Kdaj naj grem do psihologa?

Čeprav živimo v družbi, ki je vedno bolj odprta, Še vedno obstajajo napačne predstave o obisku psihologa in njegovih pacientov. V nasprotju s tem, kar pravi splošno mnenje, vam ni treba biti "nori" ali obupani, da bi šli na psihološko terapijo, in ne smete iti k psihologu vsakič, ko imate težko situacijo..

Res pa je tudi to da, včasih morate poiskati nasvet psihologa, da nam pomagate pri napredovanju in premagati razmere, ki nas poškodujejo.

"Veliko odkritje moje generacije je, da lahko človeška bitja spremenijo svoje življenje s spreminjanjem svojih duševnih odnosov."

-William James

Primeri, v katerih se morate obrniti na psihologa

To so nekatere okoliščine, da je primerno obiskati strokovnjaka. Psiholog lahko pomaga pri premagovanju določenih težav, čustev ali vedenja ki negativno vplivajo in preprečujejo nadaljnji napredek v življenju.

Negativne ideje in občutki

Priporočljivo je, da se obrnete na strokovnjaka, ko se počutimo slabo zaradi sebe, ne maramo, kdo smo, ali pa podcenjujemo nenehno ali dolgo časa.

Med negativnimi občutki, ki jih lahko najdemo kot žarišče alarma, so osamljenost, žalost, usodne ideje o naši prihodnosti, iracionalni strahovi in ​​na splošno vsak občutek, ki nas vpliva na vsakdanje življenje.

Zloraba snovi

Psiholog lahko pomaga tudi pri napredovanju v primerih uporabe drog, alkohola, tobak ali katero koli vrsto snovi, ki vpliva na naše telo in ki je ni predpisal zdravnik.

"Na tem svetu ni droge, ki bi v vašem življenju dala smisel."

-Sarah Kane-

Na tej točki so tudi nekatera negativna dejanja, kot so težave s hrano ali spol. V vseh teh primerih bo posvet s psihologom dopolnil preostanek zdravljenja in lahko sodeluje z drugimi zdravniki in strokovnjaki.

Izgube in travmatični dogodki

Izguba ljubljene osebe lahko povzroči resne emocionalne konflikte, od katerih je zelo težko napredovati. Ko se zavedamo, da te izgube ne moremo premagati, je dobro poiskati pomoč specialista, lahko nam pomaga najti čustveno ravnovesje, ki ga potrebujemo.

V primeru izgube ali smrti ljubljene osebe se lahko obrnete na psihologa tanatologa, čeprav klinični psiholog je lahko zelo koristen v vsakem primeru.

Spremembe v odnosu

Težko je identificirati situacije, v katerih sprememba odnosa svetuje, da se obišče psiholog. To je zato, ker smo vse žive konstantne spremembe izhajale iz naše evolucije kot ljudi. Vendar pa lahko nekatere spremembe nakazujejo potrebo po strokovni pomoči.

Ena od teh najbolj tipičnih situacij so stalne spremembe v humorju brez utemeljitve. Toda moramo se tudi zelo zavedati spremembe vedenja, ki zdaj povzroča težave ali neupravičeno osamitev.

Psihološko posvetovanje kot orodje

Psihologa moramo videti kot orodje, ki nam bo pomagalo najti točko ravnotežja, ko jo potrebujemo. Prav tako se moramo zavedati, da je psiholog v nekaterih primerih le prvi korak pri ugotavljanju resnejših težav, ki jih je treba obravnavati s pomočjo drugih strokovnjakov..

Vedno razumeti moramo, da bi moral biti obisk psihologa način za izboljšanje naših življenj, in ne razlog, da bi se počutili stigmatizirani ali da bi skušali zapustiti naše probleme v rokah drugih.

Kaj nam nudi pet glavnih terapij za izboljšanje našega počutja? Predstavljamo 5 glavnih terapij za izboljšanje naše dobrobiti v tem članku. Spoznajte jih in izberite tistega, ki vam najbolj ustreza! Preberite več "