Od kod prihaja motivacija za izvedbo akcije?

Na splošno imamo veliko želja, motivacijo z neskončnimi različicami, življenje. Želimo doseči številne cilje, čeprav za njihovo doseganje moramo ravnati. En primer najdemo na dolgem in neverjetnem seznamu - za večino smrtnikov - novoletnih resolucij. Vendar pa je veliko teh dejavnosti drago glede na sredstva, zato v veliko primerih odlašamo, preložimo ali opustimo cilje na ta način..

Psihološko, za začetek izvajanja teh dejavnosti, katerih cilj je doseči cilj, moramo biti motivirani. Teorija motivacijske priprave nam pove, da bodo motivacijo določili dve bistveni komponenti: želja in pričakovanje zadovoljevanja te želje..

Želja

Želja se nanaša na rezultat, ki ga oseba želi v danem trenutku. Te želje so lahko vseh vrst, materialne ali simbolične, celo mešane. Običajno, te želje aktivirajo zunanji pritiski. Če je moja želja priti v formo, zagotovo ta želja izvira iz družbenega pritiska, ki ga moje okolje izvaja na mene, ali ker verjamem, da bo tudi fizična aktivnost v moji rutini izboljšala moj občutek dobrega počutja.

Želja ima dva temeljna vidika: njeno vsebino in velikost. Vsebina se nanaša na to, kar posameznik hoče, velikost pa kaže na to, koliko ga želijo. Če nadaljujemo s prejšnjim primerom, bi vsebina imela sprejemljivo fizično obliko in velikost bi bila, koliko želim imeti sprejemljivo fizično obliko. Razumevanje, da je to subjektivno (kaj je lahko veliko, zame je malo ali obratno) in spremenljivo (zdaj ga lahko veliko želim in ne toliko časa).

Pričakovanja

Po drugi strani pa je druga komponenta, pričakovanje se nanaša na ocenjeno verjetnost, da bo ta želja izpolnjena. To verjetnost lahko pripišemo zavestno ali nezavedno in bo odvisna od izkušenj. Če smo ob drugih priložnostih predlagali, da se ujamemo in ga nismo dobili, bo pričakovanje, da ga bomo dobili, nizko.

Vendar pa, ta verjetnostna ocena je lahko odvisna tudi od družbenega vpliva. Če naši prijatelji verjamejo, da ga lahko dosežemo, bodo naša pričakovanja večja. Drugi dejavniki lahko vplivajo tudi na to, kako optimistični smo ali na ceno, ki jo moramo plačati v primeru, da cilja ne izpolnjujemo; stavo, na primer.

Med pričakovanjem in željo, želja je najpomembnejša. Čeprav je pričakovanje veliko, če ni želje, ne bomo začeli aktivnosti, ki so potrebne za dosego cilja. Čeprav, če obstaja želja, višja so pričakovanja, bolj verjetno je, da bomo poskušali zadovoljiti to željo.

Pričakovanje naredi željo bolj realistično. Želja je po drugi strani sredstvo, ki pospeši delovanje in premaga lenobo.

Nekateri triki, ko motivacija ne uspe Če ne najdete motivacije ali pa vam je težko vedeti, kam greste vaši koraki, vam bodo ti ključi pomagali preusmeriti tečaj.

Razmerje med željo in pričakovanji

Kot smo že povedali, niti želja niti pričakovanja nista konstantna, pravzaprav tako v izhodiščnem kot v svoji evoluciji navadno obstaja povezava med dvema komponentama. V nekaterih primerih, želja in pričakovanja so lahko pozitivno povezana, v drugih primerih pa je lahko razmerje negativno. Ta odnos je mogoče interpretirati z dveh vidikov: vpliv želje na pričakovanja in vpliv pričakovanj na željo.

V prvem primeru lahko želja pozitivno vpliva na pričakovanja. Na ta način bo močnejša želja, večja bodo pričakovanja vašega zadovoljstva. V drugem primeru, večja kot so pričakovanja, večja bo želja. Če se vrnemo k našem primeru, v skladu s prvim primerom, bolj ko želimo biti v formi, bolj bom verjel, da ga lahko dobim. Glede na drugi primer, bolj verjamem, da se lahko ujemam, bolj bom želel biti sposoben.

Oblikovanje ciljev ali ciljev

Za našo željo, da postanemo cilj, se moramo zavezati tej želji. Za to morajo biti želje in pričakovanja visoka. Če se ne bomo zavezali k želji, je to lahko ugodno, vendar ne toliko, kot da bi jo poskušali dobiti.

Zavezanost je sedež želje in na nek način zavarovanje njenih ostankov: odpornost njenega obstoja.

Želja in pričakovanja bodo pogojevala stopnjo motivacijske pripravljenosti, ne glede na to, ali se zavežemo ali se ne zavezujemo. Če želite doseči kompromis, mora raven želje in pričakovanja preseči prag. Če eden od obeh ne preseže tega praga, želja ne bo postala cilj.

Motivacijska priprava

Na ta način, Če velikost želje ni dovolj za premagovanje praga zavezanosti, ta želja ne bo cilj. Če se vrnemo v prej omenjeni primer fizične oblike, če nas želja po dobri formi in pričakovanja, ki jo lahko dosežemo, ne pripelje do tega, da se zavežemo, biti v dobrem stanju ne bo naš cilj za novo leto.

Skratka, Če želimo novega leta, ki ga želimo izpolniti, je nujno, da so te želje močne, da postanejo cilji.. Za to je potrebno, da zaupamo, da jih bomo dobili, za kar nam bo pomagala podpora ljudi.

Ko se zavežemo in začnemo izvajati potrebne dejavnosti za izpolnitev teh želja ali doseganje teh ciljev, moramo ohraniti raven zavezanosti. Zaradi tega obseg želje in pričakovanj ne bi smel pasti ali pa se bo dejavnost prenehala.

Inteligenca, brez motivacije, ni zadostna. Biti inteligentna oseba pomaga uspeti, vendar to ni dovolj. Da bi izkoristili to inteligenco, morate biti tudi motivirani. Preberite več "