Brani svoje čustvene pravice

Vsako od čustev, ki jih čutite, pripada vam, Vaši so in zato ste pridobili pravice: vaše čustvene pravice.

Nihče jih ne bo branil za vas, niti ne bodo zapisani v nobeni ustavi ali civilnem zakoniku. Vendar pa obstajajo za preprosto dejstvo, da smo čustvena bitja.

Če želite biti srečni in ohraniti zdrav in lep odnos s svetom, ki vas obkroža, ne boste imeli druge izbire, kot da jim dovolite, da potiskajo vaše čustvene pravice., na enak način, kot bi morali spoštovati tiste ljudi okoli vas.

Tukaj vam povemo, katere so tiste pravice, ki jih uživamo iz naše čustvene razsežnosti:

1. Pravica biti prva: obstaja napačno prepričanje, da je oseba sebična, če želi preseči druge, ali postavlja svoje potrebe pred potrebe drugih. To ne pomeni, da moramo vedno biti prvi, ampak kdaj zakaj ne?

Imate pravico spoznati sebe, ceniti sebe in skrbeti zase. Pravica biti dobro in zadovoljiti svoje potrebe, ker če ne, se ne moremo povezati z drugimi na zadovoljiv način.

2. Pravica do napakOpravljanje napak je del učnega procesa, poleg tega nihče ni popoln in vsi smo v evoluciji.

V redu je, ker se zmedete, napake so priložnosti za rast.

3. Pravica biti, ki sodi svoje občutke in jih sprejema kot veljavne: dejstvo, da imajo drugi različne občutke, ne razveljavlja našega.

Imate pravico vedeti in zagovarjati svoja mnenja

in kaj čutite

4. Pravica zaprositi za pomoč ali čustveno podporo: včasih menimo, da nimamo pravice zapravljati časa drugih, vendar to ni res.

Ne samo vsakdo ima pravico zaprositi za pomoč, ampak tudi Zaupanje v druge izboljšuje naše osebne odnose.

Če vam nikoli ne dovolite, da vam pomagajo, ne boste odprli vrat za ljudi okoli vas, da bi vas prosili za pomoč..

5. Pravica do občutka bolečine ali neugodja: ne morete vedno prevzeti vloge tistega, ki nima težav ali je vedno dobro.

Pomembno je ne samo biti pošten do drugih, ampak tudi z nami.

Imaš pravico poslušati svoje telo in sprejeti, da ne boš vedno najmočnejši, ker ima vsak od nas svoje slabosti.

6. Pravica do reči "ne": napačno je misliti, da se moramo vedno prilagajati željam ali potrebam drugih. Ni vam treba čutiti krivde, ko rečete ne.

Rekel ne potrjuje vaših vrednot in potreb. To je vedeti, kako določiti mejo, ki bo skrbela za sebe.

7. Pravica, da se ne upravičujemo do drugih: vaši razlogi, karkoli že so, so veljavni, ker so vaši.

8. Pravice ne odgovarjajo za probleme drugih: Čeprav je res, da je pozitivno pomagati drugim, ni nujno, da postane obveznost.

9. Pravica do spremembe: v mnogih primerih nagibamo k dodelitvi vlog ljudem ali jim dovolimo, da nam jih dodeljujejo, vendar ima vsakdo pravico, da se izogne ​​svoji "vlogi" in razmišlja ali deluje drugače..

Ne pozabite, da je sprememba konstantna.

10. Pravica do lastnega mnenja: poslušanje pogledov drugih lahko pride v poštev, če pa se ne ujemajo z našimi, ni nujno, da spreminjamo svoje mnenje ali odnos.

11. Pravica biti sama: učenje samega sebe je zelo pomembno in moramo braniti našo pravico do zasebnosti in samote.

Ko se naučimo biti sami,

naučimo se biti neodvisni

12. Pravica do kritiziranja in protestiranja proti nepravičnemu obravnavanju: velikokrat razumemo, da je "dobro izobraževanje" utišanje naših mnenj o neki zadevi.

Toda branjenje tega, kar mislimo, da je prav, ali zahtevanje pravične obravnave je tudi vaše pravice. Ni vse, kar je v življenju, da bi bilo zadovoljno.

13. Pravica zahtevati informacije ali ne razumeti„prepoznavanje vaših dvomov ne pomeni, da ste nevedni, ampak da se želite naučiti in izboljšati.

14. Pravica, da se ne odzove: Dejstvo, da nas nekdo nekaj vpraša, ne pomeni, da moramo odgovoriti.

15. Pravica, da se počutite udobno sami s seboj, ne glede na vaše dosežke: eden od ključev do sreče je nedvomno lastno sprejemanje in ne merjenje naše vrednosti z uspehi, niti s sodbami, ki jih drugi delajo o nas.

Sreča je odnos in vrednost je povezana z avtentičnostjo vsakega izmed nas.