Prenehaj se ukvarjati s tem, kar nas boli, je pametno, ne strahopetno

Izbira, da ste močni in se soočajo z bolečino, je najboljša stvar, ki jo lahko naredimo, včasih pa ta strategija ne pomeni, da jo oživite in jo nenehno obračate. Izogibanje nečemu, kar vas stane, in izzivi, da dobite, kar cenite v življenju, je, da pobegnete. Izogibajte se neprestanemu iskanju tistega, kar moti vaše razpoloženje in preprečuje, da bi živeli mirno čustveno inteligenco.

Svoboda in moč sta tudi v tem, da se vedno znova izogibamo, kar nas moti ali povzroča bolečino. Biti močan je, da se soočite s svojimi strahovi in ​​duhovi, na primer strah pred zavrnitvijo, da nam pokažete, kot smo. In tako smo, kar nam je všeč, in kar nam ni všeč. Zato, prenehajte se ukvarjati s tem, kar nas boli, je pametno, ne strahopetca.

Nehajte se ukvarjati z neuporabno bolečino, ki nam preprečuje razvoj

Nekateri humanistični psihologi, kot je Carl Rogers, so že poudarili, da je težnja vsakega človeškega bitja doseči samouresničitev. Drugi, kot sta Kelly, Royce in Powell, so govorili o sposobnosti človeka, da je dejavno sredstvo, ki gradi svojo realnost, da se prilagodi svetu in, tudi, da gradi svojo individualnost..

Ta proces iskanja in eksperimentiranja je povsem vznemirljiv, če malo po malo najdete tisto, zaradi česar ste rasli kot oseba in se ne boste zataknili v podobnejšo idejo do avtomata kot do izvirne in dinamične osebe, ki se spreminja skozi čas okoliščinah.

Depresija in anksioznost včasih izvirajo iz nepokretnosti. Nepokretnost, ki izhaja iz uveljavljenega prepričanja, da moramo za resnične ljudi pokazati nenavadno moč pred tem, kar ne moremo stati. Poleg tega se držimo tega prepričanja, da se znajdemo v zamisli, da je naš uspeh v zmožnosti, da ga premagamo in izidemo zmagovalno..

Mnoge psihološke motnje se pojavijo, ko ne moremo pravočasno reči "dovolj". Nekaj ​​očitno lahko v nekaterih okoliščinah, vendar zelo težko za nekatere ljudi, ki raje sedijo v neudobnem in nevarnem sedežu, preden se potrudijo, da ga popravijo..

Ali trpiš, dokler ne goriš? Spoznajte "sindrom kuhane žabe" Če trpete, da gorijo v odnosih, če držite do meje, morate vedeti sindrom kuhane žabe, da se naučijo skakati. Preberite več "

Reči ENOUGH je nujno

V svetu, v katerem stanje sreče ni več stanje duha, ampak nenehna vsilitev: biti srečna, biti močna in predvsem dokazati. Ta ustvarjena potreba postane čustveni zapor, ki ne dopušča pretoka vse kompleksne psihične dinamike, ki jo imamo ljudje.

Ena od sestavin te dinamike je nezadovoljstvo in bolečina, ki jo nekateri ljudje in situacije povzročajo. Človek čuti bolečino, vedno jo bomo čutili, toda zmožnost, da se ji izognemo, ko je v naših rokah, je zdrava čustvena strategija. To ne določa naše večje ali manjše moči, toda naša inteligenca, da bi se izognili temu, kar vemo, nas je vedno oslabila.

"Bodi močan sin, ta otrok ti ne bo mogel pomagati; soočiti se z njim. " "Bodi močan pred premorom, moraš se soočiti, da vidiš svojega bivšega z drugim." "Bodi močna in trpi, tudi če tega dela ne maraš, boš imel svojo plačo." "Povezujejo se z vsemi vrstami ljudi, čeprav so včasih škodljivi, življenje je takšno". "Ne jemljite svoje družine tako prezirljivo, kri je kri." Kdo ni slišal teh stavkov v določenem času?

Čeprav je res, da je življenje takšno, s težkimi trenutki ne smemo v tem smislu opredeliti moči in strahopetnosti. Moč ima več glede na afirmacije tipa "Moram biti sposoben nekega dne razkriti v javnosti, ker je to pomembno za moje delo"; "Danes imam občutek, da se dobro zabavam in mi ni treba biti na istem mestu kot moj bivši partner, ko še vedno ne premagam razpoke." "Ne bom utihnil pred maminim preziranjem v javnosti" ali "bom zapustil to delo, ker me izčrpa in ni tisto, kar želim v življenju".

Zadnje izjave za veliko večino spadajo v utopijo, nezrele ali sebične ljudi. Vendar pa prvi ohranja veliko več situacij bolečine in krivice kot slednje. S svojim delom, parom in prijatelji ustvarjajo nezadovoljne ljudi. Ustvarjajo ljudi, ki niso sposobni samouresničevanja, ker ne morejo razlikovati od nekoristne bolečine dragocene bolečine.

Razumevanje trdnjave ustvarja strahopetne ljudi glede na njihova lastna čustva. Porabi nadarjenost in strast do tega, da je na krajih in z napačnimi ljudmi. Torej, pomislite, da če ste pametni, vam ne bo treba razviti toliko moči, da bi se soočili z zapletenimi situacijami. Ne počutite se kot strahopetec, ampak nekdo, ki se bori za tisto, kar ga naredi močnejšega in ne za tisto, kar ga skuša obravnavati, kar ga slabi..

Dobri ljudje imamo tudi pravico reči, da se dobri ljudje ne obupajo, vendar nismo narejeni iz železa ali nosimo krila: smo meso, sanje in zvestoba. Preberite več "