Strah pred zavrnitvijo je lahko vaš najhujši sovražnik ali vaš najboljši zaveznik

Nekoč sem se v svojem telesu začutil, da je strah pred zavrnitvijo. Strah, da ni bilo nič pri javnem govoru ali opravljanju razgovora za službo. Ta velik strah se je pojavil, ko sem moral izraziti, kar sem čutil, in kar sem si želel enega svojih najboljših prijateljev.

Zelo sem se razjezil, ko sem bil sam in moral sem ji povedati vse, kar se mi dogaja v glavi z vrtoglavo hitrostjo. Ampak zame, Zelo me je bilo strah storiti, da ne bo sprejela mojega stališča, biti jezen, biti zavrnjen.

"Če se odločite, da ne boste storili ničesar zaradi strahu pred zavrnitvijo, zavračate sebe ... in svet vas ignorira"

-Jia Jiang-

Verjetno vsi smo se na neki točki zavedali tega velikega strahu. Strah, zaradi katerega vas mora skrbeti, kako vas bodo drugi videli. V mnogih primerih nas ta strah preprečuje, da bi se soočili z ljudmi zaradi strahu pred tem, kar bodo rekli.

Dobro bi bilo odpraviti ta strah, vendar si lahko predstavljate, da ga ne čutite več?? Morda ima nekaj pozitivnih posledic, ki nam pomagajo bolj, kot si mislimo, morda bomo morali to izkusiti. Bi bilo mogoče, da bi strah pred zavrnitvijo postal eden naših najboljših zaveznikov?

Vsi se bojimo zavrnitve

Strah pred zavrnitvijo se lahko pojavi, ko skušamo razglasiti svojo ljubezen do osebe, ki jo ljubimo. To lahko povzroči, da ne delaš, kar hočeš, zatirati in utišati. Položaj, ki vas bo razjezil in lahko povzroči posledice tesnobe.

Toda zakaj se ga tako bojimo? Če večkrat razmišljamo "No, jaz ga še nimam, zato ni ničesar za izgubiti" Zakaj se ne upamo? Ker se je naš strah rodil z nami, vendar smo se ga tudi naučili in če imamo nizko samospoštovanje, se je celo povečalo.

Odkar smo rojeni, se moramo počutiti del skupine. Del naše družine, ljudi naše starosti, družbe ... Ampak, ko rastemo in razvijamo svojo osebnost, se zavedamo, da smo različni in da določeni odnosi niso "dobro videni" ali "dobro sprejeti". ".

Običajno je, da dajete pomen mnenju drugih. Ampak, če to namesto dopolnjevanja, drugačnega stališča, postane najpomembnejše, v edini razlog in resnico, moraš opraviti veliko dela

Takrat je poskušate se spremeniti, da izgledate kot drugi, ne spopadati se in ne videti slabo. Toda, ko to naredite, vaša samopodoba pade in čutite, da niste več sami. Težko je biti nekdo, ki ga nisi in še težje si je prizadevati, da ne bi sprejel sebe.

Všeč mi je, kako sem, ne nameravam se spreminjati, za koga ne bom spremenil, ne prosi me, da bi bil bolj poslušen, tanjši, da bi se odrekel svoji strasti, da bi se ujel v tvoje vrzeli. Preberite več "

Strah je vaš zaveznik

V tem, kar smo pravkar omenili, je strah tvoj sovražnik. Omejuje vas, paralizira vas in preprečuje tveganje, biti sebe in delati, kar hočeš. Kljub temu je lahko strah pred zavrnitvijo v ustreznem merilu pozitiven.

• Zbudi vas: Predstavljajte si, da morate govoriti pred občinstvom in vaš strah pred zavrnitvijo se pojavi bolj kot kdajkoli prej. Ta strah vas je opozoril na pomembno situacijo, v kateri boste preizkušeni. Uporabite jo v svojo korist, da se zbudite iz letargije in dajte svoje baterije. Strah vas bo motiviral, da bo vaša izpostavljenost najboljša, kar ste jih kdaj naredili.
• Opozarja vas: če se strah ne zdi, se ne bi zavedali, da ne boste dali svojega mnenja zaradi strahu pred tem, kaj drugi mislijo, da se ne soočate z določenimi situacijami, ker mislite, da vas bodo sodili ... Občutek strahu vam lahko pomaga pri iskanju izvora o tem, kar vas zdaj imobilizira. Na ta način boste lahko spoznali določene probleme, ki ste jih že nekaj časa vlekli.
• Opozarja vas: Strah se lahko pojavi v situaciji, za katero niste pripravljeni. Želite na primer izjaviti svojo ljubezen tisti osebi, ki vas je zapustila v ljubezni, toda morda v sebi veste, da je precipitat, da ga ne poznate dovolj in da obstajajo celo določene stvari, ki vam sploh ne ustrezajo. Strah vam lahko prepreči, da vzamete še nekaj časa.

"S strahom vam telo daje gorivo, da lahko ukrepate, pobegnete ali se paralizirate." Vi se odločite ... "

-Pau Navarro-

Strah nam ne bo vedno dal reakcije v zraku, saj lahko ta energija, ki nas obravnava, ko jo čutimo, izberemo, kako jo uporabljati. Lahko postane naš najboljši vir motivacije, da se soočimo s situacijami, ki jih drugače ne bi nikoli storili. Odločite se, ali vas strah pred zavrnitvijo paralizira ali vas poganja naprej.

Kaj boste izgubili s poskusom?

Če nekoga ne marate, imate vedno možnost, da ga zapustite, če vam ni všeč, če zbolite, da jih ne gledate, če želite, da se odmaknete, če je to tisto, kar želite. Niste tukaj, da bi zadovoljili koga. Preberite več "