Sindrom nočnega vnosa

Da bi razumeli sebe, lahko upoštevamo sindrom nočnega vnosa med motnjami spanja ali motnjami prehranjevanja, odvisno od stanja zavesti, ki ga ima oseba v epizodi kompulzivnega prehranjevanja. V vsakem primeru gre za problem, ponoči in po večerji oseba vstane in zaužije velike količine hrane brez nadzora, s hrano, ki je bogata s hiperkaloričnimi in ogljikovimi hidrati.

Ocenjuje se, da je to motnja prizadene 1,5% (Nemčija, 2014) in ima resne posledice za zdravje (Zwaan, Muller, Allison, Brahler in Hilbert, 2014). Zato bomo v tej publikaciji govorili o tem, kaj je sindrom nočnega vnosa in kako se manifestira, zakaj se ta problem pojavlja, kakšni so njegovi vzroki in kako se ravna z njim. Ker je to redka in nekoliko neznana težava, si zasluži našo polno pozornost.

Sindrom nočnega vnosa: kaj je in kakšni so simptomi

Sindrom nočnega vnosa Albert Stunkard je leta 1955 ugotovil, da se trenutno obravnava kot motnja spanja in ne kot motnja v prehranjevanju. Priročnik za razvrščanje duševnih bolezni (DSM-5) ga razvršča kot motnjo prebujanja v spanju brez REM ali kot motnja prehranjevanja, ki ni določena glede na stanje zavesti posameznika med epizodo vnosa. Spodaj bomo videli ta dva primera.

"Sindrom nočnega vnosa lahko spada v motnje spanja ali motnje hranjenja, odvisno od stanja zavesti, ki ga ima oseba v epizodi kompulzivnega prehranjevanja".

Ko se vnos pojavi med spanjem in se oseba tega ne zaveda, govorimo o sindromu nočnega vnosa. kot podtip hoje v spanju: pojavlja se v IV. fazi spanja, za katerega so značilni počasni valovi in ​​zelo globok spanec. Kar se zgodi, je, da se človek vstane in kompulzivno jede, ne da bi se tega zavedal, saj ni zaveden, čeprav se zdi buden in lahko odpre hladilnik, žvečenje in požiranje. Tako, kot se dogaja v mesečini, ni zavedanja o dejanjih in nič se ne spomni, kaj je bilo storjeno naslednje jutro.

Po drugi strani, ko govorimo o nočnem vnosu v časovnem obdobju, v katerem se človek ves čas zaveda, da jedo, Spomnimo to epizodo, govorimo o drugih motnjah hranjenja, ki jih DSM-5 ni navedel, in se imenuje "Sindrom nočnega uživanja hrane"..

V tem primeru je podan tudi kompulzivni vnos, vendar je v tem vedenju prisotna določena prostovoljnost in se spomni, kaj je bilo storjeno. Ker, ko se nočni vnos pojavi z motnjami spanja, ni opaziti ničesar od tega, preprosto vzorec kompulzivnega in nočnega hranjenja brez zavedanja in "prebujenja" v fazi sanj, v katerih se ta pojav pojavlja..

Kakšni so simptomi nočnega vnosnega sindroma?

Če se nočno zaužitje pojavi kot motnja v prehranjevanju, je težko diagnosticirati, ker se pri vstajanju ali pred spanjem opazijo pogoste epizode kompulzivnega prehranjevanja. To je mogoče opaziti v osebi, kot da bi bila odvisnost od hrane: tudi če ne želimo jesti in celo oseba ohrani namen hujšanja, se izvede epizodo popivanja. Čeprav je težko priznati in priznati, je opazno vedenje, ker je oseba pri zaužitju ponoči na nekontroliran način.

Če pa se nočni vnos pojavi kot motnja spanja, je simptome zelo težko prepoznati. To je najpogostejši način za zaznavanje nočnega sindroma zaužitja kot motnje spanja oseba je našla, da je "zaspala" ali ker je začela pridobivati ​​na teži, ne da bi vedela zakaj; Poleg tega je opaziti, da hrana čez noč izgine iz hladilnika in nihče se ne spomni, da jo je pojedel. Ker pa je težava, ki se pojavi v globoki fazi spanja in prebujenja v tej fazi, zelo težko, je bolj zapleteno, da lahko ista oseba, ki ima to motnjo, spozna, kaj se dogaja..

Če povzamemo, Sindrom nočnega vnosa je lahko motnja prehranjevanja ali pa motnja spanja (gre za podtip hoje v spanju).. V vseh primerih gre za pretirano in kompulzivno prehranjevanje, ki se pojavi ponoči, po večerji, ko je oseba že jedla in se nasiti, kar izloči druge psihološke ali psihiatrične težave..

Zakaj se ta problem pojavlja in kakšni so vzroki?

V primeru kompulzivnega prehranjevanja kot motnje prehranjevanja se problem pojavi, ker je hrana izhod v sili pred strahom in depresijo.. Uživanje v prehrano postaja strategija obvladovanja nelagodja in težav; Razvija se, kot da je odvisnost od hrane in zato oseba v nočnem vnosu čuti potrebo po hrani in ga nič ne pomiri, dokler ne poje..

Po drugi strani pa, ko pride do vnosa hrane med spanjem, se soočamo s sindromom, ki se pojavi, ker pride do "neuspeha" pri prebujenju, oseba se zbudi, ko ni pripravljena, in nato aktivira svoj motorni sistem (prostovoljno gibanje) in se sprožijo "avtomatizmi" ali zelo naučena vedenja, kot so hoja, govorjenje in prehranjevanje. Zato se večina ljudi z nočnim vnosom ne zaveda svojega vedenja in se lahko zbudi, ko jede, ne da bi razumela, kaj počnejo in kako so prišli..

V vseh primerih je sindrom nočnega vnosa pogostejši pri ljudeh so že debeli in so pogosto povezani s hormonskimi neravnovesji (melatonin in stresni hormoni) in nevrotransmiterji, kot je serotonin. Zato različne znanstvene študije pojasnjujejo, kako je mogoče z nočnim vnosom uspešno zdraviti z zdravili, kot so selektivni zaviralci prevzema serotonina (SSRI), dajanje melatonina (hormon spanja) in zdravilo, ki skuša zmanjšati odziv na Stres (Zapp, Fischer, & Deuschle, 2017).

Na splošni ravni, neravnovesja med spanjem in cirkadiani ritem navadno vodijo k nočnemu vnosu. Čeprav so vzroki za to motnjo številni in malo znani, se domneva, da so najpogostejši vzroki dejavniki, kot so anksioznost, stres, debelost in cirkadiane maladije. Strategije soočanja, osredotočene na čustva in ne na problem, so povezane tudi s sindromom kompulzivnega prehranjevanja, pri čemer se mora osredotočiti na psihološko intervencijo..

"Jedo postane strategija za obvladovanje nelagodja in težav ter se razvija, kot da bi bila odvisnost od hrane in zato nočni vnos, oseba čuti potrebo po jesti in ga nič ne pomiri, dokler ne poje".

Zdravljenje sindroma nočnega vnosa

Intervencija na tej motnji je multidisciplinarna, deluje nutricionisti, da pomagajo osebi, da izgubi težo, psihiatri, da usmerijo potrebna zdravila in psihologe za vedenjsko, čustveno in kognitivno upravljanje bolnika in njihove težave.. Ne pozabite, da to ni motnja, ki je samo fizična in z eno samo posledico, kot je povečanje telesne mase. Namesto tega najdemo ljudi, ki doživljajo visoke stopnje anksioznosti in depresivnih simptomov, ki potrebujejo psihološko zdravljenje.

Po drugi strani, obstaja vrsta vedenjskih ukrepov, kot so zapiranje hladilnika pod ključem ali zaklepanje, namestitev sistemov, ki pomagajo osebi, da se zbudi, če vstane, med drugim preprečiti izhod iz sobe. Podobno, če je kompulzivni vnos podan kot motnja prehranjevanja, je treba izvajati psihološko terapijo za nespečnost: s preprečevanjem osebe, ki jede pred spanjem, se pojavijo težave pri spanju. V vseh primerih nočnega vnosa je treba narediti vrsto sprememb v kontekstu, ki povečuje stroške dostopa do hrane.

Binge motnja Ko nihče ne vidi, da gre v iskanju njegovega najboljšega spremljevalca, shramba: čokolada, piškoti, čips, vse gre. Jejte z anksioznostjo, hitro in pohlepno. Ko se konča ... Preberi več "