Spoznavanje, ključ do sreče

Ko smo otroci, nas starši skušajo naučiti, kaj je prav in kaj je narobe. To storijo tako, da posredujejo svoja prepričanja in vrednote, kar nam daje smernice o tem, kakšno je življenje, in nas oblikujejo. To nalogo opravlja tudi šolski sistem, zato se učimo, kako živeti v družbi, kako delati v tej ali tisti situaciji itd..

Kaj je narobe s tem, kar se zgodi

Nihče nas ne uči, da vemo, kdo smo, da oblikujemo vrednote in prepričanja, s katerimi se počutimo identificirane, da živimo bolj pristno.. Pogosto se v različnih situacijah pojavljajo konflikti med tem, kar želimo, in tistim, kar je v našem izobraževanju diktiralo kot dobro.

Torej, kaj ameriški psiholog Carl Rogers, imenovan "jaz" (najintimnejši jaz osebe), pride v konflikt z "samopodobo" (kar oseba misli, da je in kaj bi moral biti). Običajno se ljudje odločajo za zaščito naše podobe, namesto da bi sledili našim željam.

Da bi se izognili takšnim težavam, je najbolje zabeležiti tisto, kar prihaja iz globine in se vedno pojavlja v različnih situacijah, in nato izbrati med tem in tisto, kar bi moralo biti. To pomaga sprejeti in spoznati tisti del nas, ki od dna zahteva svobodo delovanja.

Naša notranjost

Vendar se to ponavadi ne zgodi, ker se v njem bojimo. Neskončnost knjig za samopomoč in samospoznanja so v modi, ki nam dajejo "ključ do srečega življenja" zunaj nas samih in nas vodijo bolj stran od našega "jaza".. To se zgodi zato, ker ponavadi dajo delne informacije in jih dokončajo, povabijo nas, da naredimo nekakšen seminar, od knjižne funkcije do oglaševalske brošure.

Ključno je torej, da se ne bojijo, kdo smo ¿Kolikokrat se odzivamo na način, ki nam ni všeč, in ko se opravičujemo, pravimo, da to ni bil jaz? Obžalujem, da moram poročati, da "jaz" živim globoko izkušnjo jeze, jeze, jeze, impotence itd.. ¿Kaj je ključ za boljše spoznavanje? Stopite v stik z občutki, čustvi in ​​misli, ki se pojavljajo; ki jo Rogers imenuje "izkušnje", ki jih lahko povzamemo v stavku "kaj se zgodi z mano s tem, kar se zgodi" in mi omogoča, da delujem skladno s tem, kdo sem resnično. Registracija te "izkušnje" in njeno delovanje je tisto, zaradi česar rastejo v lastnem znanju in tudi kot ljudje, saj nam pomaga, da smo bolj odgovorni za svoja dejanja in da smo pozorni na to, kar se zgodi z nami in s tem na potrebe druge.

Potem pa, da zaključimo, zavestno beleženje tega, kar se nam dogaja v različnih situacijah in odgovorno odgovorno ravnanje, nas spoznava še bolj in lahko živimo bolj polno in srečno.