Ko čutite, da to ni več vaše spletno mesto ... letite

Ko čutite, da ne ljubite več, letite. Ko zaznate, da nekaj ne spodbuja več vašega uma ali vname vaše duše, to leti. Ko opazite napačne besede in napeto prezir, pojdite ven na vhodna vrata in z glavo visoko muhe. Vedno si zapomnite, da nič ne raste na suhih mestih in da morate, da cvetite, letite zelo visoko.

Če razmišljamo o tem, živimo v kulturi, kjer so nas učili, da se je treba upreti pogumno. Da obstajajo stvari, ki jih je bolje držati in molčati, ker je življenje, afektivna razmerja in celo delo enako težko. Vendar moramo biti jasni: mazohizem ni sinonim za pogum. Dejstvo je, da skoraj nihče ne najde zadovoljstva, ko so kršeni, prezirani ali prevarani. Pravi junaki so tisti, ki si upajo reči "dovolj".

"Ko ne moremo več spremeniti situacije, se soočamo z izzivom spreminjanja sebe"

-Viktor Frankl-

Vendar pa je eden od največjih problemov, ki jih ima človek, ta, da ima po naravi konzervativni um. Nevrologi nam na primer govorijo o zanimivem konceptu, saj je kompleksen. Gre za "informacijsko gospodarstvo"To pomeni, da ko ljudje integriramo vrednost ali prepričanje, se z njo sidramo na obsesivni in trajni način, zato je odpor do sprememb tako kompleksen.

Nihče ne more tako leteti po tem, ko ohrani čustveno razmerje, kjer je bila ta oseba naš sever in naš jug. Prav tako ne moremo potegniti vseh korenin iz scenarija, v katerem nam je do nedavnega dal vrednote in način, kako se vidimo. Vendar pa, za naše fizično in duševno zdravje ni nič slabše, kot da prehranimo samo-prevaro.

Predlagamo, da razmislite o tem.

Ko hodimo v krogih, ne moremo leteti

Anthony de Mello je bil dokaj duhovni psihoterapevt, ki nam je zapustil zelo zanimive knjige, v katerih bi lahko cenili tisto magijo, ki je tako običajna za velike pripovedi. Eden od vidikov, ki je najbolj deloval, je bil nedvomno odpor do sprememb. Po njegovem mnenju, Mnogi ljudje živijo potopljeni do vratov v bazenih, polnih "strupenih in odvratnih snovi".

Zdaj, namesto da bi čim prej zapustil neprijeten scenarij, je človek skrbi le, "da ne dviguje valov". To je zelo grafična podoba, ki nas brez dvoma povabi, da se vprašamo, zakaj je tako težko udejanjiti drznejši in pogumnejši odnos, da bi izšli iz teh okolij. Na nek način se trudimo, čeprav ga ne izvajamo vedno na najboljši način.

V zanimivi študiji, objavljeni v reviji "Current Biology", je bilo prikazano nekaj radovednega, ki naj nas pozove, da razmislimo: ko se ljudje izgubijo, namesto, da bi hodili v ravni liniji, da bi našli izhod, to naredimo v krogih. Kot smo poudarili na začetku, je naš um konzervativen, saj možgani ne marajo tveganj, vakuumskih skokov ali tveganih strategij. Preden najdeš izhod, nas bo prisilil, da hodimo v krogih.

Ti podatki nas ne bi smeli odvrniti. Pravzaprav je nekaj običajnega. Ko obstajajo določene značilnosti ali situacije, ki bi jih morali spremeniti, sprožamo vrsto poskusov, da bi znova in znova podajali enake razmere. Vendar pa "Gremo" prej ali slej aktiviramo notranji brskalnik, ki bo pokazal, kje je pravi izhod. 

Pravzaprav je včasih dovolj, da pogledamo gor, tam, kjer je samo mir. Kjer nam lahko ravnovesje spokojne neizmernosti da odgovore, ki jih potrebujemo za "letenje".

Morate se spustiti, kar boli, tudi če boli, da bi ga pustili na cedilu, ne da bi odnehali, kar ne more biti, to je preizkušnja moči, to je opuščanje, kar boli, da pridejo boljše stvari. Preberite več "

Odpnite krila in preprosto ... Fly

Prepričani smo, da tudi vi niste ljubitelj konformizma. Živeti v tistih osušenih prostorih, kjer ljubezen ni verodostojna ali kjer nas dolgo časa niso cenili, je kot hranjenje kres mazohizma in bolečine. Zakaj razgibaš te plamene?  Zakaj prakticirati kult nezadovoljstva in podrejenosti? Razširite krila in letite.

"Ne preživi najmočnejša vrsta, niti najbolj inteligentna, ampak tista, ki se najbolje odziva na spremembe"

-Charles Darwin-

Hranjenje teh vedenj nas bo malo postalo žalostno beračenje srčnih utripov, v nesrečnih lutkah, ki jih bodo drugi želeli obvladovati po svoji volji. Na ta način ni vredno izgubiti našega dostojanstva, in zato je primerno upoštevati nekaj trenutkov o naslednjih strategijah.

Tipke za spodbujanje sprememb in "razkrivanja" naših kril

Naše "čustveno preživetje" obvezno gre skozi obravnavanje navezanosti. Vemo, da nas nihče ni izobrazil v jeziku poslovanja; Vendar pa je znanje o tem, kako zapreti faze, del življenja in za napredovanje moramo vedeti, kako se odpovedati škodljivim, kaj ni več koristno, kaj nam ne pomaga več rasti.

• Naučite se biti odgovorni za svoje življenje. Vzemite vajeti brez čakanja na reševalce. Nihče vas ne more ljubiti bolj kot sebe, nihče nima več pravice, da bi vas rešil od tega, kar vas boli več kot tisto mogočno bitje, ki se odraža v vaših ogledalih..

• Plakala je izguba. Imate polno pravico do lajšanja bolečin, ker bolečina v srcu, ker vemo, da v tem delu nismo več koristni, v tem primeru ali cenimo to povezavo, povzroča bolečino. Desahógate.

• Naredite načrt za svojo bližnjo prihodnost. Ne delajte napake, ko razmišljate le o tem, kdo bo moj, ali "vse je izgubljeno". Nadzirajte fatalistične misli in postavite semena v to sedanje razmišljanje samo v bližnji prihodnosti. Ne vstanite vsak dan brez določenega cilja, definiranega, zadovoljivega in enostavnega za izpolnitev.

• Ustvarite preproste rituale. Ko vidim obup ali frustracijo, uporabite ustrezne obrede, tiste, ki vam lahko toliko pomagajo. Pojdi na sprehod, ostani z nekom, nariši, napiši, preberi, teči ... Ta vrsta vaje je namenjena "razbijanju" cikla obsesivnih misli z osvobajanjem in zdravljenjem.. Rituali srca za osvoboditev uma.

Včasih naredite preproste vizualizacije. Predstavljajte si, kot bi želeli biti, svobodna, sproščena, s mirno in dovzetno dušo za vse, kar vam je jutri prihranilo: sreča, ki jo zaslužite. Zato letite.

Če se vrata ne odprejo, to ni vaša pot. Če se vrata ne odprejo, niso vrata, kaj šele naša pot. Včasih pa si prizadevamo za nekaj ključev, za katere ni vrat. Preberite več "