Krik, oblika komunikacije v mnogih družinah

Krik pretirava naše možgane, nas opozarja in napade subtilno ravnotežje naših čustev. Na žalost je ta oblika škodljivega komuniciranja, ki temelji na tonu glasu, ki je vedno izpostavljen, zelo pogosta v mnogih družinah. Tako nelagodje in nevidne agresije vplivajo drug na drugega, kar ima zelo globoke posledice.

Jardiel Poncela je vedno govoril veliko, tisti, ki nima kaj povedati, to glasno reče. Vendar pa je radovedna, kot se zdi, da nekdo ne razume druge oblike komunikacije, razen tiste, kjer je krik uporabljen za prošnjo, ki je v sprednjem delu, da pokliče otroka ob ali celo komentira televizijski program. kaj vidiš kot družino? Obstajajo ljudje, ki ne morejo komunicirati brez tesnobe, svoje ali tiste, ki jo projektirajo.

"Moški kričijo, da se ne slišijo drug drugega"

-Miguel de Unanmuno-

"Ne morem pomagati", upravičeni. Da bi se izognili dvigovanju glasu, se izogne ​​vašemu nadzoru, ker je to barva in to je ton, ki ste ga slišali že od otroštva, ker je krik, ki je vedno služil, da bi jih opazil, označil ozemlje za dvig avtoritete in tudi, zakaj ne, za usmerjanje besov, frustracij in ega, ki iščejo varnostne ventile.

Ne z dvigom glasu nas boste bolje slišali, to vemo, vendar pogosto potrebujete krik, ker je to edina frekvenca, ki jo poznamo za komuniciranje, edini kanal, s katerim se lahko pred drugimi predstavimo, ne da bi vedel, da če kliče, je zelo verjetno, da se drugi odzove na enak način, s čimer oblikuje neurejeno in prisilno relacijsko dinamiko..

Nekaj, kar je na žalost veliko družin ...

Krik tiho uničuje naše odnose

Krik, ki se zdi bolj, kot se zdi, ima zelo specifičen namen v naravi tako človeškega bitja kot ostalih živali: varovanje našega preživetja in življenja skupine ob nevarnosti. Vzemimo preprost primer. Smo sredi džungle, hodimo in uživamo v naravnem ravnovesju. Nenadoma se sliši krik, to je kapucinska opica, ki oddaja visoki krik, ki se zatakne v naših možganih..

Ta krik ne služi samo kot "alarm" opozorilo za tvoje. Večina živali tega okolja, kot smo mi, reagira s strahom, s pričakovanjem. Je obrambni mehanizem, ki nadzoruje zelo specifično strukturo možganov: amigdalo. Samo poslušajte visok zvok, zvišan ton glasu, tako da ga ta majhen možganski prostor takoj razume kot grožnjo in aktivirajte naš simpatični živčni sistem, da aktivirate pobeg.

Zavedajoč se, da lahko razumemo to biološko in instinktivno bazo, lahko že sklepamo, kaj pomeni, na primer, odraščati v okolju, kjer je kričanje obilno in kjer se komunikacija vedno dogaja z visokim tonom glasu.. Možgani živijo v stanju stalnega alarma. Adrenalin je vedno tam, občutek, da se moramo braniti pred "nečim", nas povzema v stanju kroničnega stresa, trajnega, vznemirljivega trpljenja..

Po drugi strani pa to, kar dodatno okrepi to realnost, je to v nasprotju z agresivnim načinom komuniciranja je običajno ustvarjati obrambne odzive z enakim čustvenim nabojem, z isto ofenzivno komponento. Na ta način se zavestno ali nezavedno spustimo v začarani krog in v tako destruktivno dinamiko, v kateri vsi nabiramo nadaljevanja v tej kompleksni džungli človeških odnosov, kjer je kakovost komunikacije vse.

Družine, ki komunicirajo s kriki

Laura je stara 18 let in je pravkar spoznala nekaj, česar se do sedaj ni dotaknila. Govorite z zelo visokim tonom. Njegovi sošolci mu pogosto pravijo, da je njegov glas najbolj slišan v razredu in da je, ko so v skupinah, njihov način komuniciranja nekaj grozilnega.

"Vsi močni kriki so rojeni iz lastne osamljenosti"

-León Gieco-

Laura želi nadzorovati ta vidik svoje osebe. Ve, da ne bo lahko, saj doma, tako starši kot bratje in sestre, komunicirajo na ta način: s kričanjem. Ni nujno, da obstaja kakšna razprava, preprosto, to je ton glasu, s katerim je vedno zrasel in na katerega se je navadil. To tudi ve v njegovi hiši tisti, ki kriči, je tisti, ki se sliši, in da je potreben dvig njegovega glasu ker je televizija vedno odprta, ker so vsi v svojih stvareh in ker ... ni pretirane harmonije.

V tem primeru mora Laura razumeti, da družinske dinamike ne morete spremeniti iz dneva v dan. Ne more spremeniti drugih, niti staršev niti bratov in sester, vendar se lahko spremeni. To, kar lahko in mora storiti, je kognitivno nadzorovati svoj verbalni slog, da razume, da tisti, ki kriči, napade, da ni treba dvigniti glasa, da bi ga slišali, in da pogosto, miren in umirjen glas služi za boljše povezovanje z drugimi..

S tem preprostim primerom želimo pojasniti nekaj zelo preprostega: Včasih ne moremo spremeniti tistih, ki so nas izobraževali, ne moremo urediti svoje preteklosti ali izbrisati tisto družinsko dinamiko, kjer je bil krik vedno prisoten, tudi če je bilo samo, da nas je vprašal čas ali kako je izpit izšel.

Ne moremo spremeniti preteklosti, ampak lahko preprečimo, da bi nas ta komunikacijski slog označil v naši sedanjosti, v naših odnosih prijateljstva ali partnerja, v naših domovih. Zapomni si to razlog ni močnejši, ker je kričal, Včasih je pametnejši tisti, ki ve, kako utišati in poslušati, in bolj pameten je tisti, ki ve, kako in na kakšen način komunicira.

Kriki prizadenejo otrokove možgane Odkrijte, kakšne negativne učinke ima neprekinjeno kričanje na možgane dojenčkov in kako jih lahko potlačite na tem mestu Mind is Wonderful Preberite več "