Čustvena bolečina, tesnoba naših možganov

Pred razočaranjem, zlomljeno ljubeznijo, izdajanjem, lažjo ali izgubo ljubljene osebe čutimo čustveno bolečino. Srčna bolečina, ki je bila plazma stoletja in stoletja v pesmih in pesmih, polnih trpljenja.

Ti pesniški vpogledi so pridobili podporo nevrofizioloških študij, ki so ugotovile, da se metafora psihološke bolečine, ki jo povzroča nekakšna družbena ali čustvena izguba, odraža v naših možganskih vezjih..

Natančneje to je mogoče vedeti zaradi funkcionalne magnetne resonance, tehnika slikanja, ki nam pomaga ugotoviti, katera področja se prižgejo, ko se srce zlomi in naša čustva vnamejo.

Možgani čustvene bolečine

Zanimivo je bilo ugotovljeno, da ista možganska področja, ki se aktivirajo, ko trpimo fizično bolečino, to počnejo, ko se nekaj zlomi v nas in smo ujeti v nemir in najbolj intenzivno čustveno bolečino.

Tako je v poskusu Eysenberga in njegove ekipe nastala situacija, ki je ljudi, ki so sodelovali v študiji, spodbudila, da se počutijo izključene, omalovažene in mučne. To je odražalo spremembe v pretoku krvi dveh ključnih možganskih področij:

• Sprednja cingularna skorja je področje, ki sodeluje pri nastanku averzivne izkušnje fizične bolečine. Ugotovljeno je bilo, da večja je bolečina, večja je aktivnost na tem področju.
• Prefrontalni korteks je bil bolj neaktiven, čeprav je bila čustvena bolečina nižja.

Kot lahko vidimo, sprednja cingularna skorja spodbuja, da izdelamo to vrsto občutkov tesnobe, nelagodja in strahu pred čustvenim vakuumom, ki jih puščajo izguba, prevare ali zavrnitve. Za svoj del naš prefrontalni korteks je odgovoren za uravnavanje naših čustev in preprečevanje bolečega občutka zavrnitve, tako pomagamo umiriti bolečino, ki jo povzroča naša čustvena rana.

Več informacij o geografiji naših čustev

Če želimo biti bolj specifični in vedeti, kako je pot, ki usmerja naša čustva, moramo poznati še nekaj podatkov. Natančneje, cingularni gyrus ima tri različna čustvena področja:

• Prejšnje področje, ki je odgovorno za razvoj negativnih čustev in čustev (Pazite, da negativ ne pomeni, da morajo biti slabi, na primer žalost je dobra, dokler ni patologizirana).
• Osrednji prostor, ki združuje naša čustva in naše misli.
• Zadnje območje, ki ustvarja pozitivna čustva in čustva.

Na primer, osrednja cingularna cona se aktivira med spolnim vzburjenjem pri moških in pred tistimi stresnimi nalogami ali dejavnostmi, ki zahtevajo veliko pozornosti z naše strani.

Ker vemo to, lahko razumemo, da so nevrotransmiterji (snovi, ki uravnavajo možganske funkcije) zelo čustveno obremenjeni z čustvenimi časi..

Zanimivo je vedeti tako antidepresivi kot tudi druga zdravila za dvigovanje razpoloženja delujejo na naše možgane z uravnavanjem ali zmanjševanjem aktivacije prednjega dela \ tr, za katero smo rekli, da je vključen v aktiviranje negativnih čustev in čustev.

Nekaj, kar nam je zelo jasno glede vseh teh informacij, je to fizična bolečina in čustvena bolečina delita pot. Zato ne smemo omalovaževati čustvenih ran in jim dovoliti, da se zdravijo "na kakršenkoli način in v zraku".

Resnica je, da je naše srce zlomljeno ali da nas prijatelj prijateljsko in fiziološko izdaja. Velika večina nas se bo zavedala solze, ki jo čutimo, ko moramo končati zgodbo z, na primer, našo prvo ljubeznijo..

Navadili smo, da zakopljemo čustveno bolečino in ignoriramo stanje, ki mu ga izpostavljamo psihološke rane. Vendar, kot smo poudarili ob drugih priložnostih, običajno ne ignoriramo, če naša glava boli intenzivno ali če nam želodec daje močne bolečine..

Delovanje na naše duševno in čustveno dobro počutje, da bi razumeli, kaj se zgodi z nami in ublažili naše pritožbe in tesnobo, je način, kako preprečiti, da bi trpljenje pretiralo..

Tako kot nas fizična bolečina opozarja na poškodbo, ne smemo pozabiti, da je čustvena bolečina ločitve, zavrnitve ali razočaranja prilagodljiva, saj nam pomaga razumeti, da nekaj ni prav in da se moramo udeležiti..

Ko bo to jasno, bomo ostali v pričakovanju pred novimi in strogimi študijami, ki nam bodo pomagale bolje razumeti ne le prisotnost psihološke bolečine, ampak tudi najboljši način, da se sprostimo in se učimo iz tesnobe, ki jo povzroča..

Objem je najboljše zdravilo za številne bolečine Včasih je dober objem najboljše zdravilo za mnoge bolečine, snov, ki brez materiala hrani naša čutila in krepi našo moč ... Preberite več "