Pazite se ljudi, ki so bili poškodovani, že vedo, kako preživeti

Pazite se ljudi, ki so bili poškodovani, zelo dobro vedo, kako preživeti. Njihova koža je strojena v tisočih bitkah in njihova srca so zaščitena z zarjavelim, a odpornim oklepom. Ne priznavajo več laži ali sebičnosti, vedo, kako se braniti pred besedami, ki bolijo in se uporabljajo tudi v najbolj zapletenih situacijah..

To vrsto znanih križišč lahko povzroči več dejavnikov. Lahko bi govorili o travmatičnih dogodkih, toda trenutno, če obstaja dimenzija, ki se razteza kot neusmiljen virus, je to čustvena bolečina. Življenje boli in to na različne načine. Pravzaprav, Včasih ni potrebno prejeti točnega in uničujočega učinka, da bi začeli globoko rano, ki jih nihče ne vidi.

"Večja je rana, bolj je zasebna bolečina"

-Isabel Allende-

Obstaja zelo ilustrativna knjiga o tej temi "Mikroagresije v vsakdanjem življenju", kjer nam govorijo točno o tistih majhnih agresijah, ki jih lahko prejmemo v dan na dan skozi jezik in zdravljenje, ki, ne da bi postali neposredni udarci proti našem telesu, ustrezajo uničujoči vitalni in čustveni eroziji..

Življenje boli in razširja svoje agresivne kremplje na različne načine in z različnimi mehanizmi. Toliko, da je veliko ljudi, ki hodijo po ulici s svojimi odprtimi ranami, ki jih ne morejo prepoznati, vendar trpijo za posledicami zaradi nemoči, slabe volje, grenkobe in skrajne utrujenosti..

Toda tisti, ki so jih lahko identificirali, jih zdravili in se učili od njih, so zdaj narejeni iz drugega materiala. V zlitini vašega srca imate skoraj magično komponento: odpornost.

Odpornost nas naredi posebnega: naredi nas junake

Travmatični dogodki, ki jih povzroči nesreča, izguba, zloraba ali uničenje zaradi afektivnega odnosa, lahko spremenijo. Ta sprememba se lahko izvede na dva načina: z vetom na vse naše sposobnosti, da še naprej uživamo v življenju ali drugem, da se ponovno razvijemo, da smo po tem, kar se je zgodilo, veliko močnejši, kar nam omogoča druge in čudovite priložnosti..

To je čuden paradoks. Čustvena bolečina je kot gledati Gorgono vsak dan, tisto mitološko bitje z zmagami v glavi, ki nas lahko spremenijo v kamen. Če pa bomo dobili ščit, bomo videli, kako pošast skozi svoj odsev, da bi jo lahko premagala, da bi jo lahko uničila..

Potrebujemo orodja, ustrezne psihološke zaščite, s katerimi bomo spodbujali preobrazbo, ki nas bo naredila herojem naših lastnih bojev.

Heroji in kemija možganov

Zdaj pa nekaj, kar psihologi in nevrobiologi vedo, je, da vsi ne uspejo narediti tega koraka. Ne morejo vsi aktivirati mehanizma preživetja, ki je nameščen v naših možganih, kot je odpornost. To je pokazal kanadski biokemik v zgodnjem dvajsetem stoletju Hans Selye odpornost je predvsem prilagoditev stresnim razmeram. Naš simpatični živčni sistem mora sam "kalibrirati", obnoviti svojo mirnost in ravnotežje. Da bi to naredil, naroči, da določeni hormoni prevzamejo obnovo te homeostaze.

Če nas strah premaga, smo blokirani. Postanemo kamen. Dejavniki, kot je naša genetska dediščina, nas pogosto naredi bolj ali manj pripravljeni biti odporni. Po drugi strani pa imajo travmatično otroštvo tudi odločilen vpliv na kemijo naših možganov.

Strupeni stres prekine normalen razvoj otrokovih možganov in s tem poveča njihovo čustveno ranljivost v odrasli dobi. Vendar pa je dobra novica, da čeprav odpornost ima nevrološko osnovo, ki nas določa, njeni mehanizmi se lahko trenirajo.

Ker se junaki ne rodijo, se pravi junaki pojavljajo v času nesreč.

Ta rana te je naučila preživeti

Beseda "travma" dobesedno pomeni "rana". Obstaja škoda, ki je ni mogoče videti, vendar njen vpliv doseže vsa področja našega obstoja. Richard Tedeschi, psiholog z Univerze v Severni Karolini in pomemben specialist za to temo, pojasnjuje, da ko je oseba poškodovana v notranjosti, prva stvar, ki jo izgubi, je njegovo zaupanje v svet..

"Ko razlog že razume, kaj se je zgodilo, so rane srca že preveč globoke"

-Carlos Ruiz Zafón-

Vaš celotni sistem prepričanj propade in vaše zaupanje v prihodnost popolnoma izgine. Ni darila, kaj šele jutri. Delo "rekonstrukcije" je temeljito in zapleteno, ni všeč čakati na zdrobljeno kost, v resnici pa je skoraj tako, kot bi imeli zlomljeno dušo in jo vzeli za kosom, da jo vrnemo na svoje mesto..

Dr. Richard Tedeschi pa poudarja zelo specifično napako, ki jo na splošno počne družba. Kadar je oseba v otroštvu trpela zlorabo, ko se mora moški po prometni nesreči ali ko je pretepena ženska končno zapustila zlorabo, soočiti z izgubo svojega partnerja, Za mnoge od nas je običajno, da je prva stvar, ki jo čutimo, škoda za njih.

Poleg tega obstajajo tudi tisti, ki to ne bi rekli na glas "To ni premagano, v notranjosti jih je treba razbiti, njihovo življenje se konča".

Razmišljanje o tem je napaka. Nikoli ne smemo podcenjevati, kdo je bil poškodovan. Nevplastičnost možganov je neskončna, možganski reprogrami in odpornost nas ponovno izumijo, nas naredijo močne in nam ponujajo nove ščite, ne samo za Gorgono.. Sami si prizadevamo, da bi našli novo srečo.

Čustvene rane spodbujajo ustvarjalnost Čustva, kot so žalost in razočaranje, spodbujajo ustvarjalnost. Ljudje v negativnem razpoloženju najdejo kreativnost pri zdravljenju. Preberite več "

Slike so odobrene Anne Julie Aubry, Benjamin Lacombe