Nehajte skrbeti za vse!

Morda ste že večkrat slišali ne bi smeli “skrbi” za stvari, ampak “pazite” od njih. Toda, ¿ste se odrazili na njej? ¿Razmišljali ste o razliki med tema dvema besedama, ki je ključna, če veste, kako razlikovati? Pravzaprav je nekaj tako pomembnega, da lahko spremeni vaše življenje. ¡In pojdite, če ga spremenite, to ni isto “skrbi” tako da moraš narediti jutri, to “vas zasedajo” jutri.

V prvi možnosti se imobilizirate in se vrnete k isti ideji, razmišljate o negativni prihodnosti in usodnih posledicah. V drugem, vi zasedete sebe, to je, naredite nekaj konkretnega za dosego tega cilja. Seveda ima skrb za sebe prednosti za vaše duševno zdravje. Ponujamo vam 5 možnosti, ki vam lahko pomagajo “vas zasedajo” in pustimo ob strani skrb, ki vodi v stres, in posledice, ki so povezane z vašo kakovostjo življenja.

1. Ne trpite zaradi tega, kar nimate

Uživajte v tem, kar imate, in cenite vse njegove prednosti in prednosti. Vaš um se vam zahvaljuje za pozitivne misli. Če vam nekaj manjka, lahko poskrbite za vse, kar je mogoče. Toda, če je ne morete pridobiti v vaših rokah, je neuporabno, da zasedete vso svojo energijo in čas, ko vas žalijo. Vsakič, ko se znajdete, ko razmišljate o tem, kako slabo je brez tega, kar nimate, poskusite razmišljati o vsem, kar uživate s tem, kar imate.

2. Prezri, kaj bodo rekli

Obstajajo ljudje, ki živijo svoje življenje, vezano na mnenje drugih. In zato živijo življenje, ki je popolnoma tuje tistemu, ki so ga nekoč želeli. In življenje, kar bodo povedali, je žalostno za vsakogar. Če res želite sami sprejeti odločitve in izbrati svoje možnosti, pustite tiste, ki želijo živeti življenja drugih. Delajte zase in glede na vaša prepričanja, navsezadnje, gre za vaše lastno življenje.

3. Sprejmite svoje napake in ne pretiravajte

¿Ste človek @, potem boste delali napake. Če se pretvarjate, da ste popolni @, naj vam povem, da je težko doseči ... Opazujte druge in spoznali boste, da so tudi ljudje, ki so videti brez krivde, v svojem življenju naredili nekaj napak. To ne pomeni, da se ne skrbi, da bi stvari delali kar se da dobro, vendar ne bodi preveč obremenjen, zaradi česar je vsaka od vaših napak kalvarija.

4. Tveganje: izrazite svoja čustva

Lepo je biti v vaši coni udobja; ne tvegate, ni nepričakovanih stvari ... Problem je, da je to področje, kjer ste najbolj ranljivi za nepričakovano. Vedno je bolje izraziti svoja čustva in biti pripravljen živeti posledice. Na koncu boste spoznali, da se je vredno izpostaviti zavračanju in izkušnjam, ki vam pomagajo okrepiti svojo osebnost. Večino časa stvari ne morejo iti slabše, kot si lahko predstavljate.

5. Razmislite v sedanjem času

Lahko se sliši klišejsko, vendar je resničnost: ePreteklost je že minila in prihodnost še ni prišla. Nepotrebno je, da si vzamete čas v nekaj, kar ne morete več spremeniti ali v nečem, kar se še ne dogaja. Ne samo, da je to ogromna izguba energije, temveč vas tudi odvrača od stvari, ki so morda pomembnejše in produktivnejše v vašem življenju. Konec koncev, ne morete spremeniti preteklosti, niti ne morete napovedati prihodnosti. Če samo izgubljate čas in razmišljate o preteklosti ali kaj se ne bo nikoli zgodilo, ¿ko lahko zasedete vso svojo energijo v tem, kar je resnično pomembno in se dogaja prav zdaj?

Pomisli. Če želite bolj sproščeno življenje z jasnejšim, bolj sproščenim in veselim umom, pazite in ne skrbite.

Slika je odobrena z Jirsak