Ko je jeza stalna (občutljive osebnosti)

Običajno se srečamo s takšnimi osebnostmi, s katerimi je težko živeti skupaj in celo komunicirajo. Vsaka beseda je podrobno analizirana, da bi našla nekaj proti njim, interpretirala besede na dvoumen način in videla napade tam, kjer je samo prisrčnost. Morda smo pred občutljivimi osebnostmi.

Zakaj? Vsi smo dovzetni v nekem osebnem vidiku, tega ne moremo zanikati. Obstajajo bolj občutljive razsežnosti kot druge, ki nam lahko "v določenem trenutku omogočijo skok". Vendar pa, obstajajo ljudje, ki živijo v nenehni dovzetnosti. To je nekaj nedvomno zapletenega, ki ovira naš odnos z njimi.

Mogoče zato, vredno je iti malo globlje v te profile, da bi jih razumeli in se poglobijo v njihovo vedenje.

Ko je kaznivo dejanje na dnevnem redu

"Toda, če vam ne želim povedati, da ga kadarkoli ... ne vzemite na napačen način, ste napačno interpretirali moje besede!". Zagotovo ste že večkrat videli, da govorite te iste besede, poskušate prepričati osebo pred seboj, da je ne želite žaliti..

Obstaja veliko psihologov, ki nam povedo, da je jeza dejanje izbire. Odločim se, ali naj se razjezim ali ne. Vsak od nas ima prag občutljivosti, ki je večji ali bolj omejen, ko nas prizadenejo dejanja drugih.

To je odvisno od naše osebnosti, našega značaja. Zato slavni izraz "dva se ne razjezita, če ne želita." To pomeni, da je več mirnih ljudi, ki si v danem trenutku povedo, da ni vredno, da je bolje zapustiti in ne spasti v nekoristno jezo..

Vendar pa, dovzetne osebnosti raje vedno padajo v jezi. Doktor psihologije Martin Lyden pojasnjuje zanimiv vidik: po njegovem mnenju so ljudje z občutljivimi osebnostmi tisti, ki imajo manj empatije. Zagotovo ste to že čutili.

Vse, kar se dogaja okoli njega, se obdeluje po lastnem vzorcu. Za vaše lastno vesolje in vašo kodo, kaj je prav in kaj ne. Glavna težava je, da se vsako dejstvo razlaga kot osebni napad.

Če na zabavi, ki se nanje ne ukvarjamo, to vidi kot prezir. Če naredimo družinski obrok ali za prijatelje, nas bodo opozorili, da ne bi naredili svoje najljubše jedi. Tudi če nam pošljejo sporočilo in se ne odzovemo takoj, bodo to videli kot pomanjkanje pozornosti. Kot jasen dokaz, da jih pustimo ob strani.

Še en vidik, ki si ga morate zapomniti, je ta ponavadi so krivci generatorji. Če nam bodo povedali, da ga pustimo ob strani, nas bodo prepričali, da smo krivi. Lastnost, za katero je poleg pomanjkanja empatije jasen poskus, da bi skoraj vsak trenutek žrtev.

Kako se odzvati na občutljive osebnosti

Vemo, kaj stane, kaj je težko in da bi jih včasih želeli razveljaviti. Najprej morate imeti jasen vidik: vsi ljudje niso isti kot mi. Y ne vsakdo se lahko izrazi ali se obnaša, kot bi si želeli. Morali jih bomo spoštovati. Ampak ja, označevanje razdalje in zaščita nas.

Preprost in praktičen način je uporaba smisla za humor. Mislite, da je z ljudmi, ki imajo občutljive osebnosti, zelo težko jesti, v resni jezi, da vidijo, kako reagirajo in kako nas vržejo stvari, ki niso resnične..

Kaj lahko storimo? Obdržite posteljo in pustite, da vidijo neskladnost, v kateri so sami padli, vendar iz humoristične točke. Inteligentni humor je odlična perspektiva zdravljenja.

»Zakaj vztrajate, da vidite negativno stran stvari? Ali ste ljubitelj teorij zarote? Pridite, prepustite se ljubezni in uživajte v življenju, ki je dva dni. Ti izrazi so praktični in trenutno odpravljajo napetost. Poskusite se zaščititi in vzpostaviti preudarno razdaljo tako da vaše besede ne vplivajo na vas, toda zapomnite si, vredno je, da jih prepričate, da bodo videli, kako neskladni so.

Obstaja zelo radovedna anekdota, ki jo je vredno spominjati, in da ima Dalai Lama protagonista. V intervjuju so ga vprašali, zakaj ga niti kitajska komunistična vlada ni vznemirila, kar ga je prisililo v izgnanstvo in življenje zelo zapletenih situacij. No, odziv mirnega Dalai Lame je bil naslednji:

"Če sem se razjezil, potem ne bi mogel spati ponoči ali v miru pojesti obrokov. Dobili bi razjede in moje zdravje bi se poslabšalo. Moja jeza ne more spremeniti preteklosti ali izboljšati prihodnosti, torej, kaj bi koristila?.

Zanimivo je vzeti zgled globoke modrosti, ki jo kažejo te besede dalajlame.

Skrivnosti za ohranjanje osvobajajočega dialoga V osvobajajočem dialogu je zelo učinkovito vedeti, kako poslušati, vedeti, kako prositi in vedeti, kdaj dati nasvete, upravljati premore pogovora. Preberite več "