Nehaj poslušati svojega notranjega imp

V naših glavah je zelo negativna figura, kritik, ki nam pove, kaj bi morali storiti ali ne in kako se moramo obnašati. Ta notranji impresija nas sesuje, ustvarja pritisk, udari nas samospoštovanje in čeprav se nam zdi zelo nadležno in neprijetno, na koncu podlegnemo njegovemu klepetu in na koncu pogledamo njegova sporočila..

Po drugi strani pa najdemo Pepita Grilla, tisti mali glas, ki nas potiska, ki nam pove, da lahko, da gremo na ulico, da ni vse tako dramatično, da je življenje lepo \ t.

Dejstvo, da smo pozorni na eno ali drugo, je odvisno samo od tega, kateri od njih se bomo odločili, da bo naš dan vsak dan vodil. Resnica je, da sta imp in Pepito Grillo izdelki našega uma, ki smo si ju sami ustvarili. Torej, Ker so ekskluzivni produkt našega uma, smo edinstveni lastniki obeh glasov; nekaj, kar je nekaj zelo pozitivnega ker imamo prostora, da izberemo, za katero bo poskrbljeno, in nihče ne more vplivati.

Naše misli izberemo ne glede na situacijo kjer smo. Lahko gremo na pot negativnosti, katastrofe ali strahu; ali izberite pot veselja, miru in pozitivnosti.

 Jezik imp

Prepoznali boste imp, ko v določeni situaciji, začnite šepetati kazni v obliki vprašanj, ki vsebujejo strah: "Kaj pa, če ima moja žena prometno nesrečo zaradi mene?" Pretirane besede in besedne zveze, kot so "neznosno", "grozno", "kakšna slaba sreča imam", "nisem dober za nič", itd..

Vaš jezik je tako negativen, da boste, če boste verjeli, kaj pravi, začeli počutiti žalostno, zaskrbljeno, jezno... Vaša čustva ne bodo več funkcionalna: ne bodo vam pomagala rešiti problema, ki ga imate pred seboj. Vendar pa bodo služili, da vas bodo bolj potopili in imp bo vzel vztrajnost in nadaljeval pogovore z več zaupanja.

Bolj ko to storite, bolj boste dobili debelejši; bolj ko pridobivate na teži, več moči morate govoriti. Poleg tega je ta imp impresivna. Lahko vas prepriča z veliko lahkoto, ker je že dolgo v vas in ve, kaj naj vam pove, da na koncu izberete tisto, kar hoče, da storite.

Toda zakaj me tako zanima? Napačen si Resnica je, da vas ne želi motiti. V ozadju, ta imp želi, da vas zaščiti, vendar se zmede na načine, ne izbere pravega trenutka, ni v fazi. Njihovi odzivi so nesorazmerni in nepravočasni.

Ta impulz bi ti služil v mnogih okoliščinah tvojega življenja, kaj bi storili brez njega, ko bi nas v času kaverne zver preganjala, da bi nas ubila? V teh trenutkih je bilo potrebno, da se je imp vžgal v obliki alarma, pomagal nam je najti stres, ki je bil potreben, da ostanemo živi.

Toda trenutni imp je mimo, ne razume, da zveri ne hodijo več po naših ulicah, in da to, kar je po njegovem mnenju divje, ni res takšna stvar. Ni se treba bati.

Imp se je prilagodil tudi temu, kar so ljudje izumili, da bi moral biti, in ga ponavljal vsak dan. To ustvarja dober odmerek trpljenja: žalost, pritisk, jeza ... čustva, ki jih ne bi bilo treba predstaviti z intenzivnostjo v mnogih trenutkih..

Ignorirajte imp in se počutite svobodno

Da bi prišli do točke, ko čutimo negativna čustva, a zdrava, tonična, ki nam pomagajo rešiti probleme, začeti moramo ignorirati ta kritični glas.

• Opazujte, ne da bi presodili, kaj pravi imp. Tudi če vam ni všeč to, kar govori, mu ne poskušajte povedati, naj odide. Naj bo in on sam, ko bo spoznal, da ga ne boš upošteval, bo na koncu odšel.

• Smej se in se šali z njim. Če pomislite na to, je zlahka končati z njim, ker je tako pretirana in nerealistična, da se lahko celo smejimo barbarstvu, ki ga je končal. Zmanjšajte vse te misli na nesmiselnost in naredili boste terapijo za smeh.

• Imejte si cilj in ga nadaljujte kljub temu, kar misli. "Ne morete", "Ne služite za to službo", "Smejali se vam bodo", "Ne boste našli nikogar, kot je on", "Niste privlačni, nihče vas ne bo najel" ... in dodajte in nadaljujte. To bi bili nekateri biseri, ki bi vas imp lahko pustil, da boste opustili svoje namene. Ne pustite.

Da bi prekinili krog in dosegli konec, da bi ga zaprli, je ključno, da ukrepate brez pozornosti, kar koli rečete.

• Vprašajte ga. Ker njegove besede ne temeljijo na resnici, je enostavno razstaviti vse, kar pravi. Samo moraš Vprašajte ga, če želite ugotoviti resničnost vseh njegovih argumentov in vam bo pokazal, da so njihovi argumenti napačni; temeljijo na subjektivnih prepričanjih, vendar nikoli, v petih čutih, tu in zdaj, v resnici.

Na srečo, prav tako, kot lahko povečamo moč improvizma, lahko vas tudi izobražujemo, da bodo vaša sporočila vsebovala osnutek, ki je usklajen z dejanskimi zahtevami našega okolja. Doseganje tega pomeni, da bo, če bo resnična žival pravzaprav prišla, nam dala veliko aktivacije, da bi zagotovili naše preživetje, in da brez dejanskega odhoda bo ostala mirna..

  Tisti glas, ki ga nekateri imenujejo "vest", kar nekateri imenujejo "glas vesti", ni nič več kot obtožni primer, ki se vsadi že od leta, kar vodi do nevrotične krivde. Preberite več "