Naj, tista beseda, ki nas toliko veže

"Naj začnem z dieto", "naj pokličem svojo mamo", "povem svojemu šefu, da si zaslužim povišanje", "Moram vaditi, kot mi je zdravnik povedal". Veliko "bi morali" nas vsakodnevno nadlegovati, da bi postali resnične predstikalne naprave ki nas je pritegnila in preživela na podlagi te možnosti, ki nikoli ne pride.

To "mora" postati nekakšna utopija, v neizpolnjenih sanjah, v neločljivih zakonih in v ovirah, ki nam ne omogočajo, da gremo naprej. Brez dvoma, "Naj" je beseda, ki nas povezuje s strahovi, negotovostmi in pomanjkanjem delovanja. Zato moramo odstraniti to težo, imenovano "naj", ki ima moč, da postane vsaka pot bolj napeta.

Če + (izpolnite ustrezno)

Kolikokrat ste rekli besedo "naj" (ali bi morali) v zadnjih dneh? Vzamem za samoumevno, da jih niste začeli šteti, toda brez strahu, da bi bili narobe, bi stavil, da so bili več kot potrebni. Brez dvoma, "Naj" je ena najpogostejših besed v naših notranjih dialogih.

Ta način konjugiranja glagola "mora" je povezan z iracionalnimi idejami, tistih prepričanj, ki nas motijo ​​in nam ne dovoljujejo, da bi živeli zadovoljivo. Ta prepričanja so globoko zakoreninjena v naši notranjosti in upravljajo naš obstoj. Toda namesto, da bi bila izhodiščna točka za dosego nečesa večjega, je to točno blokiranje te težnje k dejanjem.

"Naj" ali "moram" običajno spremljata "vedno" ali "nikoli". Nič ni tako ostro in strogo. Mnogi ljudje uporabljajo te besede kot način, da sami lažejo. Menijo, da pogojno nalagajo nalogo, da jo označujejo v rdeči barvi v svojih dnevnih redih, ko dejansko dajejo moč - z njihovim notranjim diskurzom - na možnost, da tega ne storijo..

Ne sme ustvarjati akcije, ampak zanikati

Ko pokažemo, da moramo nekaj narediti, v večini primerov ga ne prevedemo v določeno dejanje. Namesto tega, vse ostane v neizpolnjeni obljubi, v ideji, ki jo naključno ali celo na nezavedno način »prepričamo«, da se bomo spremenili.

Na primer, če rečeš "naj izgubim težo, ker mi je zdravnik povedal, da moji zadnji izpiti niso povsem pravilni", razmišlja o težavi. Zelo dobro Ampak ne v rešitvi. Stavek se lahko nadaljuje z "naj prehrana" ali "mora iti v telovadnici." Oba sta domnevna dejanja, ki so bolj verjetno zavrnjena kot sprejeta.

Če namesto, da bi v prihodnost dodali toliko pogojev, se bo izrazilo: "Začela bom z dieto" ali "se bom pridružila telovadnici", morda bo lažje izvesti. Vendar to ni niti idealno. Najboljša stvar v takšnih situacijah je, da naredite prvi korak: vzemite iz našega hladilnika vse, kar ni vključeno v našo prehrano, ali si nadenite svoje čevlje in začnite z vadbo..

Odstranite "naj bi" in živite lažje

Po navedbah Kraljevske španske akademije se glagol "dajatev" (v vseh časih) nanaša na obveznost. Diktat, ki ga lahko razumemo ali pa ne, a iz katerega ne moremo pobegniti. Če smo prisiljeni storiti nekaj, kar ne razumemo in se iz spomina naučimo teh nadrejenih mandatov, bo vsakokrat težje za nas, da se odločimo, da jih udejanjamo v praksi..

Če se vrnete na primer osebe, ki gre k zdravniku, in to priporoča vrsto ukrepov za zmanjšanje telesne mase, za katere pacient dvomi o njegovi učinkovitosti. S tem ko ne razume logike tega, kar predlaga strokovnjak, ne more prevzeti položaja. Mogoče, če bi zdravnik podrobno razložil znanost, ki stoji za razmerjem med športom in zdravjem, bi bolnik rekel: "Moral bi" namesto "Moral bi ... ampak ne morem najti razloga, da bi to storil onstran svoje dolžnosti".

Iracionalni pritiski in misli, ki se začnejo z besedo "naj bi", so v naših mislih nameščeni že od zgodnjega otroštva. "Moram dobiti dobre ocene." "Moram ubogati svoje starše in učitelje." "Moram diplomirati." "Moram ustanoviti družino" ... in dolgo.

Zakaj bi "delal" vse te stvari? Ker to narekuje kultura, družba ali običaji! To ni dovolj odziv. Kaj pa, če razumemo, da opravimo izpit, ki pravi, da če bi starejšim, če bi izbrali dobro univerzitetno kariero ali se poročili, ne bi bili »bale« za hrbtom??

Ko nas je "strah" in prestrašil

Družbene norme že dolgo veljajo in zato jih večina od nas ne dvomi. Tisti, ki bi jih morali uveljavljati z moralno ali kulturno ureditvijo, nam niso nameravali motiti ali škodovati, vendar so tam in pogosto posegajo v možnost sprejemanja lastnih odločitev.

Kaj se zgodi, če se ne bomo držali "potreb", ki so nam jih vzgojili odkar smo se rodili? Daje nam strah, tudi če izvajamo starodavno premislek, nam odvzema veselje. "Potreba", ki je ne izpolnjujemo, nas čuti krive. Ali ste vedeli, da je ta občutek prisoten le pri ljudeh in hišnih ljubljenčkih, ker so ga ljudje prebodli??

Če naredimo domačo nalogo, bomo brez plačil, ne pa krivde. Misel, ki potrjuje, da "ko kršimo družbeno zapoved, ki škoduje naši družbi", v mnogih primerih ni res. Da ne bi študirali univerzitetne kariere, ne bomo prenehali biti dobri ljudje. Če se ne bomo poročili, ne bomo postali grožnja skupnosti.

Ne pozabite, katere akcije vas bodo osrečile, tudi če ne nosijo teže "naj". Pojdite na delo in se premaknite od misli do dejanja. Neracionalne ali nenehno podedovane ideje so največja ovira za življenje v celoti in vsi zato, ker nehote hranimo njihov obstoj.

Naj ali ne bi? To je vprašanje: imamo na tisoče misli, ki nas pripeljejo do razpotja, iz katerega ne vemo, kako se lahko rešimo. Vzrok je v prepričanju, "naj bi ...", ki nas omejuje. Preberite več "