EMDR je psihološka tehnika za zdravljenje travmatičnih izkušenj

EMDR terapija (gibi oči) ima zelo specifičen namen: zmanjšati učinek travmatičnih izkušenj. Nedvomno se soočamo z novim psihološkim modelom, ki zmanjšuje vpliv negativnih čustev z dvostransko stimulacijo, to je skozi gibanje oči, določene zvoke ali s kinestetičnimi dražljaji, kot je prisluškovanje.

Zdravljenje, ki temelji na gibanju oči? Zelo verjetno je, da več kot en naš bralec gleda na ta terapevtski pristop z mešanico radovednosti, čudnosti in skeptičnosti. Vendar, ko se človek poda globlje v svojo tehniko, ima na koncu nekaj zanimanja. To bi bilo treba reči to je relativno nova terapija, in kljub temu, da ni povzročil prvotno pričakovanega vpliva, vedno več terapevtov se spodbuja, da ga uporabljajo.

Cilj EMDR je obdelati pretekle izkušnje in rešiti povezana čustva. Negativne misli in čustva, ki niso več koristna, se nadomestijo s pozitivnimi mislimi in občutki, ki spodbujajo bolj zdravo vedenje.

Razvil ga je Francine Shapiro, nevrolog in kognitivno-vedenjski psihoterapevt.. Namen tega zdravnika z Inštituta za mentalne raziskave v Palo Altu v Kaliforniji je bil zagotoviti posebno tehniko za zdravljenje posttraumatskega stresa. Po njegovem mnenju ni bilo posebne strategije, ki bi lahko pomagala bolnikom zmanjšati učinek travme ali učinek, ki ga ima na možgane, vedenje ali način, na katerega se nanašamo..

Tako je Shapiro nekaj časa raziskoval najbolj avantgardne postopke za oblikovanje klinične strategije kot nove, saj je za mnoge psihiatre sporna. Vendar, kot je poudarila: samo ena seja zadostuje za oceno njenega učinka.

Cilji EMDR terapije

Namen EMDR terapije ali desenzibilizacije in ponovne obdelave z gibi oči je večkraten. Po eni strani skuša ugotoviti, kakšen problem ima pacient. Od tu, Terapevt, ki je usposobljen za to vrsto tehnik, vam bo pomagal obdelati te travmatične izkušnje, da boste zmanjšali in rešili čustva, povezana s temi dogodki..

Negativne misli in čustva bodo nadomestili bolj vključujoči. Cilj je v bistvu pomagati vsaki osebi, da bolje upravlja svoje notranje resničnosti, da oblikuje bolj zdravo vedenje.

Vendar je treba povedati, da EMDR terapija ni namenjena izključno obravnavi travmatičnih dogodkov (agresije, izgube, posledice vojn itd.).. V zadnjih letih kaže izjemno učinkovitost na različnih področjih. Ti so naslednji:

• Anksiozne motnje.
• Fobije.
• Kriza tesnobe.
• Motnje hranjenja.
• Odvisnosti.

Tehnika EMDR ima torej zelo jasen namen. Osredotočite se na vsakega pacienta na poseben način, da boste našli tisti zdravilni mehanizem, ki je neločljivo povezan z vsako osebo in s katero posredujete njihovo okrevanje. Niso vsi primeri enaki in vsi se ne odzivajo na iste tehnike.

Tako se bo v vsakem primeru določila najprimernejša strategija, nadaljujemo z vzpostavitvijo sistema senzorične stimulacije, ki omogoča možganom, da procesirajo ta čustva in negativne misli. Poglejmo pa podrobneje, kako se ta tehnika izvaja.

Kaj je EMDR terapija??

Terapija EMDR lahko traja od treh do dvanajstmesečnega zdravljenja. Vse je odvisno od pojavnosti travme, fobije ali psihološke motnje, ki jo bolnik trpi. Prav tako, nekaj, na čem temelji ta vrsta pristopa, je pravilno usposabljanje terapevta pri tej vrsti tehnike. Ker ne govorimo le o osebi, ki premika prste, tako da bolnik sledi temu gibanju z očmi.

EMDR temelji na več strategijah, več dinamiki, ki zahtevajo znanje, inteligenco in intuicijo dobrega strokovnjaka, ki zna voditi svojega pacienta, da ga prenese v pristno prilagodljivo resolucijo. Ta terapevtski namen, kjer se zmanjšajo negativni simptomi, podpirajo spremembo prepričanj in omogočajo osebi, da lahko bolje deluje v vsakodnevnem življenju.

Faze intervencije:

• Osebna zgodovina in načrtovanje zdravljenja.
• Priprava. Prizadeva si za vzpostavitev zaupanja s pacientom in pojasniti, kaj bo zdravljenje.
• Vrednotenje Negativna čustva in občutki so identificirani.
• Desenzibilizacija. Tehnika gibanja oči.
•  Namestitev Trenutek, v katerem bi bilo treba negativne misli in čustva nadomestiti z bolj vključujočimi in pozitivnimi.
• Skeniranje telesa. Nadaljujemo z ocenjevanjem, ali se bolnik lahko spomni spominov na travmo brez negativnih občutkov.
• Zaključek zasedanja in ponovna ocena.

Tehnike, ki se uporabljajo pri zdravljenju

EMDR dejansko izposodi več modelov, pristopov in tehnik za postavitev vašega zdravljenja. V psihoterapevtskem tkivu je integriran iz kognitivne psihologije, humanistične, vedenjske in bioinformacijske obdelave. Najbolj značilna je nedvomno dvostranska stimulacija, ki se osredotoča na različne žarišča:

• Vizualno: terapevt premakne prst k pacientu, da ga lahko spremlja z očmi. Rečeno je, da ti hitri gibi oči oslabijo "vozle" v spominu, kjer so koncentrirana neželena čustva. Nekateri ljudje imajo teorijo, da ta strategija posnema spanje REM (ker ta ciklus spanja tudi omogoča, da "debug" dnevne izkušnje in spomine). Tudi drugi špekulirajo z dejstvom, da izmenjava pozornosti z levega in desnega pogleda vodi možganske poloble k večji uravnoteženosti.
•  Zvočni: terapevt uporabi določene zvoke v pacientovih ušesih, da ustvari umirjenost ali posebno čustveno stanje.
• Kinesthetic (prisluškovanje): v tem primeru terapevt nežno potiska roke ali ramena bolnika. Na ta način skušamo tudi zmanjšati napetost in vpliv negativnih čustev.

Za zaključek je mogoče, da ta vrsta terapevtskih posegov še naprej pritegne našo pozornost (in dviguje nekaj dvoma). Nekateri ljudje jo opisujejo kot psevdoznanost in obstaja tudi nekdo, ki mu manjka jasnosti v svoji metodologiji.

Vendar, če obstaja ena stvar, ki jo vemo, je to Ima velik pomen v Združenih državah in je po besedah ​​dr. Shapira že pomagala več kot dva milijona ljudi. EMDR je danes alternativa trajnim rezultatom v mnogih primerih, zato je vredno upoštevati. Kakor koli že, vedno je pozitivno imeti več sredstev za obravnavo vpliva neželenih dogodkov na človeka.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('rdeča', ['false']) .setTargeting ('section', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experiences / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' tags ', [' psihologija ',' Therapy eye movements ', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );