Strategije, ki bodo kar najbolje izkoristile študijske ure

Študij je naloga, ki zahteva koncentracijo in vso našo pozornost nameni doseganju najboljših rezultatov. Ne gre toliko za porabo ur in ur pred notami, temveč za Izkoristite vse študijske ure.

Pomembno je razviti dobre strategije, da ne bi zapravljali časa in Ne prenašajte ga tesnoba ki ustvarja dejstvo, da ocenjujejo vaše znanje in se morajo spomniti vsega gradiva, ki ga vidite v razredih. To je nekaj nasvetov, ki so lahko zelo koristni pri pripravi izpita.

1. Poiščite primerno okolje

Pomembno je, da imate kraj, kjer lahko študirate, kjer ste udobni in svetloba in temperatura sta ustrezni. Poiščite kraj, kjer ne boste imeli preveč motenj in kjer vas ne motijo. Lahko je izolirana in tiha hiša ali knjižnica. Izogibajte se mestom, kjer so elektronske naprave, kot je televizija, ki vas lahko odvrnejo ali skušajo.

2. Preden začnete, pripravite material

Naredite seznam vsega, kar potrebujete. Prekinitev koncentracije med nalogo, da se nenehno iščejo materiali in da so kontraproduktivni, lahko služijo kot izgovor, da se ne začne. Postavite vse, kar boste uporabili, na mizo. Poskusite odstraniti distraktorje stran od mize, vse, kar ne potrebujete, kot opombe drugega subjekta.

3. Vzemite majhne odmore

Ohranjanje koncentracije 8 ur zapored je praktično nemogoče. Za nekaj minut moramo počivati ​​in odvrniti pozornost od naloge. Strokovnjaki priporočajo izvedbo odmori vsakih 2 uri, približno 15 minut. Ne pretiravajte s časom počitka (5-15 minut), vendar jih ne preskočite, saj utrujenost ovira učenje.

4. Prioriza

Ni vse enako pomembno, prednostno. Začnite s preučevanjem tistega, kar menite, da je najpomembnejše, poskrbite, da boste posvetili dovolj časa. Če zapustite najtežji ali zapleten konec, ste morda preveč utrujeni, da se soočite z njim. Dobra izbira bi bila, da bi načrtovali dan študije tako, da bi postavili glavne naloge in oceni čas, ki ga bodo vzeli.

5. Uporabite strategije, da vas motivirajo

Obstajajo dnevi, da bi študij postal izziv. Zato je pozitivno biti motiviran. Na primer, dajte si nekaj muhe po doseganju cilja. Predlagajte, kako daleč morate iti tisti dan in ko dosežete cilj, naredite nekaj, kar bi radi videli poglavje te serije, ki vam je všeč, ali pa si privoščite pijačo s prijatelji.

6. Internalizirajte gradivo

Vsi vemo, da preučevanje matematike ni isto kot zgodovina in da nekateri predmeti zahtevajo, da se nekateri koncepti zapomnijo. Eden od načinov za olajšanje učenja je internalizacija tega, kar smo prebrali. To pomeni, da ga ne samo preberemo, dokler je ne zapomnimo, ampak ga razumemo to lahko pojasnimo z našimi lastnimi besedami.

Učenje nekaj o vožnji, ne da bi poskušali razumeti, je lahko koristno, če je cilj ohraniti informacije v shrambi kratkoročnega spomina. Da bi trajalo skozi čas, lahko pomaga razmisliti o primerih, ki so se naučili v resnici, ali jih povezati s prejšnjim učenjem..

7. Poslušajte glasbo

Vsi se ne osredotočajo enako, obstajajo ljudje, ki vam pomagajo poslušati glasbo, da se osredotočite na pozornost. Vse je odvisno od načina študija ali predmeta, ki ga proučujemo. Običajno uporabljamo klasično glasbo ali chill out glasbo. Predvsem pa v nalogah, ki vključujejo ustvarjalnost, Glasba ima lahko vlogo pri učenju.

8. Izklopite telefon

Če boste študirali Izogibajte se poznejšemu mobilnemu telefonu. Preverjanje e-pošte ali telefona nenehno povzroča, da pogosto prekinjamo svojo dejavnost, kar otežuje preusmeritev. Uporabite odmore, da ga pregledate ali se pogovorite s katerim koli.

9. Ne uporabljajte ur pred izpitom za študij

To je kontraproduktivno. Najbolje je, da se učite v prejšnjih dneh in dobro spavate dan pred izpitom. Obstajajo študije, ki potrjujejo, da sanje po shranjevanju novih informacij podpirajo utrditev navedenega učenja. Pomembneje je, da med nočjo spite preživeti noč in si prizadevati, da ostane z znanjem, ki se ne bo nikoli utrdilo. Poleg tega pomanjkanje spanja negativno vpliva na uspešnost med izpitom.

Vsaka oseba pozna strategije, ki jim najbolj ustrezajo za doseganje optimalne učinkovitosti. Zato je treba tem indikacijam pristopiti in jih razlagati iz zmogljivosti in ciljev vsakega. Pozornost, motivacija in koncentracija so zelo pomembne spremenljivke, ki jih moramo naučiti regulirati, da bi lahko kar najbolje izkoristili svoje možnosti.

5 strategij za premagovanje lenobe Kličite to, kar želite: lenoba, demotivacija, brezposelnost ... Na koncu je rezultat vedno enak: imobilizem pred čakajočimi nalogami, ker je težko premagati lenobo. Preberite več "