Uživate v počitnicah in prostem času?

Obstajajo ljudje, v primeru Franka Tygerja, ki pravijo, da "ko vam je všeč vaše delo, je vsak dan počitnice". No, morda za nekatere ljudi, vendar velika večina verjetno nima te sreče. Torej, Ko pride možnost, da uživate v prostem času, morate to storiti, in če lahko, to storite na velik način.

Na žalost se zdi, da nam resničnost kaže zelo drugačno podobo. Po nekaterih ocenah, Tretji del španskih razvez je po praznikih. Zdi se logično misliti, da ti ljudje niso preveč uživali v njih in da so se celo vrnili na delo bolj nasičeno, kot so bili.

Zakaj uživajte v počitnicah?

Resnica je ta uživanje v počitnicah ni pravzaprav hir ali muhavost. To ocenjuje študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Univerzi Stanford. Pravzaprav so tako potrebni, da so celo ustvarili seznam nasvetov, s katerimi bi lahko izkoristili svoj prosti čas.

Glede na študije in kolikor nam je naše delo všeč, zaposlitev predpostavlja telesno in duševno obrabljenost (odvisno od poklica, seveda). Kljub vikendom in praznikom bremena odgovornosti in stresa postajajo na naših ramenih vse težja, ko mine leto, ne da bi imeli en teden počitka.

Poleg tega se v digitalni družbi, v kateri živimo, zdi, da veliko naših znancev in bližnjih prijateljev uživa v neverjetnih počitnicah in nalaganju fotografij na socialna omrežja. Če je res tako, in ne samo poza, so res prav, in mi?

Počitnice so potrebne in zaslužene. To razreševanje odgovornosti in stresa za nekaj dni omogoča našim možganom, da se sprostijo in se vrnejo v svoje najbolj naravno stanje. Zato je tako pomembno izkoristiti prosti čas. Na ta način pridobimo fizične in duševne sile, da se soočimo z naslednjim delom. Začasna prekinitev te dnevne resničnosti je veliko dobro za našo psiho in dobro počutje.

"Prosti čas je najboljši od vseh prevzemov"

-Socrates-

Kako uživati ​​v počitnicah

Čeprav se zdi neverjetno, med počitnicami je veliko ljudi, ki ne morejo prekiniti povezave. Ogromna odgovornost, ki jo čutijo, da jih nosijo, jim preprečuje, da bi uživali v prostem času. Zato lahko nekatere ideje, izražene v študiji Stanfordovih raziskovalcev, pomagajo velikemu številu ljudi, ki se še ne zavedajo potrebe po zasluženem počitku..

Spremenite pogovore

Ali vaši pogovori med počitnicami pokrivajo enake teme kot preostanek leta? Ko se pogovarjate z drugimi ljudmi ali s svojimi ljudmi, ali ste na koncu postali dolgočasni in ponavljajoči se? Morda se zdi nepomembno, vendar nič ni dlje od realnosti.

Naši pogovori nas opredeljujejo. V njih izlivamo lastne in osebne ideje in prepričanja. Čez nekaj časa, če se ponavljajo, bi se lahko na koncu naveličali. V skladu s to študijo je pomembno, da jih spreminjamo in spreminjamo, zlasti na počitnicah, zato razširjamo naš svet.

Uporabite stisko kot metodo uživanja

Kot smo rekli, Kljub fotografijam na socialnih omrežjih, kjer se vse zdi popolno, ta realnost ni vedno izpolnjena. Na izletu je na ducate spremenljivk, ki lahko ne uspejo. Pridete na svoj počitniški dom in to je katastrofa. Otrok zboli ...

Očitno je Vedno se lahko pojavijo stiske. In to je samo trenutek, ko moraš razveljaviti skušnjavo negativnih misli. Vse se lahko nauči in se nauči pridobljenih izkušenj. Pravzaprav je to poletno sezono pravi čas, da se dobro znajde ob slabem vremenu. Ne pustite, da bi karkoli ali plavalo pokvarilo vaš čas počitka.

Uporabite svojo popolno določitev

¿Mislili ste, da bo, ko gre kaj narobe, bojkot prišel neposredno od vas, tudi če je nezavesten? Včasih, ko so naše misli zelo negativne, postanemo naši sovražniki, celo živimo v raju.

Torej, naj bo na počitnicah ali kadarkoli v letu, uporabite svojo popolno odločenost, da se odpravite iz tega vrtinca temnih misli. Če je vaše življenje rutinsko, se izvlecite iz rutine. Poiščite priložnosti, kjer drugi vidijo spremenljivost. Uživajte v tem, kar imate, ne da bi razmišljali o tem, kaj bi lahko imeli.

"Veselje je, kaj se zgodi z nami, ko si dovolimo, da prepoznamo, kako so dobre stvari"

-Marianne Williamson-

Zdi se očitno, da Uživajte v počitnicah ni muhavost, temveč nujnost. Ampak karkoli že je, je v naših rokah, da so to čudež ali popolna katastrofa. Na kateri strani lestvice se boste postavili?

Zaprto za praznike! Tudi vaš um potrebuje počitek, na počitnicah pa je vaš um potreben počitka. Zato bo to na pravi način zagotovilo vrnitev na delo polno energije. Preberite več "