Telesni jezik tesnobe

Vse človeške občutke in čustva se tako ali drugače odražajo v mimi in drži vsake osebe. Zato govorimo o telesnem jeziku anksioznosti in govorici telesa za depresijo, veselje, strah itd. Vsi mi obenem lahko beremo, ne da bi vnašali voljo, v pomen teh jezikov.

To sporočilo Skozi telo daje določen ton našim interakcijam z drugimi. Podeljuje posebno podnebje, v kateri prevladuje spontanost, napetost, nezainteresiranost ali določena vrsta čustev. Kar je izraženo z besedami, je le del komunikacije. Ostalo in globlje teče jezik telesa.

V telesnem jeziku tesnobe obstaja več elementov, ki razkrivajo stanje živčnosti ali nemir. Gre za izraz obraza, gibanje okončin in splošno držo telesa. Poglejmo, kaj so nekateri od teh elementov.

"Za vsako misel, ki jo podpira čustvo, pride do mišične spremembe. Primarni mišični vzorci so bili biološka dediščina človeka, celotno človeško telo pa beleži njihovo čustveno razmišljanje".

-Mabel Ellsworth Todd-

Roke v telesnem jeziku tesnobe

Roke so eden najpomembnejših elementov v telesnem jeziku anksioznosti. Ena od kretenj ki izdajo notranji nemir je, da jih skrijete. Od nekdaj je roka odprta za druge, je gesta miru, harmonije in prijateljstva. To pomeni, da nič ni skrito, da ne nosite orožja ali nekaj, kar bi lahko škodilo drugim.

Nezavedno, ljudje zapustijo svoje roke v luči drugih, ko smo mirni. Po drugi strani, ko čutimo strah, Ne zaupamo situaciji ali želimo izraziti naše pridržke, naredimo nasprotno. Skrivamo roke, bodisi tako, da jih obdržite v žepih, jih vrnete nazaj ali pustite pod mizo,.

Pogled, še en odkriti element

Pogled je še eden izmed tistih elementov, ki vedno razkrivajo stanje duha. Ko oseba je zaskrbljena, celoten obraz in njeno telo na splošno označujeta določeno togost. Običajno je to, da imajo namrgo, zaradi česar je zelo običajno, da se oseba v tej državi vpraša, ali je slabo razpoložen ali če je kaj zaskrbljen. Prav tako je običajno, da lahko ta demonstracija naredi druge, da nas vidijo kot resne ljudi.

Obstaja posebna gesta pogleda, ki kaže to stanje tesnobe. Gre za kaj pogled je kombiniran popolnoma pritrjena, z momenti, ko se območje izpostavljenega očesa zmanjša in se glava spusti. Včasih ena prevladuje več kot druga, vendar so na splošno geste, ki so prisotne pri ljudeh s povišano državno anksioznostjo..

Ne smemo pozabiti, da v tesnobi obstaja občutek zaskrbljenosti, ki je stalen, vendar hkrati nedoločen. To vključuje tudi splošno razširjeno draženje in nestrpnost do okolja. Zato je fiksni pogled, ki označuje določeno agresivnost, združen s padajočim pogledom, kar je znak introspekcije..

Druge geste, ki označujejo tesnobo

Gesta grizenja je ena izmed najbolj značilnih stanj anksioznosti. To je bolj očitno, ko na primer ugriznejo svoje nohte. Vendar pa ne vsakdo ima to navado, lahko pa imate navado, da grizete druge predmete, kot so svinčniki, radirke ali kateri koli drug predmet. Prav tako je zelo pogosto, da ko je nekdo živčen, ugrizne svoje ustnice. Gre za gesto zadrževanja, ki označuje skrb. Enako velja za ukrepe, kot so žvečilni gumi ali podobni ukrepi.

Še en element, ki razkriva tesnobo, so nenehna in kompulzivna gibanja. Včasih je znana križna noga, ki se skali in se za trenutek ne ustavi. V drugih primerih je to predmet, s katerim se igra v rokah, ne da bi se ustavil. Lahko je tudi tik, z nogami stopam po tleh, bobni tvoje prste ali kaj takega. Vse to označuje nemir in živčnost.

Z anksioznostjo se zgodi nekaj posebnega in zlahka je nalezljivo, še posebej, če so tudi sogovorniki v napetosti. Zato je telesna govorica tesnobe več kot anekdota. To je znamenit znak anksioznosti. Po eni strani kaže, da obstajajo skrbi, ki jih je treba rešiti. Po drugi strani pa lahko škoduje komunikaciji z drugimi.

Anksioznost nas naredi drugačno dojemanje sveta Anksioznost je čustveno in duševno stanje, ki vodi do interpretacije realnosti na omejen način in ki bistveno vpliva na življenje.