Zdravi dušo, da ozdravi telo

Obstaja veliko ljudi, ki pridejo na primarno zdravniško svetovanje z bolečino. S to migreno, ki nas ne pusti živeti. S to visoko napetostjo, ki pospeši naše srce. S tisto žalostjo v duši, ki preplavi, ta izčrpa, ki nam preprečuje vstajanje zjutraj.

Telo nas boli. In tako dobivamo te tablete za bolečino življenja. Ali je to primerno? Ne moremo pripisati vse krivde zdravnikom, malo časa imajo, da skrbijo za nas in je običajno, da se na primer vrne domov z nespametnim zdravljenjem. Čez nekaj časa se bo ta zgaga vrnila, tiste vrtoglavice, ki nam preprečujejo, da bi zapustili dom, in tahikardije, ki so poudarjene, ko se vrnemo na delo..

Življenje boli. Življenje ima stranske učinke, ki prizadenejo našo dušo in naredijo naše telo slabo. Kaj lahko storimo? Kako se soočiti s to ostro realnostjo?

Najpogostejši problem pri zdravniških posvetovanjih

Tu ne bomo vstopili v filozofske ali religiozne razprave o obstoju ali ne duši. Ampak vsi razumemo koncept. Duši pripisujemo, kar smo, kaj čutimo, v njem so naši strahovi in ​​naše bojazni. Naše sanje.

Obstajajo teorije, ki gredo malo dlje, ki nam govorijo o konceptu regresije in iz prejšnjih življenj, kjer še naprej "prenašamo" nerešena vprašanja. Vendar ne bomo šli v te koncepte.

Ostali bomo na osnovni ideji duša je reprezentacija našega avtentičnega bistva. Zelo krhka, ranljiva entiteta, ki se vsakodnevno počuti ranjena. Kako napredovati skozi naše vsakdanje življenje, če je naše bitje razočarano ali prisilno?

Telo trpi in somatizacija je morda ena najpogostejših dejstev v skoraj vseh medicinskih posvetovanjih.

Nediagnosticirana depresija bo ostala skrita, toda patent v osebi, ki jo trpi. Ne pomaga pri lajšanju bolečin za bolečine v hrbtu ali želodcu. Oseba prihaja k specialistu, ki se pritožuje zaradi trpljenja, tistih gastrointestinalnih težav, ki mu komaj dovolijo jesti ničesar ...

Soočite se s težavo

Kaj lahko storimo? Najprej je odgovoren. Zavedati se moramo, da je resnično osredotočenje problema na naš um, ni naše telo. Morda pa vas bo to presenetilo, vendar za mnoge od nas ni tako enostavno priznati.

Lažje je domnevati, da imamo migrene kot depresijo. Zanima me tudi to, kar se dogaja v mnogih družinah, kjer je eden od članov diagnosticiran s to boleznijo, z depresijo. Kako naj obravnavajo tega družinskega člana? Kako ga bomo obravnavali? Kaj naj storijo otroci, katerih mati trpi depresijo?

Naša družba na nek način ne sprejema ali predpostavlja tistih "bolečin duše". Pravzaprav bi bil to najboljši instrument pomoči in podpore. Družina, prijatelji ... so včasih lahko najboljši "substrati", ki nam pomagajo v teh situacijah.

Toda kako duša ozdravi?

• Zavedajte se, kaj se dogaja okoli vas in kako stvari vplivajo na vas. Včasih dajemo več kot račun. Sprejemamo stvari proti našim vrednotam. Smo vpleteni v toksične odnose, s katerimi se ne zavedamo, dokler ni prepozno. Dobro skrbite za sebe, analizirajte, kaj se dogaja okoli vas, in ocenite, kako to vpliva na vas. Samopoznavanje je bistveno kot strategija obvladovanja.
• Ko prideš domov z glavobolom, napetim in globokim nelagodjem, pred zatekanjem k zdravilu si dovolite nekaj časa zase. Dve uri počitka, biti s seboj. Trenutek v "vaši palači misli", kje se odklopiti in biti sami.

Če to razbremeni telesno neugodje, je morda čas, da naredite majhne spremembe v svojem življenju. Vemo, da ni vedno lahko najti ta čas zase, a ne pozabite, da boste malo po malo izgubili, če ne boste sprejeli novih ukrepov. Zamegljenost v obveznostih, ki vas odpeljejo iz svojega ravnotežja, iz vašega dobrega počutja.

• Ne bojte se izraziti glasno, kar vas boli. Kaj vas moti in kaj vpliva na vas. Če boste molčali in ga skrivali, se bo iz dneva v dan nemir na koncu spremenil v fizično bolečino. Sprejema, izraža, išče pomoč in izvaja proces sprememb v iskanju želene blaginje. Tisto spokojnost v "duši", do katere imamo vsi pravico.

Počakajte, da vaša duša doseže vas. Vsakodnevna hitrost in ne želijo videti rane, ki smo jih vlekli leta, povzročajo, da zapustimo dušo, bistvo tega, kar smo. Preberite več "

Podoba vljudnosti: K. Leshmann, Irene Colber