Razlika med zelo občutljivimi ljudmi in preobčutljivost

Čeprav so pogosto zmedeni ali razumljeni kot ista stvar, so zelo občutljivi ljudje (SBP) in biti preobčutljivi dve zelo različni stvari:

• Preobčutljivost je čustvena krhkost, občutljivost.
• Visoka občutljivost je biološka predispozicija, da se z manj težavami identificirajo nekateri občutki.

Primer preobčutljive osebe je ta, da je sodelavec, ki je napačno razlagal gesto in poleg tega, da se razjezi in počil v sredini pisarne, pritoži šefa. Čeprav je primer osebe z visoko občutljivostjo lahko, da je pred pojavom negativnega dogodka bolj zaskrbljen zaradi reakcije druge osebe.

Biologija v primerjavi z Čustva

Kot sem že povedal, je visoka občutljivost biološka predispozicija. To pomeni, da nima veliko opraviti s čustvi.

Kot drugi biološki dejavniki, visoka občutljivost je zelo zapletena in je zelo odvisna od okolja. Lahko ste zelo občutljivi in ​​ne preobčutljivi. V prvem primeru je lahko zelo težko poškodovati vaše občutke, če imate čustvene sposobnosti.

Ideja, da zelo občutljivi ljudje so sposobni zaznati razpoloženje drugih je res.

To jim lahko olajša, da prizadenejo druge, če to želijo, vendar to ni razlog, da jih je lahko čustveno prizadeti ali manipulirati, prav tako ni nemogoče. Če so razvili pozitivne čustvene sposobnosti, Lahko so velika podpora za svoje prijatelje in družino.

Preobčutljiva oseba je ponavadi zaradi izkušenj in učenja. Če čustveno ni imel podpore, ki bi ga naredil močnega in mu dala veščine za pravilno soočenje s svetom, bodo prizadeta mnenja, za katera verjame, da imajo drugi o njem..

Lastnosti

Ker je lahko preobčutljivi od zelo občutljivih ljudi zmedeno, je tukaj značilnost vsakega..

Preobčutljivi ljudje so:

• Nezanesljivo. Zato ne vedo, kako pravilno razlikovati, ko jih nekdo napade in ko nekdo komentira, ne da bi jih napadel.
• Večino časa niso se naučili obvladovati svojih čustev. To povzroči, da utišajo, kar čutijo, do točke, ko ne morejo več in eksplodirajo.
• Uporabijo lahko negativna orodja, kot so čustveno izsiljevanje in agresivno govorjenje. To počnejo, da bi čutili določeno superiornost.
• So zelo dovzetni ljudje kaj počnejo ali govorijo drugi.
• V otroštvu in adolescenci so živeli negativne izkušnje, ki jih niso premagali. Te se lahko raztezajo od razveze staršev ali prekomerne zaščite do ustrahovanja ali nasilja doma.

Visoko občutljivi ljudje so:

• Imajo veliko sposobnost za empatijo. Čeprav se zdi, da je to zelo dobra stvar, lahko povzroči veliko zmede za vas. Zmeda se pojavi, ko niso imeli dobrega čustvenega izobraževanja.
• Lahko se čustveno distancirajo od tistih okoli njih. To se dogaja pogosteje, če se niso naučili, da se ne preveč ukvarjajo. Zaradi vsega, kar prepoznajo, se počutijo preobremenjene.
• So zelo intuitivne z vsem, kar jih obdaja. Od ljudi do živali ali naprav lahko vse z lahkoto razumejo.
• Raje imajo osamljene dejavnosti, da se bolje osredotočijo na svoje cilje. Poleg dela z drugimi se lahko počutite bolj poudarjene, če se niso naučili obvladovati visoke občutljivosti.
• Zelo so pozorni. Če imate zelo občutljivega prijatelja, boste prvi opazili kakršne koli spremembe. Ne glede na to, ali ste v sobi, v vašem razpoloženju ali v svojem videzu, bo ta sprememba videla zelo občutljiva oseba.

The psihologinja Eleaine Aron doda še štiri funkcije zelo občutljivim osebam:

• Čustveno znanje. Zaradi visoke občutljivosti se mora oseba naučiti bolje upravljati čustveno stanje. Torej je zelo globoko spoznal na čustveni ravni, če dobro opravi svoje delo.
• Uživajte v osamljenosti. Všeč so trenutki samote. So trenutki, v katerih se lahko globoko povežejo s svojo notranjostjo.
• Notranja rast. Ta točka je povezana s prvim. Biti ljudje z visoko občutljivostjo so drugače povezani s svetom, zato je lahko njihova notranja rast veliko višja kot v drugih.
• Obstoj iz srca. Visoko občutljivi ljudje živijo vse z večjo intenzivnostjo. Milovanje, pokrajina, slika, gesta ljubezni. To, kar se dogaja v svetu, lahko doživijo na zelo globok in intenziven način, zaradi česar jih živijo iz srca. Cenijo majhne podrobnosti.

Kaj je skupnega?

Nekaj, kar imata skupne preobčutljive in zelo občutljive ljudi, je to naučijo se biti močnejši. Ne pozabite, da če ne morete spremeniti svoje genetike, če se lahko naučite spretnosti, ki vas izboljšajo kot osebo.

Čeprav imajo preobčutljivi ljudje težave pri razlikovanju določenih tonov ali čustev, imajo veliko zmožnost razumeti spodbude, ki jih drugi ne opazijo. Način, kako se naučijo čustvenih veščin, je tisti, ki najbolj ustreza vsaki osebi.

Nekaj, kar lahko deluje, je preprosto govoriti s tistimi okoli občutljivih in zelo občutljivih ljudi. S tem se lahko naučijo razumeti druge, a če ne deluje, je rešitev tudi psihološka terapija. S pomočjo terapije se lahko nekatera vitalna vedenja ponovno naučijo živeti s tistimi, ki so okoli nas.

Odkrijte 4 darila zelo občutljivih ljudi (PAS) Občutite življenje in čustva na drugačen način, intenzivnejši Ali to pomeni več trpeti? Absolutno, zelo občutljivi ljudje imajo 4 darila. Preberite več "