Prenesite svoj čustveni nahrbtnik, da napredujete

Vsak od nas nosi na hrbtu težo situacij v obliki čustvenega nahrbtnika. Njegova vsebina so spomini in izkušnje različnih velikosti, ki jih nekako nismo sprostili in se odražajo v naši koži.

Če se ne naučimo izprazniti nahrbtnika strupenih in negativnih izkušenj, več časa bo minilo, bolj bo napolnjen in več teže bomo imeli, odmevni v našem razpoloženju in odnosih.

Nosite naš čustveni nahrbtnik, ne da bi občasno vzeli tisto, kar imamo v sebi, ustvarja čustvene rane, ki so pomembne za zdravljenje.

Teža našega nahrbtnika

V današnjem svetu se nagibamo k preobremenjenosti, ne le pri delu, temveč tudi čustveno. Vsaka izkušnja, ki jo doživljamo, tako ali drugače pušča sled. Pomembno je, da nam ta sled pomaga pri napredovanju in rasti, namesto da ustvarjamo verige, ki nas zaradi čustvene teže povezujejo s preteklostjo..

Ni enako, če se premikamo naprej s čustvenimi ranami, ki se odpirajo in bolijo kot z ranami, ki so bile ozdravljene in so nam zagotovile priložnost za učenje..

Duh krivde, občutek izdajstva ali zapuščanja, kritični glasovi, vrzeli v odsotnosti ali breme frustracij med drugim tvorijo težo, zaradi katere hodimo počasi in nam preprečuje uživanje. Izkušnje, ki nas obarvajo in preoblikujejo, in ki tvorijo del naše zgodovine. Toda, Kako se lahko to izpraznimo, če pride čas, ko je del nas?? 

Preverite svoj nahrbtnik in razmislite o tem, kaj imate v sebi, kaj ste vključili in kaj so drugi ljudje deponirali. Vzemite si čas Tudi če je ne vidite, je prisotna v vašem dnevu v dan. Ne pozabite, da Mnoge od vaših reakcij so povezane s težo, ki jo podpirate: za njeno lajšanje se boste morali naučiti razlikovati med tem, kar vam pomaga in kaj ne. Povlecite svoj nahrbtnik v preliv, kar je povod za napredek, ki ga nameravate narediti.

Prenesite svoj čustveni nahrbtnik, da napredujete

Ne dovolite, da bi vaš nahrbtnik preobremenil do te mere, da se ne morete premikati skoraj in da življenje na splošno tehta. Ne izgubite želje, da bi se premaknili naprej ali pustite vaše darilo v rokah preteklosti. Niti ne obsediš se z pozabljanjem, ker pozabljanje ni prijatelj namere.

Kot je neprijetno in zapleteno, morate vzeti tisto, kar imate v sebi, da se naučite rasti z njim, namesto da se zasidrate. Prvi korak je prepoznati, kaj povzroča našo težo in jo sprejeti.

Morda boste celo čutili občutek identitete in navezanosti, ki vam na začetku preprečuje, da se znebite teže, ki sestavlja vaš čustveni nahrbtnik.. Ta vrtoglavica je plod rutine, ki je zakrita s strahom, tako ste se že navadili na tiste rane, da če jih pogrešate, se zdi, da ste nihče in izvira praznina. Ampak, verjemite mi, to je samo strah pred negotovostjo in neznanim: strah pred sprostitvijo.

Naučite se izprazniti, tako da zapustite vse, kar vas drži v zaporih iz preteklosti in vas izčrpa. Sprejmite svoje napake, odkrijte in spoznajte svoja čustva, podajte krila svojim sanjam, odkrijte svoje moči, cenite sebe in predvsem spoznajte, da raste sprejemanje tega, kar se vam dogaja in se ne borite proti njemu, ampak iskanju učenja. Ne pozabite, da včasih odpuščanje ni preprosto slovo, temveč hvala za to, kar ste se naučili, da se premikate naprej.

Odpuščanje teže, ki nas ohranja iz našega čustvenega nahrbtnika, je velik korak, da dovolite drugim občutkom in novim izkušnjam, da vstopijo, nekateri nam bodo pomagali, da še naprej rastejo, drugi pa se bodo morali ponovno zdraviti, vendar je to življenje. Znebite se teže, ki vas paralizira zaradi vas in hrbta.

Glavna podoba Lucy Campbell

5 razlogov, zakaj morate sprejeti bolečino, da ste srečni Sreča in bolečina sta lahko protislovna in nezdružljiva. Sprejemanje bolečine ni le mogoče, da bi bili srečni, je potrebno. Preberite več "