Obstajajo dnevi, ko je vse narobe lase, postelja, srce

Danes je vse v meni grdo: lase, postelja, srce... nimam več nikogar, ki bi me slekel svoje strahove in objemal svojo dušo, toda še vedno vam obljubljam, da bom zbral vsak izgubljeni kos, očistil svoje praznine in pletil svoje žalosti, da mi nič od tega ne prepreči, da bi se vrnil v obleke z nasmehi, z upanjem.

Vsak od nas je doživel ta bistvena razpotja, v katerih se zdi, da je nenadoma vse zmedeno. Naši osebni kompasi ne označujejo več severu in skoraj ne vedo, kako, dosežemo rob prepada. Zdaj, ne glede na to, ali verjamemo v to ali ne, imamo v teh trenutkih le dve možnosti: pasti v ta prepad in zadeti dno ali oditi v smeri sprememb, proti novi osebni realizaciji..

Moja duša je neurejena in moje srce je poškodovano. V tišini pljučem svoje žalosti, ko te pustim, medtem ko razočaram obžalovanja in razočaranja, ko vem eno stvar: v tako močni osebi, da bom postala, ko končno, spustim svoje lase, ki so zdaj prepletene s solzami ...

Zanimivo je za trenutek analizirati etimološki pomen besede "kriza". Prihaja iz grščine in izhaja iz dveh zelo zanimivih izrazov "lomljenje nečesa" in možnosti "analize" tega nečesa..

Torej, potem, Ko je naše življenje tako neurejeno, da niti ne vemo, v katero smer začnemo hoditi, nič boljše kot analizirati vsakega od naših zlomljenih delov bolje razumeti nas in nato spodbujati spremembe. Predlagamo, da o tem razmislimo z nami.

Neumne možgane, ki poskušajo preživeti kaos

Vemo, da vas lahko ti podatki presenetijo, vendar naši možgani se niso razvili prav, da bi nam omogočili, da smo vedno srečni. Pravzaprav ima vsaka generacija še vedno enake čustvene in eksistencialne probleme kot njihovi predhodniki. Naša "siva tkanina", tako rekoč, ni guru v smislu sreče.

Možgani imajo samo eno potrebo: zagotoviti naše preživetje. Tako so, na primer, strahovi, tisti instinktivni mehanizmi, ki so se izkazali kot zelo učinkoviti, da se primitivni človek brani pred možnimi plenilci. Zdaj so naši strahovi manj konkretni in bolj neopredmeteni: bojimo se osamljenosti, neuspeha, nepovezanosti, neizpolnjevanja določenih pričakovanj ...

Temu je dodan še en pomemben vidik. Glede na študijo, objavljeno vPregled Splošna psihologija " Negativne izkušnje pustijo globlji odtis v naših možganih kot pozitivne. Vendar pa je njegov namen jasen: zagotoviti nam je nove informacije, da bomo lahko bolje preživeli ob novih življenjskih situacijah.

Zato možgani te trenutke krize in osebne motnje dojemajo kot "majhne grožnje" lastnemu preživetju. Zato je njegovo "povabilo"da se lahko bolje prilagajamo našim razmerjem in da je včasih samo en način: sprememba.

Si osamljen? Vaši možgani so posebni Biti usamljen po nekaterih raziskavah pomeni, da je sposobnost analiziranja drugačna od sposobnosti drugih, pa tudi nekaterih delov možganov. Preberite več "

Kako se soočiti z našimi pomembnimi razpotji

Nekaj ​​stvari zapusti naše srce kot neurejeno, kot čustveno rupturo. Čustvena in osebna naložba je v teh situacijah tako visoka, da se lahko potem, ko se poslovimo, več kot skrijemo v lupini naše osamljenosti, da slišimo govorice o vseh teh izgubljenih sanjah.

Ker že vemo, da naši možgani nimajo tistega naravnega stikala, da bi nas spet osrečili, je dovolj, da si zapomnimo nekaj stvari, ki jih ima: odpornost, sposobnost soočanja s stisko in zelo visoko ustvarjalno sposobnost, da najde najboljšo strategijo, s katero lahko odide našega križišča.

Ponujamo preproste smernice, ki vam lahko pomagajo.

Ključi za obnovitev reda in iskanje našega osebnega ravnotežja

Ko je vse neurejeno, nič bolje kot sejati majhne užitke naš dan za dnem. Morda se zdi neumno, toda ko naš um trpi presežek "preteklosti" in skrajnega strahu pred "prihodnostjo", nič boljšega, da bi ga zasidrali v sedanjost s preprostimi in prijetnimi dejavnostmi.

• Pojdite na sprehod, odklopite se od rutine in kaj je običajno v vašem vsakdanjem življenju. Na ta način boste stvari videli iz druge perspektive.

• Razume, da je življenje najprej odločitev. Na vseh razpotjih se od nas zahteva samo ena stvar: biti odgovoren za sebe.

• Da bi lahko sprejeli odločitve, je potrebno najprej pravilno umiriti. Morda prav zdaj čutite samo motnje svojih čustev in čustev, vendar bo vedno obstajal trenutek, ko se boste morali ustaviti in se zavedati, kje ste in kaj potrebujete.

• Možnosti vadbe. Začne se s spodbujanjem majhnih sprememb in obiskom dogajanja. Če vam je všeč rezultat, naredite korak malo več, drznejšo spremembo in potem boste videli, koliko hribov in gora lahko premaknete.

V zaključku, čeprav nas preseneča, v resnici, ljudje se ne bi smeli tako bati teh življenjskih trenutkov osebne motnje. Daleč od tega, da bi jim dali čisto negativno pripisovanje, jih je bolje videti, kaj so: začasni oblaki brez gotovosti, ki nas silijo, da odpremo naše barvne dežnike, da se izognemo nevihti.

Če se boste držali nečesa, kar so vaše sanje, ne ljudi, če boste nekaj zadržali, naj bo to vašim sanjam in ne ljudem. Recite ne na to noro navezanost, ki reže krila in združuje ljubezen z izsiljevanjem. Preberite več "