Introverzijo z visoko funkcionalno anksioznostjo, ki jo prepoznate?

Introverzija z visoko funkcionalno anksioznostjo je pogostejša, kot si mislimo. Pogosto ta profil skriva tako imenovano "skrivno anksioznost". Torej, in kljub vedno pojavljajo občudovanja vedrino, v svoji notranjosti je nakopičena kot v nemogoči sestavljanke prekomerno skrb, potrebo po utaj, perfekcionizem ...

Veliko je bilo napisanih o introverziji. Dpred nekaj leti smo priča temu "tihemu" prebujanju, kjer introverti malo po malo najdejo svoje mesto. Ne smemo pozabiti na dejstvo, da je naša družba, predvsem pa poslovni svet, šola ali univerza, bolj usmerjena v bolj odprt, družaben in v bistvu ekstrovertiran profil..

Introverzija z visoko anksioznostjo pri delovanju vpliva na velik del ljudi s tem profilom. To je vrsta anksioznosti, ki je zelo zakrita in odporna v času.

Knjige, kot so "Moč introverta " Susan Cain je dala vrednost tistim lastnostim, ki običajno določajo to vrsto psihološkega profila. Dejavniki, kot so ustvarjalnost, empatija, razmislek ali zmožnost reševanja konfliktov, so razsežnosti, ki lahko postavijo introverte v položaj izjemnega vodstva. Značilnosti, ki jim omogočajo, da se vsak dan počutijo učinkovitejše.

Sedaj, prav tako kot je treba poudariti njegovo vrednost, prednosti in zmožnosti, je nujno poznati tudi bolj kompleksno in pogosto izčrpavajočo stran. Vsi, ne glede na našo osebnost, smo bolj ali manj dovzetni za uro, ki trpi zaradi neke vrste anksiozne motnje. Vendar pa, Introverzija je zelo dobro seznanjena z vključevanjem zelo posebnega in prikritega vzorca anksioznosti, ki ga je treba poznati.

Introverzija z visoko funkcionalno anksioznostjo: kaj je?

Pogosto pravijo, da so najbolj dragoceni zakladi v globinah. Vsi vemo, da v teh breznih in globokih svetovih prebiva tema in občasna groženjska prisotnost. Življenje v teh slojih ima svoje prednosti, pa tudi drugo stran kovanca: značilne nevarnosti in grožnje.

Pred opredelitvijo, kaj je introverzija z visoko funkcionalno anksioznostjo, razmislimo o tej ideji. Introversion-extroversion je kontinuum. To pomeni, da se vsi postavljamo v to, bodisi v vmesno točko ali malo višje ali nižje. Vendar pa tisti, ki se nahajajo v najbolj ekstremnih točkah, ponavadi kažejo kakšno patološko značilnost, kjer je zelo zapleteno, da uživajo kakovostno življenje, je produktivno ali celo poskrbi za njihove socialne odnose..

Ljudje, za katere je značilna introverzija z visoko funkcionalno anksioznostjo, ne pridejo do te skrajnosti, ampak skoraj. Mislim, ponavadi vodijo normalno življenje, s svojimi odgovornostmi, delovnimi mesti in odnosi (s tem \ t. Vendar pa je znotraj nje zelo kompleksna žoga. Tajni čustveni labirint, dobro zakrit, kjer strah išče izhod, negotovost se sooča z nenehnim protislovjem in stalna skrb skrbi za steno ... znova in znova.

Poglejmo, kakšne značilnosti imajo introvertirani ljudje z visoko funkcionalno anksioznostjo.

Nenehna potreba po obrambi proti "nečemu"

Za introverzijo z visoko funkcionalno anksioznostjo so značilni pozorni ljudje in obrambni odnos. Vedno obstaja nekaj, kar jih skrbi, ki jim ogroža ali jih moti. Vaš um ni nikoli miren. Pogosto je ta sestanek, intervju, projekt, ki ga morajo izpolniti. To so dogodki, ki jih prisilijo, da zapustijo svoje območje udobja in ustvarijo visoko stopnjo tesnobe.

Znotraj vas je strah, vendar se morate zdeti varni

Najbolj presenetljiva stvar pri introvertu, ki trpi zaradi visoke anksioznosti pri delovanju, je, da le redko izgubi dokumente. Opredeljeni so z ravnotežjem, mirno in navidezno samonadzorom. Vse so značilnosti, ki jih drugi dojemajo, ne da bi vedeli, da se v njih dogaja nekaj zelo drugačnega; raztrgane so med strahom in negotovostjo.

Nenehno prizadevanje, da se prikaže zmernost in reševanje, je lahko izčrpno. Spada v protislovje, vsak dan skriva strah, da se obleče v oklep, ki ga iz dneva v dan povečuje njegova teža..

Svet vidim drugače in počutim se osamljenega

Introverti potrebujejo bolj sproščene scenarije, da bi se počutili dobro, opravljali, delali, da bi se našli. Obstajajo tisti, ki se počutijo dobro v svojih zasebnih in ekskluzivnih kotih, vendar obstajajo tudi drugi, ki občutijo to osamljenost na drugačen način. Občutijo se razočarani, ker jih ne razumejo, jezni zaradi dejstva, da drugi ne razumejo njihovih potreb, njihovega načina občutka življenja ...

Vse mora biti popolno

Introverzijo z visoko funkcionalno anksioznostjo nadalje opredeljuje visok perfekcionizem. Zahtevne so in zahtevne. Ker perfekcionizem zanje ponuja občutek nadzora in ko je nekaj pod nadzorom, prinaša pozitivne nagrade. To razmišljanje je neizčrpen vir trpljenja.

Bolečina, tiki, izčrpanost, živčnost ...

Ta "skrivnostna" zaskrbljenost introvertov se kaže na različne načine. Pogoste so pri psihosomatskih boleznih, kot so težave s kožo, prebavne težave, glavoboli, bolečine v mišicah, živčni tiki.... To so kanali lastnega telesa, kjer je treba izraziti to notranjo zaskrbljenost, nenehno zaskrbljenost, nujnost, da se brani pred svetom in kaj ne morejo nadzorovati..

Torej, skupna značilnost tega osebnostnega profila je tudi njegov način izražanja. Pogosto govorijo nervozno in strmo, tako da jih lahko tudi drugi vzamejo za ekstrovertirane ljudi. Vendar pa je to še en simptom tiste notranje tesnobe, tistega vznemirljivega notranjega zapletanja.

Za zaključek, Če se s tem profilom počutimo identificirano, je najbolje poiskati pomoč dobrega strokovnjaka. Introverzija z visoko funkcionalno anksioznostjo je ponavadi kronična. Normaliziramo ga do te mere, da z njo živimo več let, dokler se ne pojavijo nadaljevanja, kot so psihosomatske bolezni ali druge resnejše psihološke motnje..

Zato naredimo korak, da se izvlečemo iz tega labirinta tesnobe in tako živimo z večjo uravnoteženostjo.

Šest najboljših knjig, ki razumejo introvertirano osebnost Knjige o introvertirani osebnosti so dober način za rušenje številnih lažnih mitov, povezanih s tem profilom. Ponujamo vam 6 predlogov. Preberite več "