Razumevanje osamljenosti

Učenje življenja v samoti s seboj je prava umetnost, ker smo socialno in kulturno izobraženi za spremljanje. Ideal je imeti veliko prijateljev, biti družaben, imeti močne povezave z drugimi in biti del našega okolja. To vodi mnoge od nas, da čutimo strah in tesnobo, ko čutimo, da se ne ujemamo.

Ko smo otroci, nimamo težav igrati same s svojimi igračami ali sedeti v parku. Jedo samo kosilo v kuhinji ni bilo konec sveta in nihče se ni čutil čudnega. Toda Ko odraščamo, začnemo škripati na čas, ki ga preživimo sami in se ga izognemo za vsako ceno.

"Osamljenost, ko je sprejeta, postane dar, ki nas vodi v naš življenjski namen"

-Paulo Coelho-

Če ste osamljeni, ste sami

To je ena najstarejših idej za boj. Naučili smo se, da če nimamo preveč prijateljev ali da nismo obkroženi z ljudmi, smo sami in bomo nesrečni. Strah pred osamljenostjo nas lahko vodi k iskanju družbe, Tudi če so ljudje, ki resnično ne prispevajo ničesar v naše življenje in nas čutijo nesrečnega.

Se vam je zgodilo, da se na neki točki zavedate, da vaši prijatelji res ne prispevajo nič pozitivnega? Ali ste se počutili prisiljene, da greste na kraj in dogodek, kjer se počutite zgrešeni, da se ne počutite izključeni? To je vaša dolžnost, da to razumete ne zato, ker si osamljena, sama si.

Biti v kraju, kjer ne želite biti ali imeti partnerja, zaradi katerega se počutite kot vi, ni pozitivno za vas. To bo samo povečalo vaše nelagodje in vse sadove zmotnega prepričanja. Biti osamljen ne pomeni biti sam. Vendar pa kaže, da veste, kako uživati ​​v času, ki ga preživite s seboj, ker se počutite dobro in ga želite.

Šele ko bomo prenehali razmišljati o potrebah in mnenjih drugih, bomo lahko sprejemali odločitve, ki nas popolnoma osrečujejo in ponosni.

Nisi vezan na nikogar

Res je, da se biološko prehodimo skozi stopnje, v katerih je naše preživetje odvisno od drugih in da sčasoma poskušamo ustvariti nove vezi, ki nas bodo v prihodnosti zaščitile. Poleg tega informacije danes krožijo zelo hitro in smo bolj povezani kot kdajkoli prej.

Vsi ti elementi nam lahko dajo občutek, da smo vezani na druge ljudi in da se bomo, če se bomo odmaknili, izgubili pomemben del našega bistva. To pomeni strah pred osamljenostjo izhaja tudi iz naše lastne ugodnosti in nas prisili, da ostanemo s tistimi, ki jih ne želimo več, ker ne vemo, ali bomo v prihodnosti našli nekoga, ki nas bo dopolnil na enak način..

Za mnoge je močnejši strah pred notranjimi in zunanjimi konflikti, ki se lahko pojavijo, ko poskušajo pobegniti od bližnje družine in prijateljev. Strah pred osamljenostjo včasih povzroči strah pred povezovanjem z najbolj intimnim delom nas, ne samo z našimi lučmi, ampak tudi z našimi sencami.

Bogastvo osamljenosti

Osamljenost ni negativna, dokler je ne vzamemo do skrajnosti. Ravno nasprotno, so trenutki, da bi bili s seboj od časa do časa potrebni. Tako lahko preverjamo sami sebe in vidimo, kako smo in čutimo, namesto da gremo mimo. Če vas strah pred osamljenostjo paralizira ali preprečuje, da bi živeli srečno, lahko začnete s katero od teh vaj:

• Vzemite zvezek, knjigo ali časopis v kavarno in preživite nekaj časa sami.
• Ne bodite pozorni na vašo potrebo, da vsako minuto preverite svoj mobilni telefon ali katero koli drugo napravo.
• Osredotočite se na trenutek in se sprostite.
• Ko se vrnete iz kavarne, se sprehodite, pojdite k ljudem in pustite, da čas napreduje.

"Najboljši način, da ste nekoga srečni, je, da se naučite biti srečni sami. Tako je podjetje stvar izbire in ne nujnosti.

-Mario Benedetti-

Ne pozabite, da je osamljenost pravi čas, da stopite v stik z vami in se soočite s svojimi strahovi in ​​negotovostmi. Osamljenost vam omogoča, da upravljate svoje misli in občutke. Samo pogumno se moraš soočiti z njimi.

Morate se spustiti, kar boli, tudi če boli, da bi ga pustili na cedilu, ne da bi odnehali, kar ne more biti, to je preizkušnja moči, to je opuščanje, kar boli, da pridejo boljše stvari. Preberite več "