Bolečina, priložnost za rast kot ljudje

Včasih življenje boli ... in včasih se tako močno trese, da se zdi težko ponovno vstati. In je to ko živimo boleči dogodek, smo nekako potisnjeni v intenzivne čustvene procese. Nekateri procesi, v katere smo vstopili zaradi same vztrajnosti realnosti, toda za tiste, ki, če se želimo iz njih izvleči, potrebujemo veliko moči. v nasprotnem primeru nas bode grenkoba in bolečina.

Dejstvo je, da je bivanje, zaklenjeno v bolečino, osebna izbira. In tako, zasidrani v trpljenju, se izogibamo notranjemu potovanju, ki doseže vrhunec v sprejemanju, v vedrini razumevanja in v osebnem razvoju.

"Bolečina ne pomeni, da boste trpeli." Bolečina je, da se bolj zavedate. In ko ste pri zavesti, beda izgine ".

-Osho-

Bolečina je neizogibna, trpljenje je neobvezno ...

Tako bolečina kot trpljenje so del življenja. Opozoriti je treba, da ta izraza večkrat uporabljamo kot sopomenke. Vendar pa je za pravilno upravljanje z njimi pomembno razumeti, kaj jih razlikuje.

Bolečina, v svoji psihološki dimenziji, je čustvo, ki se lahko pojavi v določenih situacijah ali težavah. Vpliva fizično, čustveno in duševno ter traja, dokler se oseba ne obnovi. V tem smislu, bolečina pomeni sprejemanje in biti v stiku s tem, kar čutimo. Omeniti je treba tudi, da je podaljšan čas sorazmeren z obsegom dogodka, ki ga je ustvaril za nas.

"Ko bolečina preide, jo ponavadi pozabimo. Kakorkoli že, napredek znanosti, zahvaljujoč anesteziji in analgetikom, je povzročil, da smo manj navadeni na bolečino kot naši predniki. To je dejstvo, ki upravičuje dejstvo, da se ga vse bolj bojimo..

Po drugi strani pa trpljenje gre še korak dlje. Ko imamo nesposobnost, da sprejmemo realnost in nadaljujemo z našim življenjem, je to, ko se pojavi trpljenje. To stanje nas bo znova in znova pripeljalo do misli in čustev, ki nas bodo ohranjali v neravnovesju in ki nas lahko boli. Tako bi trpljenje pomenilo nepotrebno posledico bolečine.

"Sredi zime sem končno spoznal, da je v meni nepremagljivo poletje"

-Albert Camus-

Omeniti je treba trpljenje pridobi veliko večjo intenzivnost in trajanje kot čustvena bolečina in lahko traja nedoločen čas. Na primer, bolečina je neizogibna z izgubo ljubljene osebe. Če se ta rana ne ozdravi in ​​ne zapre, je to, ko pride trpljenje. Slednje preprečuje možnost sprejemanja in rasti.

Rast z bolečino

Posttraumatska rast nastopi, ko oseba sprejme tisto, kar se je zgodilo, in rekonstruira svoja prepričanja. To je proces, podoben procesu, ko mora oseba po potresu obnoviti svojo hišo. Po bolečem dogodku pristopimo k možnosti, da razmislimo o tem, kako želimo obnoviti naše življenje.

Po drugi strani pa ta nova prepričanja, ki jih pripisujemo našim shemam, spodbujajo tudi razvoj odpornosti. Na enak način, v tem procesu obnove, oseba ponavadi odkrije prednosti in lastne lastnosti, ki jih prej ni poznala.

"Najdi mesto v sebi, kjer je veselje, in ta radost bo izbrisala bolečino"

-Joseph Campbell-

In to je pravzaprav, Nič nima moči, da bi nas naredila nesrečnega, razen našega lastnega odnosa. Psihoterapevt Joan Garriga pravi, da lahko vsaka izguba postane priložnost, da raste kot ljudje, da se razjasni in sprosti priponke in identifikacije..

Prav tako, veliko tveganje bolečih procesov ni premagati jih in se naseliti na eksistencialnih položajih, ki hranijo trpljenje: pritožbo, žrtev, maščevanje, togost, ponos ...  V tem smislu je treba opozoriti, da je bolečina neločljiv proces obstoja in da je pomembno, da raste in razume, kaj sodelujemo na bolj bogativ način.

"V življenju sem bil srečen človek, zame ni bilo nič enostavno."

-Sigmun Freud-

In na način, kako se uči ...

Še posebej se uči o tem, kaj je boleče in lahko na koncu povzroči trpljenje. Ko stopimo v stik z najbolj srčno bolečino, se zavedamo svoje krhkosti obenem pa se postavimo v položaj, ki nam ne omogoča, da bi spoznali našo veličino. Naša vrednost.

In na poti, kjer se naučimo, da se vse spremeni in da se sonce vedno dviguje, ko se nebo zamoči, z lepoto in močjo novih zor. In to je takrat, ko odkrijemo silo, ki naseljuje našo notranjost, premagamo bolečo pot in vztrajnost, ki nas je potisnila, da potujemo skozi to..

Na poti bolečine je opaziti tudi, da iz kaosa izhaja nov red. Novo naročilo, ki je integrirano učenje in izkušnje, da bi lahko nadaljevali naprej. Vse bolj lahkotno, bolj in bolj pametno, z vedno večjo vedrino in zavedanjem, da so časi bolečine potencialno časi velike preobrazbe ... in zakaj ne, velikih priložnosti.

"Najlepši ljudje, ki sem jih spoznal, so tisti, ki so poznali poraz, znano trpljenje, znani boj, znano izgubo in so našli pot iz globin"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Ko vam bolečina pomaga pri rasti, gre za bolečino in grenke izkušnje, kjer lahko gradite svojo globoko osebno rast, od koder lahko sprožite transcendentalne spremembe.