Sindrom razdražljivega človeka, kriza 40-ih?

Sindrom razdražljivega človeka je opredeljen kot a preobčutljivosti, tesnobe, frustracije in jeze ki se pojavlja pri moških in je povezana z biokemičnimi spremembami, hormonskimi nihanji, stresom in izgubo "moške identitete".

Je malo znana, vendar zelo pogosta. Resnica je, da je izraz nedavno, vendar kljub temu odraža a zdi se, da je povezana z hormonskim ravnovesjem in socialno-čustvenim križiščem s katerimi se ukvarjate v tem življenjskem času.

Leta 2002 je škotski znanstvenik Gerald Lincoln iz enote za človeško reprodukcijo Sveta za medicinske raziskave delil rezultate večletne preiskave, v kateri je meril raven testosterona moških živali. Preveril je, kot je razvidno iz njegovega poročila, da jih je postopno zmanjšanje tega hormona naredilo bolj razdražljivo, občutljivo in manj komunikativno v spolnem vidiku..

Raziskava je bila potrebna na tem področju, tako da je bil Jed Diamond posvečen temu, da razišče. Leta 2004 je izdal objavljeno knjigo "Sindrom moške razdražljivosti", v kateri je bila izpostavljena težava, ki je bila vidna že leta v posvetovanju moških od 40 do 50 let.

Študirani primeri so poročali o pomanjkanju energije, majhni motivaciji, zmanjšani spolni želji in pomembnih spremembah v razpoloženju: več razdražljivosti, depresije in agresivnosti. Kot primer so vzeli Gruñóna, Sneguljčico, za tisto, za kar mu je bilo dodeljeno ime "Grumpy Man".

Po mnenju dr. Pettyja, direktorja Klinika Wellman London in strokovnjak za proučevanje tega moškega psihološkega stanja, Sindrom razdražljivega človeka prizadene 50% moških nad 45 let. Ni opredeljen v obsegu, v katerem je predstavljen, zato se pričakuje, da so zdravljenje neuspešno zaradi nerazumevanja ali neobstoja. Glede na to, da si prizadevajo, bo hormonska substitucija v kratkem času postala uveljavljena obravnava, kot se uporablja pri ženskah.

Je že znana in strašna kriza 40 let?

Morda opis problema kaže na to, kar popularno poznamo kot "krizo 40-ih". Dejansko se zdi tako. Vendar to ne more služiti za oviranje občutkov in občutkov tistih moških, ki trpijo zaradi tega.

To moramo imeti Sindrom razdražljivega človeka nima diagnostične entitete kot take zdaj pa se teoretizira in raziskuje, da bi ponudil znanstveni in priljubljen pristop k tem nizu simptomov, ki jih nekateri moški trpijo v določenem življenjskem obdobju.

Ta faza je polna sprememb na fizični in socialno-psihološki ravni, zato je pričakovati, da se stopnja sprejemljivosti in prilagoditve obravnava, deluje in se zato ne sme podcenjevati..

Ne bi smeli roke obrniti v glavo, vznemirjeni zaradi ustvarjanja nove patologije, ki odraža resničnost, ki jo že poznamo. Preprosto ta članek nam mora služiti, da se zavedamo in spoznamo, da fizično in čustveno zdravje moških zahteva skrb in pozornost.

Kakšen je njegov izvor? 5 ključev za razumevanje

Izvor tega sklopa simptomov se zdi, da je posredovan s 5 ključi, ki lahko, združujejo in hranijo drug drugega, ustvarjajo to psihično in fizično stanje tako neprijetno za tiste moške, ki trpijo zaradi tega in njihovega okolja. Poglejmo podrobneje dejavnike, ki ustvarjajo to križišče:

1. Hormonska nihanja

Diamant lepo opisuje testosteron z uporabo citata Theresa L. Crenshaw, avtorica Alkimije ljubezni in poželenja. Po njegovih besedah "Testosteron je mladi Marlon Brando, spolen, čuten, zapeljiv, temen, z nevarnim odtenkom".

To je treba upoštevati, ker je testosteron delno odgovoren tudi za vedenje, kot so agresija, konkurenčnost in celo nasilje. Torej, glede na Diamond »Vemo, da moški s previsokim nivojem testosterona lahko postanejo razdražljivi in ​​agresivni. Toda nedavne raziskave kažejo, da večino hormonskih težav pri moških povzročajo prenizke ravni testosterona".

2. Biokemične spremembe v kemiji možganov

Druga odgovorna snov je serotonin. Kot so poročali v nekaterih študijah, je eden od najpogostejših vzrokov nizke ravni serotonina prehrana in prehranjevalne navade. Judith Wurtman in njeni sodelavci na Massachusetts Institute of Technology so to ugotovili prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko pri moških povzroči večjo razdražljivost.

Ta študija je pokazala, da moški pogosto zamenjujejo željo po zdravih ogljikovih hidratih (prisotni v zelenjavi, kot so krompir / krompir, riž, koruza, buče, itd.), Pri čemer je želja po mesu v mesu. "Če zaužijemo beljakovine, ko potrebujemo ogljikove hidrate, bomo postali razdražljivi, razdražljivi ali nemirni", tem avtorjem.

V skladu s temi raziskavami je bilo tudi ugotovljeno, da uživanje alkohola na začetku zvišuje raven serotonina, vendar to kronična poraba drastično zmanjšuje serotonin, ki lahko povzročijo depresivna stanja, hrepenenje po ogljikovih hidratih, motnje spanja in nagnjenost k razdražljivosti.

3. Povečanje ravni stresa

Za naše telo je sinonim za stres "sprememba", ali so dobri ali slabi. Sprememba, sprememba dela, razširitev družine itd., Vse lahko pozitivne in čudovite spremembe. Vendar pa lahko povzročijo napetost in s tem se lahko povečajo tudi druga čustvena stanja, kot so tesnoba ali razdražljivost..

4. Spremembe vlog in identitete

Družba se spreminja, toda danes izobraževanje in informacije, ki jih prejmemo iz tujine o vlogah spolov, ki jih moramo opraviti, so zmedene. Zato je normalno, da je v okolju, v katerem ljudje živijo z dvojno moralo o tem vprašanju, težko sprejeti in ustrezno ukrepati v korist osebne svobode..

5. Pomanjkljivost ali nepopolnost ljubezni

Razdražljivost se poveča, ko ste odklopljeni od para. Kot vemo, je to na žalost običajno v naših odnosih, saj se večkrat rutina, stres, izguba komunikacije, nerazumevanje in osebni dvoboji združujejo, da ustvarjajo čustveno distanco z našimi življenjskimi spremljevalci..

Opomba za bralca: za poglobitev te teme je priporočljivo prebrati knjigo "Sindrom moške razdražljivosti" z Jedom Diamondom.

Nenavadno čustveno življenje med moškim in žensko Čustveno življenje med moškim in žensko je nenavadna izmenjava, na katero vplivajo potrebe in čustveni in spoznavni običaji vsakega posameznika. Preberite več "