Fibromialgija bolečina, ki jo družba ne vidi in ne razume

Fibromialgijo je leta 1992 priznala Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Danes, Fibromialgija prizadene 4% prebivalstva in večinoma skoraj 90% žensk.

Znano je kot "nevidna bolezen", ker prizadene vse mehke dele gibalnega sistema in je ni mogoče zlahka diagnosticirati z medicinskimi testi.. Fibromialgije ni mogoče videti, ne pušča sledi na koži ali povzroča ran, ki jih drugi vidijo identificirati. To je osamljena boleča bolečina.

Trpljenje s fibromialgijo je nekaj zelo težkega: ne vem, kako se bom danes zbudil, če se lahko premaknem, če se lahko smejem ali če samo hočem jokati ... Kar vem, je, da se ne pretvarjam: imam kronično bolezen

Trenutno je etiologija te bolezni še neznana, Zdaj vemo, da je vsako leto diagnosticirano več ljudi, zato je cilj posredovanje čim bolj globalizirano, vključno s tem, kako je logično biopsihosocialni vidik..

Zato vam danes v našem prostoru želimo dati nekaj osnovnih smernic, da se boste lahko spopadli z boleznijo z močjo, s čimer boste čim bolj izboljšali kakovost življenja..

Fibromialgija: prava bolezen, ki je ni mogoče videti

Kadar oseba ne more vstati iz postelje, ker meni, da "goreče igle" poškodujejo njegove sklepe, se ne pretvarja ali išče izgovora, da ne gre na delo..

Kdo trpi zaradi fibromialgije, mora dodati svojo bolezen s socialnim nerazumevanjem, z občutkom, da ste nevidni v svetu, ki verjame samo v to, kar vidite.

Glavni problem FM (fibromialgija) je v sporu, ali je njegov izvor psihološki ali organski. To bi bili glavni sklepi, ki jih strokovnjaki navajajo:

Možen izvor fibromialgije

Najprej je treba pojasniti ni medicinskih dokazov ki povezuje fibromialgijo s psihiatrično boleznijo.

• Nekateri avtorji pravijo, da približno 47% bolnikov trpi zaradi anksioznosti, vendar moramo upoštevati tudi to, da je ta psihološka dimenzija lahko odgovor na samo bolečino., bolezni same.

• Glede na članek, objavljen v reviji "Arthritis & Rheumatology" Tisti, ki trpijo za fibromialgijo, imajo večjo preobčutljivost za dnevno senzorično stimulacijo.

• Z uporabo magnetne resonance so raziskovalci odkrili, da pred vizualnim, otipnim, vohalnim ali slušnim dražljajem, regije senzorične integracije v možganih trpijo večjo prekomerno stimulacijo kot običajno.

• Ljudje z fibromialgijo imajo večje število senzoričnih živčnih vlaken v krvnih žilah, tako, da vsaka stimulacija ali sprememba temperature povzroči intenzivno bolečino.

Nekaj, kar morate imeti v mislih, je to vsak čustveni dejavnik bo povečal občutek bolečine v teh živčnih vlaknih. Stres bo povzročil prekomerno stimulacijo in bolečine, obenem pa občutek bolečine in kronična utrujenost pripelje bolnika do nemoči in celo depresije.

Zato pademo v začarani krog, kjer se bolezen organskega izvora poveča s psihološkim dejavnikom. Zato, vredno je nadzorovati čustveno dimenzijo, da oslabi ali vsaj "obvladuje" etiološki izvor.

Depresija, bolezen duše Vse mi je v življenju prenehalo imeti smisel, nič me ne zanima in nič me ne preseneča, počutim se prazno ... depresija. Ampak lahko se rešiš tega. Preberite več "

Psihološke strategije za zdravljenje fibromialgije

Kronična bolečina je del naše družbene resničnosti, saj je fibromialgija (FM) eden od glavnih vzrokov. Zdaj, ko smo jasno, da bodo dejavniki, kot so stres ali žalost, povečali občutek trpljenja, je pomembno uvesti osnovne strategije obvladovanja, ki nam lahko pomagajo.

Danes ste vstali, oblekli ste se in lahko ste šli na ulico. Nihče drug ne bo razumel vaših dosežkov, toda ti majhni zmagi so pomembni za vas in vam morajo dati moč: lahko ste močnejši od svoje bolezni

5 ključev za boljšo kakovost življenja

Najprej moramo biti jasni, da nam iste dimenzije ne bodo služile vsem. Morate najti tiste strategije, ki vam ustrezajo glede na vaše posebnosti in potrebe. Če želite to narediti, preizkusite in izberite tiste, ki vam dajejo največjo olajšavo.

• Razumite svojo bolezen To pomeni, da smo v stiku s strokovnjaki, zdravniki in psihologi. Potrebujemo multidisciplinarna zdravljenja in vsak vam bo dal vse znanje o tej bolezni, da boste "razumeli" svojega sovražnika. Na ta način boste varnejši in bolj preprečljivi.

• Vzpostavite pozitiven odnos v svojem življenju. Vemo, da ni preprosto, ampak namesto da bi reagirali na bolečino, je bolje, da jo sprejmemo in zdravimo, ne da bi postali depresivni. Ne oklevajte govoriti z ljudmi, ki trpijo enako kot vi, se ne izolirajte ali zamerite zoper ljudi okoli vas.

• Poiščite dejavnosti, ki vam omogočajo obvladovanje stresa in tesnobe: obstajajo zelo primerne tehnike sprostitve, ki vam lahko pomagajo. Joga pa je lahko zelo koristna.

• Nikoli ne izgubite nadzora nad svojim življenjem, ne pustite, da vas bolečina prevlada. Za to vzpostavlja trenutke dnevnega preživljanja prostega časa, ne glede na to, kako majhne so. Pojdite na sprehod in se ne izogibajte družabnemu stiku.

• Obravnavajte svoja čustva, svoje razmišljanje in svoj jezik. Kar mislimo in čutimo, neposredno vpliva na bolezen. Če rečemo besedne zveze, kot je "ne bom mogel vstati", "to nima rešitve" ali "nimam moči", boste povečali svoje trpljenje..

Obračajte te fraze in videli boste, kako se spreminja vaša resničnost.

Rane duše in glavobol Kaj je za glavobolom? Stres, tesnoba, slaba prehrana in tiste rane duše, ki jih somatiziramo v obliki fizičnega trpljenja. Preberite več "