Deset navad, da boste zadovoljni s svojim partnerjem

Sčasoma se monotonija ustali v življenju v paru, malo pa je lahko dolgočasje. Toda, Čeprav to ni lahka naloga, je mogoče biti srečna kot par. Ključ je v želji obeh, da ostanejo enotni in da želijo biti resnično srečni, vzpostaviti kot nesporno prednostno razmerje..

To je reklo, zveni preprosto, kajne?? Toda kako to doseči? Kako narediti odnos med parom in našo prednostno nalogo skrbeti za delo, otroke, stare starše, hišo, plačati račune in biti dober s prijatelji in družino, med drugim?

Psihiater in svetovalec Mark Goulston, avtor knjige Kako priti in obdržati ljubezen, ki si jo zaslužiš, to pravi ključno je identificirati in gojiti navade, ki spodbujajo srečo v paru.

Po mnenju Goulstona "navada je vedenje, ki ga ponavljate samodejno, dokler ne stane malo truda, da ga ohranite". Zato jih lahko vsi pari sprejmejo preprosto tako, da porabijo malo časa in interesa. Čeprav na začetku poteka na način, ki bo kmalu postal nekaj naravnega, ki bo olajšalo mnoge druge stvari.

"Povej partnerju vsaj enkrat na dan, kako senzacionalna je in kaj jo ljubiš"

-H. Jackson Brown-

Navade, da so srečni kot par

Po besedah ​​Marka Goulstona obstajajo nekatere navade, ki "jamčijo" ali vsaj delajo na pravi način, da je nekaj sreče. Te navade, ki označujejo srečne pare, so naslednje:

1. Pojdite v posteljo hkrati

To, kar je na začetku življenja precej običajno, je sčasoma izginilo. Po Goulstonu, Potrebno je ohraniti ta običaj, da se plamen želje požari.

2. gojiti skupne interese

Po začetni strasti mnogi pari odkrijejo, da imajo malo skupnega. Zato treba je najti nekaj, kar bi lahko skupaj storili, nekaj, da se vključite To ne pomeni, da morate z parom storiti vse. Dovolj je, da najdemo nekaj, kar jih zanima, obenem pa imajo svoje lastne interese.

3. Hodite skupaj za roko

Je preprosta in skupna gesta na začetku odnosa, vendar se sčasoma izgubi. Ste opazili, kako neprijetno je videti dva starejša človeka, ki hodita za roko? Ne pustite, da bi zaostali ker, če je dovoljeno, izgubite smisel podjetja.

4. Zaupaj in odpusti

Pogovori so normalni, vendar biti srečen kot par vedeti morate, kako upravljati konflikte, ki se pravilno pojavljajo. Če obstajajo medsebojno zaupanje in odpuščanje, ki je ponujeno brez zamer, je veliko lažje obvladovati te konflikte in ohraniti odnos živ in zdrav.

"Odpuščanje je dišava, ki preliva vijolično na peto, ki jo je zdrobila"

-Mark Twain-

5. Osredotočite se na pozitivno

Osredotočenost na pozitivne lastnosti drugega, namesto na njihove napake, je ključ do ohranjanja ljubezni. Nihče ni popoln, toda, kot pravi Goulson, "je vse odvisno od tega, kaj želite iskati".

6. Objem

Po Goulstonu je "naša koža spomin na" dobre božanje "(ljubezen)," slabe božanje "(zloraba) in" brez božanja "(neprevidnost). Pari, ki se med seboj pozdravljajo z objemom, ohranijo svojo kožo v "dobrih božanjih". Ne potrebujete razloga za objem.

7. Reci "ljubim te"

Izgovorite ti dve preprosti besedi in ju spremljajte za "dober dan", vsako jutro to je spodbuda za začetek dneva. Poleg tega pripomorejo, da se izognemo vsakršni ostrini, ki se je pojavila.

8. Recite "lahko noč"

S to preprosto željo par vsako noč potrjuje svoj odnos, kljub težavam in čustvenim vzponom in padcem dneva. Goulston pravi, da "to pove vašemu partnerju, da še vedno želite biti v razmerju." Pravi, da je to, kar imata oba, večje od vseh motečih incidentov.

9. Pokličite ali pošljite sporočilo med dnevom

Gre za majhno gesto, ki pomeni nekaj zelo pomembnega: da ena oseba skrbi za drugo. To je rutinski klic, da vem, ali je vse v redu, ali morda samo sporočilo, ampak omogoča, da ostanete povezani in vem vnaprej, kako bo par, ko se na koncu dneva srečamo z njo .

10. Počutite se ponosno pokazati kot par

To Je preprosta kot poljubljanje, dotikanje ali objemanje v javnosti in ostani skupaj. Geste, ki kažejo povezavo, sokrivdo in pomagajo biti srečni kot par.

5 značilnosti zdravega razmerja med parom Naučite se teh 5 lastnosti zdravega odnosa v paru Mind is Wonderful, ki vam lahko pomaga biti srečnejši Preberite več "