. Od 3 do 6 let starosti postane središče našega sveta.

Vsi, ki se igrajo z nami, je naš prijatelj. Če delimo igro z drugimi, se naučimo prvih pojmov pravil in predpisov, skupaj z njihovo uporabnostjo. Dobimo tudi idejo, kako gost in močan je naš krog socialne podpore.

Med 6. in 11. letom zaključujemo, da smo del kulture in da so socialni odnosi urejeni s pravili. Včasih ga to vnesejo z ljubeznijo in razumevanjem. Drugi časi z resnostjo in tiranijo. V slednjem primeru se pojavi pogojena anksioznost. Verjamemo, da smo stalni predmeti cenzure in se učimo bojati delovanja.

Najstniška leta so dokončna. Potrebujemo ravnovesje med sebstvom, ki živi v družini, tisto, ki deluje kot učenec v šoli, in tisto, ki tvori jedro vrstnikov in začne oblikovati svojo lastno identiteto..

Težave pri povezovanju z drugimi

Težave pri povezovanju z drugimi se za posameznika kažejo med adolescenco. Eden od razlogov za to je niz primanjkljajev, ki so se nabrali v prejšnjih fazah. Zlasti ko so bili kaznovani poskusi pristopa ali izražanja naklonjenosti. Tako vstopimo na ozemlje pogojene tesnobe v razmerju z drugimi.

Takrat, ko začnemo čakati, da nas sistem zavrne, poškoduje ali izključi. Torej, nadaljujemo se obnašati kot zavrnjeni, poškodovani ali pomanjkljivi ljudje. Čutimo strah pred drugim in lahko se umaknemo odnosom, v katerih izkazujemo veliko podrejenost ali močno odvisnost

Po drugi strani pa je v tem okviru skupen ko se soočamo s socialno situacijo, nas napade nemir. Rešujemo jo s "izginjanjem", ki je pretirano pokroviteljstvo ali izvajanje strategij za ločevanje.

Nekaj ​​tako naravnega, kot je vez z drugimi, tako postane kompleksen problem. Pogojna anksioznost nas vodi v ovire in preprečuje, da bi vse teklo. To povzroča različne posledice za naše duševno zdravje. Kljub vsemu ne smemo pozabiti, da se lahko vse, kar smo se naučili, tudi ne nauči: obstajajo tudi načini, kako preoblikovati, kar je bilo v preteklosti slabo zgrajeno.

Anksioznost nas naredi drugačno dojemanje sveta Anksioznost je čustveno in duševno stanje, ki vodi do interpretacije realnosti na omejen način in ki bistveno vpliva na življenje.