Osvetlitev s plinom, najbolj subtilna in jedka oblika zlorabe

Ali te je kdo kdaj prepričal, da si nor? Kaj ste trdili, da se še nikoli ni zgodilo? Ko dvomite v svoja merila, se vam zdi, da se zgodi, da ste zmedeni in celo padli v depresijo. To je zelo učinkovita strategija manipulacije, ki jo mnogi ljudje uporabljajo za to, da ljudje trpijo in izkoriščajo druge. Govorimo o tem Plinsko osvetljevanje, znano tudi kot plinska svetloba, najbolj subtilna in jedka oblika zlorabe.

Izraz "plinsko osvetljevanje" ni izbran naključno, temveč je vzet iz filma, imenovanega "plinska svetilka", v katerem protagonist naredi svojo ženo, da verjame, da se je razjezil in da naj gre k psihologu. Vse to ima konec, da ukradeš tvoje bogastvo. Pravo mučenje za vsakogar, ki postane žrtev te brutalne prevare.

Osvetljevanje s plinom je oblika psihološke zlorabe.

Plinsko osvetljevanje, orožje manipulatorjev

Čeprav s tem izrazom še nismo tesno povezani, je resnica Plinska svetloba se uporablja veliko večkrat, kot si mislimo. Je eno od orožij manipulatorjev, tistega, s katerim lahko žrtve zmedejo in se končajo s tem, kar želijo. Ali morate videti nekaj primerov? Mogoče ste znani.

Predstavljajte si, da obstaja par, v katerem eden od članov pove drugi, da se je ob določenem pogovoru počutil ranjen. Druga oseba mu pove, da se tega ne spominja, da jo izmišlja in da tega ni nikoli rekel. Čeprav je to lahko vprašljivo, manipulator samo posejati nekaj zelo pomembnega: seme dvoma.

Od tam se bo zgodilo vrsto okoliščin, ki bodo žrtev spominjale na trenutek, ko mu je partner rekel, da stvari niso bile takšne, kot so si predstavljale. Glede na vse druge podobne situacije, ki se zgodijo, manipulator vam bo povedal, da pretirava, da laže, da mu njegova izjemna občutljivost igra trike. Seme bo vzniknilo in druga oseba bo začela misliti, da resnično vzame stvari.

Če začnete lagati, da bi se izogibali spreminjanju realnosti ali če nenehno dvomite v svoje ideje in dejanja, ste morda žrtev manipulacije.

V najbolj ekstremnih primerih, oseba, ki izvaja to vrsto zlorabe, skriva predmete in nenehno povzroči, da drugi mislijo, da ima napačno zaznavo in da so njegovi spomini zanesljivi. Razlog, zakaj se to izvaja, je preprosto podrediti drugemu, občutiti moč, poškodovati ali doseči določen cilj, kot v filmu "Gaslight". Jasno je, da je to jasen znak toksičnega odnosa, v katerem eden od njegovih članov pridobi veliko negotovost, nenehne dvome o tem, kaj meni, da je resnična, in absolutno odvisnost od mnenja drugih..

Nevidna čustvena manipulacija Vsi poznamo načine manipulacije: izsiljevanje, žalitve ... Ampak obstaja še ena vrsta manipulacije, ki je zelo škodljiva, nevidna čustvena manipulacija. Preberite več "

Zaupajte svoji intuiciji

Ali je težko priti iz takšne situacije? Seveda, ja, od vseh tistih, kjer je oseba pripravljena manipulirati z nami. Ampak to ni nemogoče. Zato je pomembno imeti v mislih določene ključe, ki nam omogočajo, da odpremo oči in izstopimo iz situacije, kot jo opisujemo, v primeru, da nekdo poskuša narediti Gaslighting.

Prvi od teh tipk je zaupajte naši intuiciji. Ko čutimo, da je nekaj narobe, nam nekaj ne ustreza, drugi pa ne moremo dati celotne resnice. Naš nagon govori nam in moramo ga poslušati. Običajno ima vsaj toliko "razuma", kot ga ima lahko nekdo drug.

Drugi ključ je ne zahtevajo odobritve od druge. To je nekaj, kar pogosto počnemo zaradi nizke samozavesti ali ker smo odvisni od tega sprejemanja. Toda, če nam naš nagon že govori, da nekaj smrdi, ne dajte razloga, kdo nam pove, da se določen pogovor nikoli ni zgodil..

Sporočite nam, kako se počutimo in kako živimo. Naj pojasnimo, da obstaja tudi možnost, da je drugi pozabil, kaj se je zgodilo, in da ga ne žalimo, ko dvomimo v njegove spomine, prav tako kot drugi ne bi smel biti užaljen, ko dvomi v naše.

Tretji od teh tipk je stojite v naših mejah. Če nas kliče druga oseba, če z nami uporablja škodljive besede ali če opazimo, da nas poskuša uporabiti za to, kar hoče, naj to pokažemo in ne pustimo, da gre. Ne dovolimo, da bi nekdo presegel naše meje ali okrepil idejo, da to lahko storijo nekaznovano, ker morajo biti nepremostljive. Ko se podajamo, se ne vrnemo nazaj in psihološko žaljiva oseba bo izkoristila to priložnost.

Plinsko osvetljevanje lahko uniči naše samospoštovanje, nas popolnoma izgubi zaupanje v naše kriterije, povzroči anksiozne motnje in celo vodi v stanje depresije..

Dvomimo lahko sami, toda v takem primeru je najbolje, da neodvisno iščemo dokaze. Pomislite, da je Gaslighting strategija, ki se hrani prepričanje, da doživljamo resničnost, ki je zelo drugačna od tistega, kar bi podrobni pripovedovalec podrobno opisal. Tako naše misli začnejo postati obsesivne, dajejo tej ideji še več moči.

Pomembno je, da se izognemo osebi, ki nas naredi tako slabo vzeti razdaljo in analizirati situacijo iz nove perspektive kjer manipulacija ne more posredovati. Dajte drugemu razlog, ko nas to spodbudi, da bomo dali vso moč, da nas uniči.

Želim se naučiti, da ne dovolim zlorabe. Zloraba je povsod, a zakaj? Obstajajo ljudje, ki privlačijo slabo ravnanje, ugotovijo zakaj. Preberite več "