Ste čustveno odvisni?

Emocionalna odvisnost je izredno škodljiva in pogosto z leti poudarja. Ne samo, da moramo razložiti, da čustvena odvisnost ni ljubezen, ampak v večini primerov odvisna oseba čustveno razodeva najhujše možno pomanjkanje ljubezni: pomanjkanje ljubezni do sebe.

Lahko smo odvisni od mnogih stvari, ne samo od ljudi, čustvena odvisnost se lahko da tudi ideji ali snovi. Okrepitev te čustvene odvisnosti temelji na dveh poteh: izogibanje odgovornosti in izogibanje domnevnemu nelagodju osamljenosti..

Posledice čustvene odvisnosti so na dolgi rok katastrofalne: vodijo nas v odnose, obnašanje in običaje, ki nas resnično ne napolnjujejo. To počnemo zaradi samega dejstva, da se počutimo sprejete in na koncu ne sprejemamo sebe ali realnosti, ki nas obdaja.

Od strahu sem odvisen, ne zaradi užitka

Ko odkrijete, da ste odvisni od nečesa ali nekoga, ne doživite prijetnega občutka. Ravno nasprotno, zavedate se velikega števila odločitev, ki ste jih naredili po smeri, ki jo kažejo drugi prsti. Zagotovo večina ni to storila s slabimi nameni in v veliki meri ne bi storila, če ne bi zaprosili za njihovo mnenje..

Biti odvisen pomeni odločanje glede na to, kaj druga stranka pričakuje od mene, in da je zadnja možnost, da se upošteva moje mnenje.

Večina ljudi si upa le komentirati osebne izbire drugih, ko mislijo, da imajo določeno možnost vpliva. Redko boste spraševali, kaj počnete ali razmišljate, če niste odprli vrat, da bi si ga drugi lahko privoščili..

Odpiramo vrata drugim, da izrazijo svoje mnenje, ker dvomimo v svoje: odvisni smo od drugih, ker dvomimo vase.

4 koraki za odpravo čustvene odvisnosti Odvisnost je past, ki našo srečo povezuje z drugo osebo. Odkrijte, kako s tem členom odpraviti čustveno odvisnost. Preberite več "

Kako postati odvisen: konec družine in socialnega učenja

V številnih primerih postajamo odvisni za en sam namen, da se izognemo trpljenju. Drug pogost in veliko globlji razlog ni poznavanje pravega pomena ljubezni, ki ni povezana z odvisnostjo. Ne smemo se počutiti še bolj krivega za to, da se to zavedamo, čeprav je lahko pogled nazaj in spoznanje, od kod prihaja vse, zelo boleče..

V družinskem okolju pogosto najdemo izvor mnogih naših prednosti, pa tudi naše najgloblje strahove. Vsak od nas ima edinstveno in neponovljivo zgodovino, vendar se le nekateri iz nje učijo.

Drugi so vedno bolj močni za svoje verige, ker se bojijo svoje svobode, tiste, ki jo določa naša sposobnost razumevanja izvora vedenja, ki nam nikoli ne prinaša dobrega počutja.

Past negativne ojačitve v družini

Mnogi očetje in matere so zadovoljni, da njihovi otroci žalujejo svoje odsotnosti, trdite, da je vaša prisotnost vedno nepotrebna ali da upravičujete svojo pravico, da omejite čas in prostor, ki ga morajo vaši otroci preživeti z drugimi ljudmi. Slišimo fraze, kot so "Ne moreš živeti brez mene, me zelo ljubiš" ali "Normalno je, da ne želiš biti z drugo osebo, jaz sem tvoja mama".

"Človek je bil prisiljen sprejeti mazohizem kot ideal, pod grožnjo, da je sadizem edina alternativa. To je največja goljufija, ki je bila storjena človeštvu. To je umetnost, s katero se odvisnost in trpljenje ohranjata kot temelj življenja. Izbira ni samopožrtvovanje ali dominacija. Izbira je neodvisnost ali odvisnost. Koda ustvarjalca ali kodeksa osebe, ki živi na posojilu. To je primarno vprašanje in temelji na alternativi med življenjem in smrtjo. "

-Ayn Rand-

To je past negativne okrepitve v družini, ki ne vodi samo do odvisnih oseb, ampak tudi do osebnosti, ki se ukvarjajo z antisocialnim vedenjem: ne postavljajo omejitev zahtev svojih otrok, ne glede na to, ali so ljubezni ali materialne..

Uspelo jim je kratkoročno preprečiti nelagodje, vendar dolgoročno spodbujajo svoje otroke, da so vedno bolj kapriciozni in odvisni.. Ti otroci nimajo varne navezanosti niti niso ljubljeni več in bolje kot drugi, ampak so preprosto oblikovani, da vedno iščejo dobro počutje in ne bodo tolerirali frustracije v prihodnosti..

Bodite odvisni in odvisni od vas

Nič ni bolj razkrivajočega, da bi spoznali, kako izčrpavajoči in izčrpajoči odnos odvisnosti je lahko, ko nismo tisti, ki so odvisni in se izkazujemo kot negotovi ali ambivalentni; toda drugi ljudje kažejo ta odnos do nas.

"Psihološko mora vedeti, da vas drugi sprejemajo tako resno, kot si vzamete sami." Pri tem ni nič posebej slabega, psihološke potrebe so takšne, toda seveda se moramo spomniti, da nas globoka potreba po čem drugemu naredi lahek plen.

-David Foster Wallace-

Ljudje, ki se nenehno posvetujejo z nami o svojih odločitvah, ki razkrivajo svoje najbolj nerazumne strahove in ki včasih kažejo tudi ogromno sumničavost in pozornost z vsemi dejavnostmi, ki jih opravljamo. Čutimo nenehno in izčrpno osredotočenost pozornosti in pritiska, ker je naša odgovornost implicitna odgovornost, da se druga oseba ne počuti slabo.

V tem trenutku se zavedamo, kako izginja naša energija za ljubezen, ker smo preveč izčrpani z odnosom odvisnosti, v katerem ena stranka prevzame del odgovornosti drugega, ker ne ve, kako sama sprejeti odločitve \ t.

Premagajte odvisnost

Sprejemanje odločitev, ne da bi se počutili krive, je prevzelo naše življenje. To, kar želimo in želimo, ne da bi se nenehno posvetovali z drugimi, je prvi korak mnogih drugih. Vedite, da lahko sprejemamo odločitve, ki jih, ker so naše, ni treba razlagati, še manj pa jih upravičujejo drugi.

Samo mi poznamo sebe in vemo, zakaj delujemo tako, kot to počnemo. Slediti smernicam obnašanja drugih, v upanju, da bomo lahko dobro delali, da se obnašamo kot lutka z nitmi na hrbtu je bilo vedno bolj zapleteno, dolgo in številno. Pojdite rezanje teh pramenov malo po malo in postal igralec svojega življenja, ne da bi kdo moral premakniti ali podnaslov.

12 vprašanj za oceno vaše čustvene odvisnosti Ste čustveno odvisna oseba? Ugotovite, s temi 12 vprašanji se naučite soočiti in se soočiti s problemom, ki lahko povzroči veliko trpljenje. Preberite več "